Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ya çok zayıf severim ama çok uzun boy cikss milyon tipli iyidir ama bende çok kisayim sıkıntı 165 yiter di bana
 
karnı çok gurulduyordu yazıktı ne hayallerim vardı yaa kahvaltı edicektim bugün.dün burun kıvırdığım hurmalar olmasa bugün aç kalacaktım.allahım ne büyüksün
Valla ben de bugün hurma olmasa ben de açtım
Yemekte kızartmalı yemek pilav vardı
 
Menü veriyorum

Bugün cuma

Sabah 9.00
1 bardak süt
3 adet hurma

Ara 11.00
Şekersiz türk kahvesi

Öğlen 13.30
1 adet ızgara levrek
Salata bol
Küçük bi lokma mısır ekmeği

Ara 16.00
Ara çayı

Akşam
Bugün cuma olduğu için evde yiyorum
20.00
Sütlü az patitis

Bol su

1 saat tempolu yürüyüş ve kakilmislik yapılacak yatana kadar bklm

malipina
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…