65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Günaydın hanımlar,

Tartı fotolarını alalım. :)

1 kg eksilmiş görünüyorum Allah Allah :))

 
Ancak bugün yükleyebildim kızlar. 21 kilo dukanla verdim. 15 gündür aynı kilodayım. Duraklamayı kıracak bildiğiniz çaylar var ise bir önerinizi alırım
 

Eklentiler

  • DSC_1421.webp
    11,1 KB · Görüntüleme: 102
Ben de meraklandim Karataya. Ancak tahıl ve meyve yasağı ile günde iki öğün kuralı beni korkutuyor. Ve hiç ekmek yemeden, kahvaltıda falan nasıl oluyor?


Iki ogun leptin hormonunun salgilanmasi icin gerekli. Ben sutlu, misir gevregi yiyorum ya da karisik musli.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…