Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hoşgeldinis kıslarŞenizbizim maraton iyi gidiyor sizler neler yaptınız bakim:icecream:jujum ne gördün bakim sen tartıda:jeyyar:he unutmadan almila yok şu an onun yerine ben cevap vereyim:)biraz zayıflayıp sonra bebiş istiyor onun için takımda ......
 
kızlar bende girmek istiyorum aranıza
2 gündür kendimce diyetteyim de
bu ay bebiş istiyorum allah nasip ederse
şu anda hastayım 2 hafta için de 2-3 kilo versem
süper olacak, boyum:1,63 kilom:60 en azından 57 olmak istiyorum
bana yaptığınız ve sonuç aldığınız şeylerden de bahsederseniz sevinirim...
 

hosgeldin elifcim a.s.
1 kişilik yer var

cuma yarısması hakkında bilgi almak için oku lütfen
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-zayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri.html

bu da bizim takım kurallarımız

KURAL 1


ÖR.07.11.2008-21.11.2008 tarihleri arasında 500 gr verememiş kişilerin 1 uyarı alıcak ...

aynı durum bir kere daha tekrarlanırsa tamamen takımdan uzaklaştırılacaktır...

mazeret vs kabul etmiyorum vay ben hastaydım vay ben regliydim vay ben şiştim beni hiç ilgilendirmez iki haftada 500 gr veremiyorsak artık bu yarışmada işimiz yok demektir...

bu kişi bende olabilirim ve büyük bir yüreklilikle kilo aldım yada veremedim die söler paşa paşa çekilirim yarışmadan sizlerden de aynı samimiyeti bekliyorum....

bu kiloyu nasıl verirsiniz ben bilmem aç mı gezersiniz yok sporla yata sporlamı kalkarsınız karışmam... ama 2 haftada 500 veremeyene babay... bu konuda çok ciddiyim hemde çokkk.....


KURAL 2


Tüm takım üyelerinin dikkatine.....
Önümüzdeki hafta bildirimi de dahil olmak üzere kilo bildirimler perşembe günü 12:00 da başlayıp cuma günü 12:00 sa sona erecektir.... Bu süre zarfında kilosunu bildirmemiş üyeler 2 kere uyarılacak ve 3. uyarı ile birlikte takımdan çıkarılacaktır...Bildirimlerde önceden mazaret bildirilmesi dışında mazeretsiz bildirimi etkileyen üyelere kesinlikle iyiniyet gösterilmeyecektir..

tamam dersen yarından itibaren deneme süren baslar
ona göre haftaya cuma takım listesine girersin canım


 
bengigök .!.:
almıla senin ne işin var burda bacım.56 kiloyla
Genişletmek için tıkla...
bengicim,ben şöyle biraz daha çıtır olmak istiyorumkaydirigubbakcemile2 kendimi bildim bileli balık etliyim çünkü,bide siserimin dedği gb kocamın okulu bitince düşünüyoruz o yüzden de zyıflamak istiyorum
bengigök .!.:
kıs pınar biz<im topiğe yazmazsın da buraya mı yazarsın.bu yaşadığım ilçenin ağızı.
yoksa ben adanalıyım allahın adamıyım.
Genişletmek için tıkla...

kız bende yarı osmaniyeli sayılırıma.s kocam oralı hemşeri sayılırız yani:1hug:
 
şirin06 .!.:
herkese slm
habire israil le ilgili mailler geliyo canım çok sıkkın senağlama
okudukça sinirlerim bozuluyor
yapabilecegimiz bişey de yok dua etmekten başka
Genişletmek için tıkla...

evet şirincim bana da sürekli geliyo senağlama
aslında biraz daha gözümüzün açılmasın sağlıyo ama
çok da üzülüyorumsenağlama
allah yardımcıları olsun çok zor gerçekten
 

tamam o zaman deneme süren basladı yerimseniben
yanlız ac kalarak zayıflayamazsın canım
sık sık az yemen lazım
3 ana ve 3 ara öğünü sakın atlama
gecmişe bakarsan arkadaslarımız yedikleri uyguladıkları diyetler var

hergün buraya yediklerimzi yazıyoruz sen de yaz ki yorum yapalım yerimseniben





bugün cok öğün atladım kızlar
sabah bi dilim ekmek peynir ve sekersiz cay içtim
ara bişi yemedim
öğle işim vardı yemeğe yetişemedim
tabi yemekler bitmiş
saat 3 olmustu ve kulaklarım uzamıztı
bende ıvır zıvır makinasında bişiler aldım :mymeka: toplam 400 kalorii civarında benneyaptımki
bugün kötü oldu yawww
akşam: köfte yapıcam yanına fırında patates ve makarna misafirim gelcekte anca bunları yetiştiririm
bende 2-3 köfte götürürüm artık :jeyyar: birazda meyve yedimi tamamdır :içelim:

yarın işyeri tatil (iş yok ondan)ama ben calısıyorum
ne kısmetsizim haaaa
 
saol canım ,tamam bakarım geçmişe...
ya biliyorum aç kalmamam gerektiğini ama
bugün çok işim vardı saabhtan beri hiç bişey yemedim
inşallah bende sizin gibi sık sık az az yicem...
ve tabiki çok hareket etmem lazım
dün yarım saat spor yapmıştım
bugün gün boyunca yaptığım temizlikte spor sayılır heralde :))
çok yorgunum o yüzden bugün spor yapmıcam...
hergün yaptıklarımı yazmaya çalışırım...

şimdilik ben kaçtım görüşürüz...
 
iyi akşamlar kızlar günler anlamadan geciyor bi e bakmışım bi hafta gecmiş bu sıralar biraz uzak kaldım farkındayım telafi ederim inşaallah önümüzdeki günlerde...giremiyorum ama rejim devam yarım kilo verdim 72.5 kiloyum
 
eyvah eyvah aşure zamanı geldi verdiklerimi almasam bayılırım aşure ye yarım da kardeş getirecek inşaallah valla süper bu kız ben pişireyim mi diye düşünürken pişirmiş bile şirinim tabi kendi sevmiyor
 
ilkerim72 .!.:
elif aramıza hosgeldin
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum :) çok saol...
yaa ben de kayınvalidem de yarım kase aşure yedim...
haftaya bende yapıcam aşureyi çok sevmeme rağmen
az yemeye gayret edicem...
herkese rejimdeyim diyorum inadına ye diyorlar...
yarın da anneme gidicem eyvahhh diyorum...
evde abur cubur dolu ve ben yemiyorummm
valla kendime şaşırıyorum bu gidişle istediğim kiloları vericem inşallah....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Tüp bebek asamam Yusuf aytac tohma
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
10K
madame pat
M
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1494 1495 1496
Yorumlar
30K
Görüntüleme
546K
Bierfi
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
160K
Lotus1234
Labiaplasti sürecim 2022
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
10K
Elara
E
B
2 başarısız asilamadan sonra Tüp bebek serüvenim herkese rehber olsun
6 7 8
Yorumlar
154
Görüntüleme
37K
Bulut347
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…