Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.341

nan biz resim çekildik öğle yemeğinde almişle ama kocamannnnnnn ebatı:1shok: bi türlü küçültemedi almiş:roflol:öğleyin lapa lapa kar yağdı kısa bir süre hemen bitti ama:çok üzgünüm:attık tabi kendimizi dışarı karla beraber pos vermiştik:roflol:yarın koyarıs artık benim telle çekeriz bu kez

 

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.342

yahu bu aşegül nerde biz ona gel demedik mi:uhm:benim doktora gittiğim gündü arada kaynadımı noldubenneyaptımkiyarın cuma malum gün lütfen bildirimleri erken yapalımyerimseniben

 

elifsun

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2008

1.980

0

116

İstanbul

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.343

yaaa ben anlamadım ne fotosu koyuyoruz ve ne için arkadaşlar yaa ?

 

hayal gxoxzlxux

yanlız mutlu kafası rahat

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

4.149

2

116

40

Ankara

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.344

elif önceki ve yeni halin kıyaslaması için benden gördü aşe hıh:roflol:...

 

I

ilkerim72

Ziyaretçi

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.345

juliettim ve betüş gecmiş olsun ikinize de
serserim abla deyebilirsin tabi ki :)))
gelelim acı gerceklere bu hafta kilo da oynama yok(( hala 70 im

 

I

ilkerim72

Ziyaretçi

• 26 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.346

bugün yediklerime gelince sabah bir dilim kızarmış ekmek 3 kesme peynir 3 bardak cay
öğlen bir poğaca ve 2 missbon
ikindi bir bardak ıhlamur cayı +2 petibör büsküvi arasına cukulata sürülmüş ne yapayım evlatlara yapınca canım cekti
akşam da bir tabak taze fasulye 3 tane inegöl köfte bu gün biraz kacırdım farkındayım
spor a gelince bugün fırsatım olmadı yarın inş

 

JJuLiEtt

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2008

11.582

71

208

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.347

ayy gece kafayıı yedim haaa
su sol taraftaki safran cayı reklamını gördünüzmü
onu alsam mı acaba :uhm:

 

dimplehawk

Ensar'ım ; lokum paşammm

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

5.534

117

163

38

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.348

günaydınn şeker arkadaşlarımmm a.s.
evettt geldik bi cuma gününe daha :jeyyar:

hadi bakalımmm "bismillah" la açtık dükkanı
herkesten güzel şeyler duyarız inş.
ilki benden gelsin 59,9 şutarafagitti

 

ALMILA74

Fındık kurdum ASYA'M

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2008

745

0

96

41

Denizli

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.349

günaydın takımcım a.s.
hadi dimple bgn bende önce davrandın :1hug:

 

dimplehawk

Ensar'ım ; lokum paşammm

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

5.534

117

163

38

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.350

evet davrandım da ayağımı iyi sürtemedim herhaldee :çok üzgünüm:
nerdesiiniz gelinn çabukk kaydirigubbakcemile

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

22

358

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.351

dimplecim sana da tebrikler en son 60,5 tu kilon yanlış hatırlamıyorsam iyi vermişsin

 

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.352

7.TAKIM 93.ETAP

Serseri ( 63.0/63,0/0,00/0,00%)
İlkerim (70,0 / 70,0 / 0,0/0,00 %)
Almıla74 ( 54.0/54,0/0,0/0,00%)
dimplehawk (60,5 / 59,9 / 0,6 / 0,99 %)
elifsun ( 57,8
dilenci (97,0
Abetüş(59,7
gülay-gülay (71,8

7.TAKIM TOPLAM KİLO

 

dimplehawk

Ensar'ım ; lokum paşammm

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

5.534

117

163

38

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.353

teşekkürler kuzum a.s.

 

3

3103REY

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2007

63

3

621

Kocaeli

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.354

Günaydın kızlar;

Dün doktora gittim tahlil sonuçlarımı göstermeye.. Polikistik over rahatsızlığım varmış. İnsulin direncim düşükmüş..bu da diyabet hastalığını doğuruyormuş. ayrıca troidit ve haşimoto var.
hergün 2 hap alacağım.
Günlük 1400 kalorilik diyet yapmam gerekiyormuş.çok yavaş kilo verir mişim filan filan..
Fabrika şekerini yasakladı ve sanırım ömür boyu. Moralim bozuldu biraz. yakıştıramadım kendime.


