- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #421
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
64.85 kilodan geriye
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #422
Niloya bacım 
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #423
Buyur aşkım söyle tatlımNiloya bacım
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #424
Napıyosun nerelerdesin görüşemiyoruz. Benim de kilo vermem lazım 
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #425
Gel canım verelim birlikteNapıyosun nerelerdesin görüşemiyoruz. Benim de kilo vermem lazım
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #426
Eee yol haritan nedir? Ben if yapıyorum 16-8 daha sonra 18-6 ya geçerim.Gel canım verelim birlikte
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #427
Ben günlük kalori ihtiyacımın altında kalori alıyorum spor yapıyorum
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #428
O benlik değil uğraşamam. Tatlıyı kestim ben geçici olarak. Çayı, kahveyi zaten yıllardır şekersiz içiyorum. Düzenli yürüyüşe başladım. Ekmeği zaten yıllardır yemiyorum aldığım en güzel karar buydu sanırım. Bir de hiç su içmeyen ben su bidonu aldım 2lt içmeye başladım 1 haftadır.
- 23 Kasım 2022
- 11.876
- 53.361
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #429
Başlık güzelmiş 
- 23 Kasım 2022
- 11.876
- 53.361
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #430
Akşam 6dan sonra yemeyi kesin mis gibi zayıflarsınız.
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #431
Ben de ekmek tüketmiyorum benim zorum tatlıyla
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #432
Bu tabakta ki tahinli çörek ise eğer ekmekgillerden sayıyorum ben onu da yemiyorum.
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #433
Haşhaşlı lokum her zaman yemiyorum
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #434
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #435
- 13 Mayıs 2015
- 4.592
- 13.344
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #436
Şimdi bugün yediklerinle kaç kalori aldın? Harcadığın kalori kaç? Çok az yiyorsun bence. Ben ayı gibi yiyorum
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #437
- 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #438
Normalde böyle yemiyorum 2 haftadır ayı gibi yediğim için bugün az yemeye başladımŞimdi bugün yediklerinle kaç kalori aldın? Harcadığın kalori kaç? Çok az yiyorsun bence. Ben ayı gibi yiyorum
kalori hesabı yapmadım az çok kaç kalori tuttuklarını tahmin ediyorum bugün hareketli geçmiş 12 bin adım olmuş saatime baktım şimdi - 23 Ocak 2016
- 32.492
- 48.867
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #439
Boyuna göre aslında ideal kilo aralığındasın 55 olsan yeterli ama 58 de gayet iyi1.57 de ben 58 kusur çıktım bu sabah
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #440
Yok aynalar oyle demiyor ki kendim de iyi hissetmiyorum bana 53 ve altı iyi oluyor n
