- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2018
- 957
- 3.883
- 28
- 32
Neyim var fitim gecmis yapamadım düzgünce
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzu Pazar Günü Bi Nefes Darlığı Baş Dönmesi Oldu, nabzim baya yüksek cıktı. Onun için geçmiş olsun diyollar
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
kayseri zengin olacağımza işaret bence
sabit wc sizlik ve gelmeyen regl e göre gayet iyi ve sabahın erken saatine göre
güzel eksi gelecek
Inşallah cnm şu regl bu hafta da gelmezse söktürücü alacağım çok gerildim
hepimiz mi sadece ben mi
Sadece sennnnnn
Valla şimdi kizcelere de haksizlik olmasin canim hepiniz cok cok tatlısınız
- 26 Mayıs 2016
- 2.375
- 3.432
- 133
- 35
kı zaten gitsem mi gitmesem mi düşünceler içerisindeyim ayyyyahahahahah nasıl becermişim ama
kuzu üzülme üzülecek bir artı fdeğil gider
Ben
hemen oynayalım da seni gömüyüm kelemielik tahtasına
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
hepfit cnmm çok geçmiş olsunnn onu ihmal etme cnm o önemli hemen taktir 
koza16 valla Allah yardımcın olsun cnm inşallah herşey gönlünce olsunnn güzel yılların iyi degerlendir cnmm@eflalim sana ne diyeceğimi bilemiyorum üzülüyorum böyle şeyler duyunca ne oluyor ailesel çok mu özel şeyler cnm seni ki bu kadar etkiliyor yaa Allah yardımcın olsun cnm ne diyim ama iyi düşün gitme buradan sakın lütfen seni bizi iyi eden burası
- 26 Mayıs 2016
- 2.375
- 3.432
- 133
- 35
Slm kızlaarrr suraya bı kılo bıldırımı bırakaym
Cuma kılo 60.8
Pazartrsi 61.00 +200 gr cumaya eksıyle gelıcem ıns.cunku bu pazartesıler de hep + cıkıyorm ben alıstm o yuzden
malipina @MiuLego 
matematik61
Cuma kılo 60.8
Pazartrsi 61.00 +200 gr cumaya eksıyle gelıcem ıns.cunku bu pazartesıler de hep + cıkıyorm ben alıstm o yuzden
malipina @MiuLego matematik61 - 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
kahvaltı güzel11:30 1 yumurta, domates, peynir, salatalık, 5 zeytin, 1 hurma, 2 ceviz, maydanoz
19:30 3 köfte, 2 pirzola, yeşil salata, ayran
Su: 1.5 lt ( şehir dışındayım diye bilerek içmedim. Her benzinlikte durmaktan eşime fenalık gelmiş )
Spor : 45 dk tempolu yürüyüş
akşam da güzel
ama su az
spor okey
güzel menü kuzum
kahvaltıda ya ekmek ya ceviz olmalı ikisi ı ıhMenüyü vereyim
10.30
1kucuk tabak sucuklu menemen (3parca anca yedim sucuktan ve çeyrek parça ) peynir salatalık yeşillik 2ceviz 1dilim tb ekmek 1kucuk parça karpuz
17.30
Izgara balık salata
Su 3+maden suyu
Spor 90 dk tempolu yürüyüş ara gezmeler hariç ve dondurucuya fasulye koymakla uğraştım yarın telafi inşallah kaptanim sporu
su güzel
spor da güzel
güzel menü kuzum
menün dolu dolu ekmek gereksiz her öğünde var maşallahsabah 10.00
1 yumurtadan sucuklu domatesli biberli omlet
1 kk keçi peyniri
biraz kırmızı biber domates salatalık
1 tk şekersiz böğürtlen reçeli
1 tk şekersiz kaju ezmesi
1,5 dilim ekşi maya ekmeği
ara 10 adet yer fıstığı
öğlen 14.15
2 yk kıymalı kabak yemeği
2 yk zeytinyağlı taze fasulye
1 dilim fermente karabuğday ekmeği
4 yk ev yoğurdu
akşam 19.30
1 tabak antep kebabı (fırında patlıcan-köfte-domates-biber)
marul salatası
1 dilim ekşi maya ekmeği
ara 20.15
biraz kavun
şimdi 1 madensuyu içmeyi düşünüyorum limonla
yatana kadar 2-2,5 lt su
spor yok bugün kuzucum
ara yapmana gerek yok 5 öğün yemişsin
akşamki kavuna hiç hiç gerek yok kuzu
akşam akşam direk şeker
su okey
o kadar dolu menüye spor yok süper
kahvaltı çok güzelSabah 09.30
1 armut
Saat 11.00
Mantarlı yumurta
Peynir zeytin
Yeşillik
1 kupa sütlü kahve
4 ceviz
Ara 17.00
1 kase yoğurt
Akşam 18.45
1 kase domates çorbası
1 tabak taze fasülye
Salata
Su 3 lt
Spor 3 mil leslie
akşam da güzel
su mis
spor da yapılmış
güzel menü kuzu
geçmiş olsun kuzum.
kahvaltın güzel
ekmek varsa ceviz ekstra karbon
akşam da güzel
su okey
güzel menü kuzum
kahvaltı güzel ama o simit ne çakıl oldu mu simit şimdi
aradaki kavun bir iki parça olmalı
akşam yemğin geç ve ekmek
onun yerine salata olmalıydı
su güzel
spor efsane
kahvaltı güzel
akşam da güzel
su okey
spor da çok güzel
güzel menü kuzu
kahvaltın güzelYeni
Şarj bitmio menü vereyim kapanmadan
09.30
Yumurta 1 ad domates peynir 2 dilim 7 zeytin bol nane
05.00
Döner yaptım evde ekmeksiz yoğurtla hüplettim
Su 2,5 lt
Spor 60 dk yüzme aralıklı. @malipina@MiuLego @nehirnil111
akşam da çok güzel
su okey
spor da güzel
güzel menü kuzum
kahvaltı güzel
akşam erken ve az yemişsin bi tatlı tabağı bamya yiyebilirdin
su güzel
spor bekliyorum senden artık zümrüt
kahvaltı güzel
akşam da sırf pro olmuş beğendim
su güzel
spor da tamam
güzel menü minnakım
kahvaltı güzelAyy ben yoğunluktan yorgunluktan menüyü unuttum(
Sabah 11.00
1 d t.b ekmeği
Beyaz peynir domates zeytin çeşitleri
1 dilim tuzsuz kelle peyniri kızarmış
Ara 15.00
1 adet elma
17.00 akşam yemeği
Güveçte köfte li sebzeli yemek
Ayran
Spor 3 saate yakın normal yürüdüm
Su3lt olmuştur
akşam da erken yenmiş
su güzel
spor da tamam
güzel menü kuzu
cornfleks yedin yaniMenu
Sabahın 10’unda
1 kase sütlü buğday-pirinç gevreği
Öğlen(14.30)
Izgara tavuk
Salata
Akşaö(20.30)
Döner eti
Salata
1 bardak limonata
Az avuç avuç Mısır patlağı
yapay suni şeyler öuvvv
öğlen akşam pro
limonata
üstüne patlamış mısır
sırf dayak yemek için yapıyon biliyom
su nerde spor nerde
oh rahatladım yeminle
kahvaltı güzel
akşam da güzel
karbona artık yavaş yavaş dur diyoruz abla haftasonu bitti
su güzel
spor da güzel
güzel menü ablacım
kahvaltı güzelMenü unutuyodum siz yazınca gördüm
Pazar
9:30
1 haşlanmış yumurta
2 kk tulum peynir
2 dilim tahıllı ekmek
9 tane zeytin yeşil siyah karışık
Küçük çay bardağıyla ev yapımı muzlu süt
11:30
1 dilim armut+ avuç içi üzüm
14:00
Yarım kutu ton balığı
1 kk beyaz peynir
1,5 dilim tahıllı ekmek
1 salatalık
17:00
4-5 ceviz+1 avuç kuru üzüm yaban mersini karışık
Hemen öncesinde çocukların bezelyesinden iki kaşık almıştım.
19:00
3-4 kaşık kadar tavuk
Küçük pasta tabağında mantar
1 kase yoğurt+salatalık+dereotu
2 litre su
Spor yok yatana kadar yapmak istiyorum inş
ya armut ya üzüm biri seçmen lazımdı ikisi çok üzüm zaten yeterince şekerli
öğlen güzel ekmek fazla
aradaki meyveler gereksiz
akşam güzel,
su az
spor yapaydın bari
araları yemezsen çok güzel olcak bonus
bi de spor yap
- 11 Nisan 2007
- 84.953
- 494.263
- 1.223
Bazen bandrollüde korsan olabiliyor.
Yayınevlerinin bu korsan işinde olduklarını öğrendiğimden beri korsana karşı değilim.
1 kitap 30 lira etmemeli elif şafak çok kazansın diye.
Ederi bu değil hiç bir yazarın hiç bir kitabının. Hikayeden başka neyi satıyor olabilirler amaç ney?
Allah cezalarını verecek.
Kuzum bilmiyorum ki, arkadaş (kardiyolog) sordum, gel holter takalim diyor. Holter sonucunda belli olacak ne olduğu ama çok kötü oldum ya, sanki koşuyormuşum nefes nefese kalmışım ama dinlenemiyormuş gibi oldum
Ablama da holter takılmıştı onun stres ve troit sebepleri vardı. Genç olduğu için ilaç veremedi dr.
Demir eksikliği falan yapıyor bilirsin zaten fit varmı böyle bişey acaba?
Kuzum kelşmeler oluşturduğun bir oyun
Evet telde uygulama
İndir de oynayak :)
@Bonus oynuyorsan bana telden kullanıcı adını at
Alırım bir dalbi cuvara içeyim tartılara bakayım
- 11 Nisan 2007
- 84.953
- 494.263
- 1.223
aradaki meyveler gereksiz
akşam güzel,
su az
spor yapaydın bari
araları yemezsen çok güzel olcak bonus
bi de spor yap
1 dilim armut ula
Karataycı gözüyle bakınca çok ama porsiyonları geçmiyorum.
Bu şekilde 2 hafta deneyip görmek istiyorum.
Kilo verebilirsem belli bir kilodan sonra bişeyleri çıkartıp azaltabilirim.
Zaten az olunca çıkaracak bişey olmuyor.
Karbon şişliğinden çok sıkıldım ben izin öncesi boğmuştu beni bi çorba bile içemiyodum içtiğimde yediğimde hemen deli artı geliyodu.
Şimdi nere geliyo zaten karbon var vücutta birden yiyince şok olup şişmemeli vucut ki yaşayıp daha ayrıntılı görücem.
- 11 Nisan 2007
- 84.953
- 494.263
- 1.223
Şu an oynayamıyorum ama kart almam lazım tele sildim herşeyi.
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
zahmet etmebi cuvara içeyim tartılara bakayım
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ben deeee heyecanlıyııııım
Yalnız değilim 2 arkadaşım daha var o yüzden rahatım azıcuk Benzer Konular
