65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

vermek kolay, mesele almamakta, yoksa burda işimiz ne
ay bi de her gören kilo mu aldın sen diyor ya,
yok valla farkında değildim sen söyleyince anladım, gerizekalıyım çünkü diyorum
Bana da diyorlar onu. Hatta biri kilo hic yakismamis az ye biraz dedi. Kendisi yarim dunya bir de ustelik. Bidon kafalilar
 
Kızlar en dombili benim aranızda galiba. Ben birkaç gün detox diyeti yapicam. Boyum 1.62 kilom 75.5. Foto nasıl yükleniyor bilmiorum
Dosya yukleyi tikladim ben oldu mu bilmiyorum ama. Inekli baskul gorunmesi lazim olduysa ne detoxu kiz iyi bi seyse bana da soyle bende yapim. Yarin tatile gidicez selulitli bacaklarimla milletin goz zevkini mahvedicem sinsirella ve pelin haric hepimiz yakiniz. Onlar fit zaten ayni kulvarda degiliz biz gobegi eritek yeter
 
Canım selülit zayıf insanlarada var hemde nasıl kendi gözünle şahit oldum ben kendimi gaza getirmek için günlük açtım burda orda ne yedim ne içtim paylaşıcam. Detox sıvı tuketiorsun birkaç gun. Bu yazıyı googleden aldım yoksa ben on saatde anlatamam

Detoks, vücudun ihtiyacı olmayan ve vücutta deformasyona neden olan toksinlerin ve yabancı maddelerin vücuttan atılmasıdır. Vücut yapımız belirli bir oranda kendi çabasıyla bu toksinleri vücuttan atar ancak bu durumu daha çok hızlandırmak için belirli gıdaların tüketilmesi gerekmektedir.

Sende bi bak istersen ilgini çekerse dicem ama tatilde yapma bunu kendine
 
ay aynen ya tatilde mumkun degil yapamam herhalde
 

Tartildim. Ama kahvaltıdan beri bi şey yemedim, yani açlık+ su kaybı da var.
Sabah yine tartılır kiloyu teyit ederim inş.


Mönü yada spor paylaşımı yapacak miyiz ?
Bu konuda şartlar var mı?
 
Yok yarın tartılma haftaya çarşamba tartıl.
bende aç karnına tartılmadım 60.700 çıktım çünkü
menü falan paylaşmak zorunlu değil ama tabi uğrayıp mesaj yazarsan daha iyi olur içerik önemli değil maksat gruptan kopma :)
 
Anaaaam bizim takım burada da mı yarışa girişmiş ? söylesenize kızlar Efser caytabagi tribün desteğine gelelim

Herkese başarılar ....geri gelmeyen kilolar vermeler efenim
Tebrikler çok iyi kilo vermişsiniz :) karatay mı acaba :)
Bir de konu sahibi yani Lucky yani Aklınyolu1 konu başlığının değiştirilmesini talep ediyor; "2 aylık diyetistan" olarak. Kendisi banlı o yüzden bnmle iletiyor:)
 
Kızlar Karatay yapan var mı aranızda ?
Öyle kilolar verildiğini okuyorum ki..
Bırakınca Dukan gibi geri alıyorlar mı acaba o?
Günde iki öğün şart mı?


4-5 saat yemege ara versem sonraki öğünde yemeğe abanasim gelir benim. Bende işe yaramaz bu sistem. Ve bakliyat da yokmuş yani yasakmış galiba ?
 

benim arkadaşım karatayla 20 küsür kilo verdi, sonrasında 3-5 kilo aldı ama ciddi yedi de aldı, yani ben o kadar yesem 20 kilo alırdım :)
ama karatayı ben yapamadım, hem 2 öğünle doymadım, hem de kilo veremedim.
 

Hadi ya banlandı Mı? Sen mi yapacaksın listeyi canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…