- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Işte bu isteyince başaramayacağımız birsey yok. kakaolu süt tarçınlı süt tatlı isteğini bastırıyor ara öğün yapabilirsin.. hatta diyet kurabiyeler bile var vaktin varsa yapıp gunluk 1 2 tane yenebilir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2012
- 11.817
- 73.562
Ona sonra göbek olarak geri dönecek. Şimdi almayisina bakmasın. Toplu olarak alıyorlar sonra. Ben yemedigim için daha az yemeye başladı eşim baya. Ama içecek cok içiyor. Meyveli soda soğuk çay. Bunlar hep zararlı diyorum dinlemiyor. Zaten sigara içen adam buna mı dikkat edecekBen hep severdim aburcuburu eşimi ben alıştırdım şimdide durduramiyorum.ama nasıl oluyorsa o kilo almıyor. Onun yedikleride bana geliyor sanirım
ben bıraktım bütün şekerli icecekleri bir tek sade soda içiyorum içine limon sıkıp. Ama çok sıcak havalar gelince ne yaparım bilmiyorum. Hele ki dondurma zamani
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Evlilikte 7. Yilimizdayiz almadi 6 yildirOna sonra göbek olarak geri dönecek. Şimdi almayisina bakmasın. Toplu olarak alıyorlar sonra. Ben yemedigim için daha az yemeye başladı eşim baya. Ama içecek cok içiyor. Meyveli soda soğuk çay. Bunlar hep zararlı diyorum dinlemiyor. Zaten sigara içen adam buna mı dikkat edecek
daha hareketliler biz gibi degil erkekler metabolizmalarida daha hizli calisiyor bi ara gobuslenir gibi olsada ramazanda 5 kilo verip sorunu kalmiyor dondurma hakiki maras bence ikigunde bir yenebilir diyetteyizde okadarda değil diyetlerde dondurma verebiliyor diyetisyenler bile.. - 14 Ocak 2012
- 11.817
- 73.562
O da doğru. Benim eşim evlendikten sonra bayağı aldı. Bayağı zayıftı. Pek de hareket etmez zaten. Önceden o kadar fastfood ve abur cuburla kilo almayan adam düzenli hayata geçince kilo aldı.Evlilikte 7. Yilimizdayiz almadi 6 yildir
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
bence de erkeklerin kas kütlesi bize gore fazla oldugu için daha cok kalori yakiyorlar. dondurma konusunda sana katiliyorum, evde yapmayi denedim güzel olmadi ama sade dondurma tuketiyorum aradaEvlilikte 7. Yilimizdayiz almadi 6 yildir
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Isyerinden bir arkadasimla diyet arkadasi olduk. Yarinj basliyoruz, 10 gunluk yumurta diyetine:valla hiçbir fikrim yok arkadaşım
Breakfast
A cup of green tea (no sugar)
3 boiled eggs
Lunch
1 apple
A cup of green tea (no sugar)
3 boiled eggs
Snack
A cup of green tea (no sugar)
1 apple
A bowl of sliced carrots and cucumbers
Dinner
A bowl of oatmeal with some fruits, nuts and flaxseeds
Late night snack
A cup of green tea (max. one hour before going to bed).
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
ilk defa duydum canim, bakalim sende ise yararsa ben de alirim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Arada mesela hafta 2 kere diyetisyenler bile veriyor dondurma
Bence tatli olarak en masumlarindan biri - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok mu soguk canim? Nerde yasiyorsun?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Simdi gordum kiz bende dedim soguk bir ulkede mi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ohh afiyet olsun cnaim, gayet guzel bir kahvalti. Bakalim biz is yerinden arkadaslarla yarindan itibaren 10 gunluk yumurta diyetine basliyoruz. Ama biz bolca salata da ekleyecegiz diyete.Günaydıınn, haftasonu ben de diyete uyamadımAma moral bozmak yok, yemenin neresinden dönersek kardır
Hadi bakalım ben iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına koyduğum köy peynirli tost ve beyaz çayla başladım güne. Sizlerde durum nasıl?
