Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Sizden korkan sizin gibi olsun ulan
 
Kuzu sporla verirsen kiloyu ancak o zaman sabit kalır çıkmaz hemen
Sporsuz olursa genelde su kaybı olduğu için hemen geri 68 lere çıkar
Evet ya bak dusundunde ben hep 67lere ödem leri indirerek geliyorum
Hic düşünmemiştim oyle sagol balmm
 
Ay resmen skandal
 
tamam o zaman yeter diyorsan tekrar başla, kaçmıyor yemek istediklerimiz. yine yersin diye düşünmeye çalış
Yemek istediğim için yemiyorum ki mesele de o. Canım sıkkın olduğu için yiyorum sen moralin bozukken yiyemiyorsun ya hani ben tam tersi dünyayı yemek istiyorum
 
Yemek istediğim için yemiyorum ki mesele de o. Canım sıkkın olduğu için yiyorum sen moralin bozukken yiyemiyorsun ya hani ben tam tersi dünyayı yemek istiyorum
yok kuzu bende stresliyken yerim, hem de çok yerim anlıyorum seni.
üzgünken ne kadar yiyemiyorsam, stresliyken midem bulanana fenalaşana, kalbim sıkışana kadar yerim.
bak ben bi çözüm buldum.
bu durumlarda kalın iri havuçlardan alıyorum, hırsımı çıkarana kadar yiyorum. bi yerden sonra çenem iflas ediyor ya da hırsım geçiyor
 
İyi fikir havuç :)) denerim bunu
 
Menü verim...

Sabah 8 gibi ...
1 incir 1 ceviz

Saat 8 gibi
Ilık limonlu su

Kahvaltı 10 30 du galiba..
1.5 yumurta ile pattişli omlet
Peynir
2 kaşık yeşil zeytin
Domates
Salatalık
Biberli sos
2 dilime denk gelecek şekilde tam buğday dan tandır ekmeği
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
3 hurma
1 ceviz

Akşam 18de..
1 tabak yeşil fasülye
1 kaşık çerkez tavuğu
1 kase yoğurt

Su baya içtim sayamadım..

Spor yapmadım ama fırsat bulunca yapar yazarım

malipina
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…