Benim kendi tembelliğim Ramazan’da alışmışım yapmamaya. Tekrardan alıştırmam lazım. Birde haftaya tatile geliyoruz memlekete kilo alıp dönerim :))Valla biliyorsun masallah dedim hepinize..
Yok yok siz dikkat edersinizBenim kendi tembelliğim Ramazan’da alışmışım yapmamaya. Tekrardan alıştırmam lazım. Birde haftaya tatile geliyoruz memlekete kilo alıp dönerim :))
Valla türkiyede kendime güvenmiyorum dikkat etme konusunda :))Yok yok siz dikkat edersiniz:)
Almanyadan mi canim?Valla türkiyede kendime güvenmiyorum dikkat etme konusunda :))
Evet. O yüzden Özlem oluyor yemeklere cozuturum :))Almanyadan mi canim?
Disarda ne yiyeceksin ona bagli:))Su haric bi yesil cay iciyorum. Ekmek kesinlikle yemem, ama cogunlukla disarda yeriz.
Aksam 7 den Sonra yemesem Tr de. O sekilde koruyabilirmiyim acaba ??
Aklıma gelenleri sayarsam bana kızabilirsiniz :)Disarda ne yiyeceksin ona bagli:))
Neyse 62ye kadar yolun var canim sana o kadar izin bosa vermedin kilolariii..:)Aklıma gelenleri sayarsam bana kızabilirsiniz :)
Ona raziyim Insallah :)Neyse 62ye kadar yolun var canim sana o kadar izin bosa vermedin kilolariii..:)
Bu aralar bize noluyor anlamadım. İyice silkelenip kendimize gelmemiz lazım. Cezalar mı uygulasak:)) yada ödül mü belirlesek haftanın bir günü :)) cezada ödülden faydalanmamak olur öyle belki daha istekli oluruzValla bende bugün iyi başlayıp sonraları cozuttuummsaçma sapan bi sürekli bişeyler yeme isteğim var regl olacak gibiyim baş ağrımda var. Ama daha bi hafta var normal de tabikii benim hormonlar yine saçmalıyor olabilirler
Bence hiç bulaşma her doğru her yerde söylenmez . ben daha önce yaptım pişman oldum .. Boşverrrrrrrr..
Adın boyun neydi canım, yazdın mı hiç hatırlamıyorum, bir anda herkes geldi karıştırıyorum galibaBu sabah tartıldım 73 um bakalım 24 temmuzda kadar ne kadar vereceğim..
Liseden arkadaşımı n düğünü var beni şişman görmelerini istemiyorum en az bir 62 olmam lazım
ben olsam uğraşmam banane, ama konuşmayı da keserdim..
sevgilisi demeye bin şahit ister her neyse adı :)) bir gün yakalar görür vs..
Bence gönder gizemcim kız dayanışması olsun
Canımm haklısın ama bu sıralar yaşadığım tamamen ruh halimle alakalı, 2 hafta sonra yine kaldığım yerden devam edicem söz
Güzelim hiç sorma hani çatlicam der ya insan çok yediğinde sanırım ben gerçek anlamda catlayabilirim
Resmen cozuttum, ama tek iyi noktasi sanırım bu gidişle yemekten soguyacagimSide tarafına gidiyorum, daha önce gitmedigim bir yer. Tatili bi atlatayim sonra sporu arttirasim var
Su haric bi yesil cay iciyorum. Ekmek kesinlikle yemem, ama cogunlukla disarda yeriz.
Aksam 7 den Sonra yemesem Tr de. O sekilde koruyabilirmiyim acaba ??
Ben sebah gayet iyiydim ama öğleden sonra işler bozuldu ama olsun yarın inşa Allah çok yürüdüm 2.5 saat o çok acıktırdı
Valla bende bugün iyi başlayıp sonraları cozuttuummsaçma sapan bi sürekli bişeyler yeme isteğim var regl olacak gibiyim baş ağrımda var. Ama daha bi hafta var normal de tabikii benim hormonlar yine saçmalıyor olabilirler
Bu aralar bize noluyor anlamadım. İyice silkelenip kendimize gelmemiz lazım. Cezalar mı uygulasak:)) yada ödül mü belirlesek haftanın bir günü :)) cezada ödülden faydalanmamak olur öyle belki daha istekli oluruz
Her zaman beklerim. Dürümsüz olmaz :)Sinemcim bayramda geldiler bize,gorusmus olduk, o yüzden adanaya gelme işi biraz geç vakte atar herhalde,planlarsak söylerim önceden, beni elimdeki dürümden tanırsınız buluşma yerine gelince
Aslında sabah kahvaltısı önemli de sabahın köründe de bir şey yenmiyor..Her zaman beklerim. Dürümsüz olmaz :)
Bu ara bayramda aldik nasilsa aman şundan da yiyeyim modundayiz herhalde hepimiz. Bizde diğer zayiflama gruplari gibi liste mi cikartsak hafta da 1 oyle olunca belki bizde de bi korku oluşabilir :)
Ben klasik perşembe açlığımı yaşadım. Sabah kahvalti yapmadım. Öğle yemeginde biberli kuru domatesli omlet aksam da et sote ve salata yedim. Ara öğünde az bi cerez (fındık ceviz kaju) 1 avuc yoktur. Su az tükettim bugün telafi etmeli artık.
yok yahu yemek konusunda liste değil kaç kilo başlamıştı şimdi kaç kilo gibi. herkesle 1 diyet olur mu yahu. ben bi ara bi video izlemiştim beslenme ile ilgili bulursam onu paylaşırım. diyet yapamadığım dönemde öyle beslenmeye çalışıyorum. bulayım de paylaşayım .Aslında sabah kahvaltısı önemli de sabahın köründe de bir şey yenmiyor..
sen de iyi yemişsin adaşım maşallahh
valla basit liste olursa uyabilirim, karışık şeyler kibrit kutusu kadar peynir falan hiç uyamıyorum o listelere
yok canım diyet olarak düşünmedim.. yediğimiz şeyler az çok ortak.. hani fazla yememek adına liste ben öyle anladım...yok yahu yemek konusunda liste değil kaç kilo başlamıştı şimdi kaç kilo gibi. herkesle 1 diyet olur mu yahu. ben bi ara bi video izlemiştim beslenme ile ilgili bulursam onu paylaşırım. diyet yapamadığım dönemde öyle beslenmeye çalışıyorum. bulayım de paylaşayım .