aynen yaa bende oyleyim tartida az bir oynama oldumu ne yiyecegimi sasiriyorum..1 kilocuk vermistim onuda geri almisim..tatlilari tamamen ekmegide kismen kesmem lazim.benim en zayif noktam tatlilar malesef
(
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü
- Konu Sahibi TDEMEZUN
- Başlangıç Tarihi
aynen yaa bende oyleyim tartida az bir oynama oldumu ne yiyecegimi sasiriyorum..1 kilocuk vermistim onuda geri almisim..tatlilari tamamen ekmegide kismen kesmem lazim.benim en zayif noktam tatlilar malesef
(
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
Midem bu aralar çok ağrıyo. Bütün yeme düzenim mahvoldu. Halsizlikten yürüyüş de yapamaz oldum. Ama bugün tartıya çıktım değişiklik yok. Hoş olsaydı da büyük ihtamelle kas kaybı olurdu. Ama seni tebrik ederim haftanın 4 günü 30 dakika en ideal olanı ve sen istikrarı sağlamışsın :) asla pes etme.
aslinda haftasonlari beni zorlamiyor istesem hafta içindende güzel diyet yaparimda sanirim arada kendi istegimle saliyorum beni mahveden misafirliklerYa o haftasonları ne lanet ya. Herşey onlar yüzünden
niye canim yaa dikkatsiz ve dengesizmi besleniyorsun acaba?? dikkat et diyet yuzunden hastalanma
bu arada hiç pes esecek gibi degilim ben bu ara zaten bugun odulumu aldim tartida cok mutluyumm
aynen verince o donemdede veriliyor aslinda bunu bahane ediyoruz kendimizi avutmak için
ne güzel ugras bulmussun , bende bahce islerini severim ektigim mahsulu toplayip yemeye bayilirim mesela
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
aslinda haftasonlari beni zorlamiyor istesem hafta içindende güzel diyet yaparimda sanirim arada kendi istegimle saliyorum beni mahveden misafirlikler
niye canim yaa dikkatsiz ve dengesizmi besleniyorsun acaba?? dikkat et diyet yuzunden hastalanma
aynen verince o donemdede veriliyor aslinda bunu bahane ediyoruz kendimizi avutmak için
ne güzel ugras bulmussun , bende bahce islerini severim ektigim mahsulu toplayip yemeye bayilirim mesela
Diyetten midir bilemedim. Ama deģil diye düşünüyorum çünkü mideme zarar vericek şeyler yemiyorum, uzun süre aç da bırakmıyorum. Az evvel duştan çıktım korkunç bi baş dönmesi ve mide bulantısıyla. Hala bornozla yatıyorum. Evli olsam yine bi mantık yürütücem ama anlamadım gitti...
kizlaaaarrr bu son 10 gun istikrarli spor yapmamin karsiligini aldim sanirim 10 gun once 64.4 e geri çikan ben bugun 62.7 yim çok ma çooookkkk mutluyum yeehooooooooooooo
siradaki hedef haftaya cuma 62 yi gormekbekle 62 ben geliyoruuummmmm
süpersin maşallah darısı başıma kon. bisikletim var başlamam lazımmmmmmmmmm
basla canim basla madem var kullan..ben 3 gundur sporuda diyetide boslamistim ama bugun bomba gibi basladim geri.esim ve oglum evde olunca sporda yapamiyorum diyetimide etkiliyor malesrf..onumuzdeki iki haftada evdeler okul tatil esim evde almadan atlatirsam super olucak :)
ben hamileyim
çok sevindim canım Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin...
Benzer Konular
