64.85 kilodan geriye

yesa .!.:
Yok aynalar oyle demiyor ki kendim de iyi hissetmiyorum bana 53 ve altı iyi oluyor n
Genişletmek için tıkla...
Aynalar sana güzel göstersin istiyorsan spor yapmalısın sıkılaşmalısın hem hatların da belirginleşir ortaya çıkar benim karın bölgem dümdüzdü şimdi bel kıvrımım ortaya çıktı kalçam selülitli görüntü vardı direnç lastiği ile çalıştım şuan kalçam toparlandı dikleşti örnek vereyim kardeşimin 49 kg ile giydiği pantolona ben 59 kilo ile giriyorum aradaki tek fark benim sporla sıkılaşmış olmam dışarıdan bakıldığında kimse 60 kilo demez bana 55 en fazla gösteriyorum ama takıntım var tartıda da öyle gözükmek istiyorum.
 
Niloyatospikk .!.:
Aynalar sana güzel göstersin istiyorsan spor yapmalısın sıkılaşmalısın hem hatların da belirginleşir ortaya çıkar benim karın bölgem dümdüzdü şimdi bel kıvrımım ortaya çıktı kalçam selülitli görüntü vardı direnç lastiği ile çalıştım şuan kalçam toparlandı dikleşti örnek vereyim kardeşimin 49 kg ile giydiği pantolona ben 59 kilo ile giriyorum aradaki tek fark benim sporla sıkılaşmış olmam dışarıdan bakıldığında kimse 60 kilo demez bana 55 en fazla gösteriyorum ama takıntım var tartıda da öyle gözükmek istiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Aynen spor şart benim için de

Benim tam tersi 58 im ama daha çok duruyorum
 
yesa .!.:
Aynen spor şart benim için de

Benim tam tersi 58 im ama daha çok duruyorum
Genişletmek için tıkla...
Spor yapmak şart valla her insanın spor yapması şart hem sağlık için hem görüntü için kardeşime de diyorum toton yayvan yayvan spor yapman gerekiyor deyip duruyorum umrumda değil diyor
 
Kahvaltı

2 tane çift sarılı haşlanmış yumurta
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
1 dilim peynir

Ara öğün
1 bardak sıkılmış portakal suyu
1 muz

Öğle yemeği

1 kase ezogelin çorbası
Birkaç adet salatalık turşusu
Küçük bir parça kızarmış çerli biberi
 
Akşam yemeği
1 porsiyon peynirli omlet

Akşam misafirlikteydim

1 dilim kek
1 kelem sarması

Evde de kurabiye yapınca 4 5 adet Browni kurabiye yedim.
 
Sadece yemeyi azalttım 2 günde giden -750 gr
 

Eklentiler

  • IMG_20231115_100023_edit_81105023946998.jpg
    IMG_20231115_100023_edit_81105023946998.jpg
    162,6 KB · Görüntüleme: 40
Kilom sabit kalmış 13 Kasımdaki tartı da 60.35 onca yemeye iyi bile şimdi 58 e çalışalım. AA yukarıdaki tartı fotoğrafında 15 Kasımda 59.60 ı görmüşüm yine
 

Eklentiler

  • IMG_20231127_093532_edit_52455017868557.jpg
    IMG_20231127_093532_edit_52455017868557.jpg
    151,3 KB · Görüntüleme: 32
Eşim kandırmaya çalıştı gel kebap yiyelim diye kanmadım diyetime sadığım sen yiyebilirsin dedim.
 