Dün yediklerim;
sabah tost
ara portakal
öğlen çorba - yoğurt - salata
ara meyve ve galeta
akşam - 2 köfte - ıspanak - 1 ekmek
gece - 1 brdk ayran

dr dedi ki pilav yok. bulgur yiyin dedi.

 

3

3103REY

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2007

63

3

621

Kocaeli

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.355

serseri .!.:

7.TAKIM 93.ETAP

Serseri ( 63.0/63,0/0,00/0,00%)
İlkerim (70,0 / 70,0 / 0,0/0,00 %)
Almıla74 ( 54.0/54,0/0,0/0,00%)
dimplehawk (60,5 / 59,9 / 0,6 / 0,99 %)
elifsun ( 57,8
dilenci (97,0
Abetüş(59,7
gülay-gülay (71,8

7.TAKIM TOPLAM KİLO

Genişletmek için tıkla...

Serseri günaydın,

Benim kilom nolucak? senağlama Başlangıç kilom mu olacak?

 

dimplehawk

Ensar'ım ; lokum paşammm

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

5.534

117

163

38

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.356

dünkü yediklerime gelince

sabah: sandöviç+çay
öğlen: yarım kıymalı pide+ayran+salata(başka bişiy yoktu)
ara: elma+4 adet (çok tatsız tuzsuz ya pek beğenmiyorum ben bunu)
akşam: 1 kepçe nohut+1 dilim kepekli+yoğurt+bikaç turşu
ara: portakal

 

serseri

Guru

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

1.929

10

318

44

Denizli

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.357

günaydın kaydirigubbakcemileşaşırırdım zaten kilo vermiş olsaydımbenneyaptımkineyse yeni üyelerimiz siz haftaya kadar paylaşıma devam ediyorsunuz hem neler oluyor nasıl oluyor görmüş olursunuzeski üyelerime geldi sıra hesaplama yapmayı ve alıntıyı öğrenmeeniz gerekecek arkadaşlar:1ninca:formülü veriyorum alt tada örnek yapıcam....

eski kilo - yeni kilo : çıkan fark bölü eski kilo sonuç çarpı 100 .......yani

63,5 - 63,0 0,5 ) böl eski kilona 63,5 : 0,007....çarp 100 le(0,78 %)

alıntı yapmaya gelince.....alıntı yap diyosunuz baştaki ve sondaki quate ve parantez içindeki rakamları siliyosunuz kilonuzu yazıyorsunuz.ona da örnek vericem..........

3103REY .!.:

örnek bu baştaki bunu ve alttaki quate silin kilonuzu yazın bu kadarkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

 

Son düzenleme: 27 Şubat 2009

hayal gxoxzlxux

yanlız mutlu kafası rahat

Kayıtlı Üye

13 Mart 2008

4.149

2

116

40

Ankara

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.358

7.TAKIM 93.ETAP

Serseri ( 63.0/63,0/0,00/0,00%)
İlkerim (70,0 / 70,0 / 0,0/0,00 %)
Almıla74 ( 54.0/54,0/0,0/0,00%)
dimplehawk (60,5 / 59,9 / 0,6 / 0,99 %)
elifsun ( 57,8
dilenci (97,0
Abetüş(59,7
gülay-gülay ( 71.8 / 71.5 / 0.3 / % 0.42 )


7.TAKIM TOPLAM KİLO

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.359

herkese günaydın
dün yediklerim

sabah:2 dilim ekmek+2 dilim peynir+domates+salatalık

öğle:1 bardak çorba+salata

ara:4 tatlı diyet bisküvi+2adet etiform+1 bardak light süt

akşam:1 kepçe şehriye çorba+1 kurubiber dolma+4 lahana sarma+yoğurt

ara yapmadım1 bardak light kola içtim.

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 27 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.360

bugün itibariyle 80 kilo olmuşum.haftaya 80 i baz alırız.