Masallah her hafta gidiyor amasanirim bu hafta bende giden olmayacak iyice sacmaladim cunku
su iç geçer canım
olmaz canım ekmeksiz yağ koymadan 3 dilim sucukla felan yap ye
Ne zor şey şu diyet yahu .
Off yaa bende cikolata ve tatlilara cok duskunum hakikatten diyette en zorlandigim sey bu tatli meselesi..ac kalmak bile zor gelmiyorda tatlisiz cok zor,bazen sekerli kahve,meyve bile kesmiyor illa tatli olacak... :)
Gece gece guldurdun beni vallahi sabah yine guldum okuyunca :))Sağollasınn :) Biran önce sabah olsunnnnnn
evde sucuk yokk öğlen yemeği için düüşünüyorum sucuklu menemeni 
Şimdilik salçalı kepek ekmeği ve çay ile idare ediyorum .. Sabah tartıya çıktım da mutlu olmadım pek . 72 olurum diye bekliyodum . 72.500 çıktı 74.800'den 72.500'e inmişim gene iyi ama ben pek memnun kalmadım . :) Şu 70den kurtulmadığım sürece sanırım mutlu olamayacağım . Of of ne güzel 72 olsam bi kek yiycektim 
selam canim ben kalori merak ediyorum hangi besin jac kalori acaba bilgilerini paylasirmisin himm bide bebek dusunuyomussun sevindim az once vedalasma yazimi yazdim ama vazgecemiyorum
Canim ben kaliri listesinden tek tek aramak yerine kalori sepetine uye oldum ordan bakiyorum ve hesapliyorum.orasi zaten hedefledigin kiloyu hedefledigin zamana kadar verebilmen icin gunde kac kalori alman gerektigini otomatik soyluyor... :)