Eklentiler

  • IMG_20231127_141829.jpg
    IMG_20231127_141829.jpg
    177,5 KB · Görüntüleme: 31
ben de bugün glutnsiz e döndüm ,2 haftadır bırakmıştım
züber gelmiş kargoyla işe ,ama ekmek yok glutensz:)
sanal marketten aldım gelmesini bekliyorum yemek için.
glutnsiz ekmek üzeribe züber fıstık ezmesi yapıcam birazdan:)
 
enteldantell .!.:
ben de bugün glutnsiz e döndüm ,2 haftadır bırakmıştım
züber gelmiş kargoyla işe ,ama ekmek yok glutensz:)
sanal marketten aldım gelmesini bekliyorum yemek için.
glutnsiz ekmek üzeribe züber fıstık ezmesi yapıcam birazdan:)
Genişletmek için tıkla...
Ben züber fıstık ezmesi eve almaya korkuyorum aldığım zaman artık 1 ekmeği bitiririm😂
 
Geldi. Ama züber ilk kez aldım. Tahin pekmeze benziyor bu:) tadı öyle yopun. Çok da amann aman beğenmedim. İndirimden bi de tanesini 60a aldım 3 tane :) keyifle yermiyim bakıcam, çocuklara yediririm artık:)
 

Eklentiler

  • IMG_20231127_145334.jpg
    IMG_20231127_145334.jpg
    93,4 KB · Görüntüleme: 34
enteldantell .!.:
Geldi. Ama züber ilk kez aldım. Tahin pekmeze benziyor bu:) tadı öyle yopun. Çok da amann aman beğenmedim. İndirimden bi de tanesini 60a aldım 3 tane :) keyifle yermiyim bakıcam, çocuklara yediririm artık:)
Genişletmek için tıkla...
Züber fıstık ezmesini mi 60 a aldın anam nereden çok uygun almışsın 90 dan aşağı ben bulamadım ama almıyorum yerim fena yerim 😋😋😋şekersiz bu Züber ben başka markaların denedim hiç güzel değil Züberin gibi hiçbiri yapamıyor
 
1 fincan orta şekerli Türk kahvesi içtim 1 adet de hurma yedim ama nasıl karnım kazınıyor patates haşladım hani Ramazanda güllaç meşhurdur ya benim de diyete girdiğim ilk gün patates salatam meşhurdur😂
 
Niloyatospikk .!.:
Züber fıstık ezmesini mi 60 a aldın anam nereden çok uygun almışsın 90 dan aşağı ben bulamadım ama almıyorum yerim fena yerim 😋😋😋şekersiz bu Züber ben başka markaların denedim hiç güzel değil Züberin gibi hiçbiri yapamıyor
Genişletmek için tıkla...
evet şekersiz ondan öyle.
tre... dan aldım canım
indirimli ürün uzmanıyım ben fena takip ederim :)
Niloyatospikk .!.:
1 fincan orta şekerli Türk kahvesi içtim 1 adet de hurma yedim ama nasıl karnım kazınıyor patates haşladım hani Ramazanda güllaç meşhurdur ya benim de diyete girdiğim ilk gün patates salatam meşhurdur😂
Genişletmek için tıkla...
ayy güllaç deme pek severim
 
Niloyatospikk .!.:
Yaa maşallah ben de takip ederim de sen baya baya iyisin belli ki tanesi 60 nedir yahu😂bana da haber ver indirimleri link at😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
Tamam atarım sana da, aaa tam adamına geldin, işyerinde hep sorarlar onu nerden bunu nerden aldın diye, pahalı görünümlü uygun şeyleri almakta ustayım:) her gün farklı kıyafet giymek kolay mı, bir yolu var elbet:) uygun al, indirimde al çeşit çeşit giy, ailenizin indirimcisi:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

outoffit
  • Anket
2024 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2799 2800 2801
Yorumlar
56K
Görüntüleme
1M
aydassss
A
M
Tüp bebek sürecim 2023 neler neler yaptık ??
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
13K
Seyn34
S
edahandro
  • Anket
Düşük amh, tüp bebek, yumurta sayısı az olanlar toplanalım kızlar ❤
113 114 115
Yorumlar
2K
Görüntüleme
144K
muhasebeci35
M
onbirmayis
1,5 yıl çaba sonucunda hamile kalma sürecim ve belirtilerim🙏🏼
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
41K
onbirmayis
onbirmayis
Coksukurbugunume
Kimyasal gebelik - Dış gebelik - Bebeğin gelişimi durması - Meryem suresi - Aşılama -Çatlatma iğnesi süreçlerim belki fayda sağlar size de
Yorumlar
8
Görüntüleme
15K
Yagmur9091
Y
X