Aynen squat listesini diyorum. Aman sakin ilk gunden 50 tane yapayım deme 20 squat 20 sumo squat yaptim pert :)cizkek miii yo yo ben antalyada 2 gunde 3-4 kere dondurma yedim ama bi kac yuz gr almısm sadece :d hala 64 bu benim kaderim galibalisteyi unttm ben ne listesi
Limonlu tarifler çok güzel olur tam havalar ısınırken.ay kızlar ne olcaz bilmiyorum. benim midem biraz küçülmüş gibi hissediyorum eskisi kadar çok acıkma hissi yaşamıyorum ama sabahtan bu yana limonlu tarifler not alıyorum. efendime söylim limonlu cheesecakeler mi dersiniz limonlu parfeler mi? neyime gerekse :)
spor işine gelince dün yapmadım ama bugün kaldığımız yerden davam nerelerdesinnil peri bugün başlıyor muyuz listeye?
hosgeldim canim, toparlariz beraber yeter ki vazgecmeyelim. gecmisi okumussin sanirim bildirimlerde 30 begenme vardi
thank you
eebrulii91 
:)Gunaydinn...ay ben onu unttm bile
dizleri de zorlar diye squat yapamiyorum ama bence sonuclar güzel oluyor deneyenlerde. şekle giriyor insan
Geçmiş olsunnn kuzummmkizlar bugün 20lik diş cektirmeye gittim kirildi diye ameliyatla aldilar. ve bendeniz buna ragmen birşeyler yemeyi basardim
oburum galiba bu sıra
valla unutmuştum biliyor musun
sağolasın canım iyi ki hatırlattıınn 
.valla unutmuştum biliyor musun
maşallaah canım inşallah güzel sonuçlar alırsıınn
keşke izleyip zayıflasak ne güzeeeeeeeel olurduu yaa şuan incecik olabiliebilirdiim sanirim epey az kalori aliyorsun. aksam peki?
Geçmiş olsun. Ağrı var mı? Diş çektirmek çok zor. Ye kız yiyebiliyorsan sefan olsun ve de afiyet olsun.kizlar bugün 20lik diş cektirmeye gittim kirildi diye ameliyatla aldilar. ve bendeniz buna ragmen birşeyler yemeyi basardim
oburum galiba bu sıra
evet canimcim agrikesiciye rağmen hissediyorum biraz ama olsun olacak o kadar
bi de bari aksami pas gecip bahaneyle zayiflamis olurum diyodum
İyiles de canım diyete devam edersin. Benim de çikolata aşkım depresti. Gittim cupkek yaptım diyet affetsin. Ama çok yemedim minik bir tane yedim. Birazdan ütü ve egzersiz yapacağım. Yemeği de az yemistim zaten. Diyette olmasam hunharca yerdim ama.evet canimcim agrikesiciye rağmen hissediyorum biraz ama olsun olacak o kadar
yedim valla.
FitFiliz gecmis olsun canim öncelikle. Utc konusunda yanliz degilsin merak etme merak ve heyecanla son 3 bölüm izliyoruz esimide alıştırdım. Benim dizi basladi diyor :) nil peri tarifiyle yulafli kurabiye yaptim. Diyet alıştırmaları:) bu arada dizlerim iyi ama sırt sizlere ömür. Bunda sporun degilde dun duştan sonra cam acik salonda uyuyakalip bugunde terli terli ohh sepserin diyip klima karsisinda oturunca robokop oluyormussunuz. Evlerinizde denemeyin hanimlar :)