- 14 Ocak 2012
- 11.817
- 73.562
O kadar soğuk değil bugün. Haftasonu daha soğuktu. Bugün sadece yağmurlu. İstanbul'dayım.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
ee bence sen 1 aylik khni almissinBiber dolamsı malesef ama çok guzel olmustu annem yanima geldi farkli illerdeyiz uzun zamn sonra daldım diyeti unuttum birde haşhasli katmer yemişim oncesinde
saka bir yana bosuna demiyorlar anne eli diye demek annenin eli degince boyle guzel oluyor,
- 14 Ocak 2012
- 11.817
- 73.562
Bahara göre soğuk.Simdi gordum kiz bende dedim soguk bir ulkede mi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
insallah isinsin havalar da rahat rahat yuruyus;lere cikalim
- 14 Ocak 2012
- 11.817
- 73.562
Çocuk evde bunaldi parka götürmeyince beni darliyor o zaman. Tepemden inmiyor.insallah isinsin havalar da rahat rahat yuruyus;lere cikalim
- 7 Haziran 2009
- 1.241
- 3.268
Günaydıınn, haftasonu ben de diyete uyamadım
Bende de durum aynı kızlar şımardım sanırim 2 kilo verince 4 gundur uyamadım diyetime çok fazla spor yapamadım çok fazla 14. Takima katildim tekrar gaza geldim gibi insallah bu gazla devam ederim 7 dolma yedigimi soyleyince spor cezası aldim
Olur öyle kızlar ya maç 90 dakika, saldırın
Biber dolamsı malesef ama çok guzel olmustu annem yanima geldi farkli illerdeyiz uzun zamn sonra daldım diyeti unuttum birde haşhasli katmer yemişim oncesinde
Ay katmer feciiiiii bir şey
Canım imkanın varsa akşamları çık 1 sa yürü, kafanı da boşaltırsın, evdeki hareketler de güzel...
Bu tatlı karbonhidrat çok kötü bir alışkanlık kızlar ya, alışkanlık gerçekten çünkü bir süre yemezsen aramıyorsun ama bir alıştın mı da öyle gidiyor ve yurtdışında okullarda falan yasakladılar, direk kötü hastalık sebebi diyor dünya sağlık örgütü rafine şeker içinselam kızlar, benim eşim de ayni dediginiz gibi. ev abur cubur dolu üstüne çeşitli pastanelerden alinmiş tatlilar. başım belada yani
hayir konusuyorum ama saglikli yasama gayreti de yok, bunlari yiyen ölüyo da yemeyen ölmüyor mu diyor. en üzüldüğüm nokta da çocuklari da tatlici yapti. abur cubur istiyorlar görünce haliyle. bense onlari olabildiğince uzak tutma derdindeyim. neyse, yaramı deştiniz muzdaribim bu konuda
öteyandan, bugün dünün acısını çıkartıyorum. aksam yemegimde salatalikli yogurt var üstüne de jogging
cumaya göre 600gr artidayim haftabasinda bu artidan kurtulup haftasonuna dogru biraz daha eksilirim diye umuyorum.
(unutmadan, kizlar sizin isimler neydi, hitap etmek adina soruyorum
ama maalesef bizim ülkemizde hayat tatlı ve karbonhidrat üzerine kurulu ben 18 yaşıma kadar tatlının t sini ağzıma koymazdım meyve bile sevmezdim mesela eti proteini seviyordum, üniversite hazırlık aşamasında bir yandan annem ağzıma sokuyor bir yandan komşu bilmem ne getiriyor, öyle öyle alıştım bir sürü kilo aldım. Şimdi farkediyorum ne kadar yanlışmış aslında keşke hiç ellemeselermiş bilmeseymişim Allahtan kola ve asitli içecekler için aynı durum olmadı, hiç içmedim, tadını bile bilmem hala, yoksa şimdi bi de onu bırakmaya uğraşırdım
- 7 Haziran 2009
- 1.241
- 3.268
insallah isinsin havalar da rahat rahat yuruyus;lere cikalim
Dışarıda tempolu yürüyüş çok güzel gerçekten kızlar, imkanı olan çıksın, farkı görüyorsunuz. Şeyda coşkun’u spor hocası ayarlamışız da bizi yürütüyormuş gibi düşünün
Çocukla evle ilgilenip bu işlere odaklanmak çok zor ya allah yardımcınız olsun. Benim hiç öyle dertlerim yok bana bile nası zor geliyorsa yanmıştım
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
3 gün önce yulaflı kurabiye yaptım 2 günde bitti kurabiyeler. şimdi de şekersiz kek yapma planım var. şeker yerine keçiboynuzu tozu eklemeyi düşünüyorum bakalım deniyim sonuçları paylaşırım sizinle de. perşembe gününe evdeyim o gün denerim artık
Benzer Konular
