65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Bu mesajı okurken çikolata yiyorum
Deneme yanılma yapıyorum bakalım çikolata kilo aldıracak mı bana
 

Minnoşum çok haklısın pek yazamıyorum. Önceki hafta senelik izin öncesi şirkette yardırıyordum. Geçen hafta izindeydim hastalandım fırsatım olmadı. Bu hafta da geldim şirkete işler birikmiş yine bayram öncesi yardırıyorum. Canını yerim ver bize gazı
 
Kızlar cafeslim deneyen duydunuz mu? Yeşil kahve. Kuzenim kullanıyor işe yarıyor al dedi ama siz ne dersiniz?
 

Minnosum. Bir kedi gordum sanki.

Istiyorum ki gruptaki herkesin kilosunun bir %10 u gitsin. Gruba yazmak muhim degil ama motive ettigi kesin.

Yesil kahveyi denemedim. Matcha yi onermiyorum. Yesil cayin bir on katini iceriyor . Onun disinda Oolong u eskiden denemistim yariyor gibi.


Kahve ve yumurta diyetini de duydum hic denemedim.


Bana en cok uyan corba diyeti
 

Yumurta ve et ağırlıklı besleniyorum ben şu an. Aslında dengeli besleniyorum geri almamak için. Matcha öneriyor musun önermiyor musun anlamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…