- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
merhaba kk. Cuma diyet gruplarının kurallarına uyamadığımdan şimdilik burda benimle zayıflayacak birbirimizi motive edeceğimiz diyet arkadaşına ihtiyacım var. Daha önce diyetisyen kontrolünde 12 kilo verdim ama onlar doğum kilolarımda ve emziriyordum yani nispeten işim kolaydı. Şimdi 68 den inmek daha zor,ğenelde 63 e kadar 3 haftalık sıkı diyet yoğun yürüyüşle düştüm hep bu sefer hiç o kadar yormaya gücüm yok kendimi,uzun vadede gitsin kalıcı gitsin istiyorum.
Eşim çok destek değil çalışma hayatına da ara verdim sürekli evdeyim motive edecek bir şey yok,sıkıntıdan da hep karbonhidratlara yöneliyorum.
Belki benimye aynı durumda biri/birileri vardır da birbirimizin elinden tutup kendi zayıflama başarı hikayemizi yazarız..
@Nedesemboss g:68,5 hedef:55
@ Aylin madra g:63 H:55
anneyim83 . g:
Nurnur71 g:68,8 H:60
niyeben... g:68,9 H:60
deniz diyette g:65,4 H:60
@Saglikliyasamgunlugumm g:63 H:55
Cascade_ g:64,1 H:57
Eşim çok destek değil çalışma hayatına da ara verdim sürekli evdeyim motive edecek bir şey yok,sıkıntıdan da hep karbonhidratlara yöneliyorum.
Belki benimye aynı durumda biri/birileri vardır da birbirimizin elinden tutup kendi zayıflama başarı hikayemizi yazarız..
@Nedesemboss g:68,5 hedef:55
@ Aylin madra g:63 H:55
anneyim83 . g: Nurnur71 g:68,8 H:60 niyeben... g:68,9 H:60 deniz diyette g:65,4 H:60@Saglikliyasamgunlugumm g:63 H:55
Cascade_ g:64,1 H:57 Son düzenleyen: Moderatör:
