- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Evet eğer Doğumdan beri dikkat etmesem 120 kilo olurdum herhal
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.181
- 498
Yaa dur özelden anlatim..
daha fazla alma sakınSağol kaptanım sen ne kadar datlusunŞimdi gelmiyorum.Okul açılsın bir düzenim otursun yamacındayım
Yani tekrar çağırmıyor
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kelime yazsanaValla mı kız
Ne olacak sanki demi en kötü içmeye devam edicem yani
Deniyim yine tamam
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.218
- 898
Almaktan iyidir :) şimdilik böyle ilerde bakarımHayır60 da koruma mi olur
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
hepfit ellerine sağlık meleğim benim
Birşey yok havadan sudan konuşuyordukSen nasılsın iyisin inşaallah
Havalarda çok sıcak
Geceler uzadı gece bitmiyor.Çocuklar okula başlayacak
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Havuç aldın mi? Bak bu ara salataliga da sardım soğuk soğuk iyi oluyor
aferimYok almamHatta gelmeden düşmem lazım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzum internetim bitti diyince yapayim dedimAy kuzum benimmm ben de toplamistim eve gidince duzenlicektim cok sagol canim eline saglik
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.218
- 898
Yok alamadım, az önce salatalık kemirdim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Geçmiş olsunYaa oğlan hasta.. memeden kesme yalan oldu.. dün iğrendi memeden.. sonra ne yedirsem kustu.. memeyi gördü kustu.. en son ateşi çıktı. Ağlamaktan perişan oldu. uyumadı sabaha kadaruyku düzenim bozuldu moralim bozuldu yeme düzenim bozuldu.. yarına detoks yapim bakalım nolacak??
Şimdi bile kucağımda hafif ateşi var..
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Oohhh afiyet olsun şifa olsun artık sen kimseye hurma dagitmazsin veya kişi başı verirsin bunlar bana lazım diyeBana bedavaya geldi
ama bak bana ayiracan ona göre hem sen zayiflayinca bana hediye alacan ya işte hurma ile odesiriz olmazmi
Kocası hediye getiriyor onun beleş yani hurma içinde kız oNerden geldi
çok çok geçmiş olsun canım anlıyorum seni ne durumda oldugunuYaa oğlan hasta.. memeden kesme yalan oldu.. dün iğrendi memeden.. sonra ne yedirsem kustu.. memeyi gördü kustu.. en son ateşi çıktı. Ağlamaktan perişan oldu. uyumadı sabaha kadar
Şimdi bile kucağımda hafif ateşi var..
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
En güzeliYok alamadım, az önce salatalık kemirdim
Kuzum carpintim oldu dün, bi kaç gün kalbimi zorlamayım dedim
- 30 Kasım 2014
- 28.823
- 127.158
- 798
kaptanım gelmiş 
malipina ben de menümü yazayım bari
sabah 08.45
1/2 kinoa unlu krep
3/4 kk keçi peyniri
1/4 közlenmiş kırmızı biber
ara 10.45
1/2 kinoa unlu krep
3/4 kk keçi peyniri
1/4 közlenmiş kırmızı biber
4 minik parça kavun
öğlen 13.15
1 kase yayla çorbası
salata (közlenmiş biber, 1/4 avakado, domates, bol yeşillik, zeytinyağ,limon, sumak)
4 minik parça kavun
ara 16.30
6-7 antep fıstığı
3 kaju fıstığı
akşam 19.30
dünden kalan antep kebabı
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
salata
1/2 şeftali
şimdi 1 kupa kabuk tarçın çayı limonla
yatana kadar 2 lt su
20 dk tempolu yürüyüş
AÇIKLAMA
sabah yanıma insanlar geldi. kahvaltımı iki partide yaptım mecbur. 1 adet kinoa unundan krepin içine 1,5 kk keçi peyniri ve 1/2 közlenmiş kırmızı biber koymuştum. ondan malzemeleri ikiye bölüp yazdım.
akşamki şeftaliyi de lif olsun diye yedim. wc için.
yoğunluktan su içmeyi unuttum. yatana kadar 2 lt ancak olur.
malipina ben de menümü yazayım bari sabah 08.45
1/2 kinoa unlu krep
3/4 kk keçi peyniri
1/4 közlenmiş kırmızı biber
ara 10.45
1/2 kinoa unlu krep
3/4 kk keçi peyniri
1/4 közlenmiş kırmızı biber
4 minik parça kavun
öğlen 13.15
1 kase yayla çorbası
salata (közlenmiş biber, 1/4 avakado, domates, bol yeşillik, zeytinyağ,limon, sumak)
4 minik parça kavun
ara 16.30
6-7 antep fıstığı
3 kaju fıstığı
akşam 19.30
dünden kalan antep kebabı
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
salata
1/2 şeftali
şimdi 1 kupa kabuk tarçın çayı limonla
yatana kadar 2 lt su
20 dk tempolu yürüyüş
AÇIKLAMA
sabah yanıma insanlar geldi. kahvaltımı iki partide yaptım mecbur. 1 adet kinoa unundan krepin içine 1,5 kk keçi peyniri ve 1/2 közlenmiş kırmızı biber koymuştum. ondan malzemeleri ikiye bölüp yazdım. akşamki şeftaliyi de lif olsun diye yedim. wc için.
yoğunluktan su içmeyi unuttum. yatana kadar 2 lt ancak olur.
Benzer Konular
