60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sueno34 .!.:

Burda yağmur vardı da yinede ılıktı hava sen ankaradamıydın yoksa benmi salladım şuan

Genişletmek için tıkla...

Yok İstanbul'dayım. Bugün yağmurluydu. Yine o kadar soğuk değildi gerçi. Dün daha fenaydi.

hizuran .!.:

Yok İstanbul'dayım. Bugün yağmurluydu. Yine o kadar soğuk değildi gerçi. Dün daha fenaydi.

Genişletmek için tıkla...

Aynı havayı soluyormuşuz ya yahuuu dün ben tabii hiç dışarı çıkmadım yattım hep bilemedim hava nasıldı tabi bugünde markete çıktım sadece ama güzeldi havaa ılık ılıııkk

Merhaba kızlar nasılsınız ben sehirdisindaydim ne diyete uyabildim ne tartilabildim cesaretim yok tartilmayada dikkat etmeye çalıştım ama ne kadar başarılı oldum bilmiyorum cumaya kadar bekleyeceğim şimdi tartılırsam bütün moralim bozulur

Günaydıınn, haftasonu ben de diyete uyamadım Ama moral bozmak yok, yemenin neresinden dönersek kardır Hadi bakalım ben iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına koyduğum köy peynirli tost ve beyaz çayla başladım güne. Sizlerde durum nasıl?

Bende de durum aynı kızlar şımardım sanırim 2 kilo verince 4 gundur uyamadım diyetime çok fazla spor yapamadım çok fazla 14. Takima katildim tekrar gaza geldim gibi insallah bu gazla devam ederim 7 dolma yedigimi soyleyince spor cezası aldim mecbur yaptım hem burasıhem de takima katilabiliyormuyuz acaba

bi-zuzu .!.:

Bende de durum aynı kızlar şımardım sanırim 2 kilo verince 4 gundur uyamadım diyetime çok fazla spor yapamadım çok fazla 14. Takima katildim tekrar gaza geldim gibi insallah bu gazla devam ederim 7 dolma yedigimi soyleyince spor cezası aldim mecbur yaptım hem burasıhem de takima katilabiliyormuyuz acaba

Genişletmek için tıkla...

Ceza mi 7 dolma da abartmissin ama. Sarma olan dolma mi biber mi gerçi

sueno34 .!.:

Aynı havayı soluyormuşuz ya yahuuu dün ben tabii hiç dışarı çıkmadım yattım hep bilemedim hava nasıldı tabi bugünde markete çıktım sadece ama güzeldi havaa ılık ılıııkk

Genişletmek için tıkla...

Sabah çok kötüydü öğleden sonra ılıdı doğrudur. Kombiyi geri calistirdim. Üşüdük çocuk da var. Bugün de hava yağmurlu

AyseLa .!.:

Günaydıınn, haftasonu ben de diyete uyamadım Ama moral bozmak yok, yemenin neresinden dönersek kardır Hadi bakalım ben iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına koyduğum köy peynirli tost ve beyaz çayla başladım güne. Sizlerde durum nasıl?

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ben yeni uyandım sayılır oğlanın kalkmasını bekliyorum kerata iki gündür geç uyaniyor anlamadım. Müsli almıştım ama hiç yiyesim yok benim klasik zeytin peynir yumurta domates falan götüreceğim ben sanırım.

hizuran .!.:

Ceza mi 7 dolma da abartmissin ama. Sarma olan dolma mi biber mi gerçi

Genişletmek için tıkla...

Biber dolamsı malesef ama çok guzel olmustu annem yanima geldi farkli illerdeyiz uzun zamn sonra daldım diyeti unuttum birde haşhasli katmer yemişim oncesinde

Benim hic diyetim yok spor da yapmiyorum anca yürüyüş o da alisveriste carsi pazar gezmeleri falan. Bugun tartılmadım korkumdan. Bu hafta bi dikkat edeyim de. Hatta bugün birlik olup hep birlikte bir gaza gelelim. Bu haftayi dolu dolu geçirelim.

Ve cumadan sonra pek değisen olmamıs kilomda 1 saat spor 2 saat ev temizligi hic bir ise yaramamış ancak onları yakabilmisimdir

bi-zuzu .!.:

Biber dolamsı malesef ama çok guzel olmustu annem yanima geldi farkli illerdeyiz uzun zamn sonra daldım diyeti unuttum birde haşhasli katmer yemişim oncesinde

Genişletmek için tıkla...

Ama anne dolması da pek güzel yenir ay. Yiyin afiyet olsun sonra diyete devam edersiniz n'olacak. Sanki hep anne dolması mi yiyoruz. Diyet hoştur ama nefse de o kadar zulmetmemek lazım.

Synonyms .!.:

Benim hic diyetim yok spor da yapmiyorum anca yürüyüş o da alisveriste carsi pazar gezmeleri falan. Bugun tartılmadım korkumdan. Bu hafta bi dikkat edeyim de. Hatta bugün birlik olup hep birlikte bir gaza gelelim. Bu haftayi dolu dolu geçirelim.

Genişletmek için tıkla...

Ben egzersize başladım. Bir arkadaş buradan uygulama önermişti indirdim de bir hafta sonra başladım ancak. Ama yapması çok zevkli. Hepiniz yapın bence yediklerime dikkat ediyorum bu hazır şeyler ne kadar da kaloriliymis meğer. Yiyeceksem bir tane biskuviden baska yemiyorum mesela kaçtır onu da yemiyordum da dün tatlı krizim vardı malum sebeplerden bir tane yedim pişman degilim

Bende bugün bahsettiğiniz sporlara bakmayı düşünüyorum yarın akşamda spor salonu defterini tekrar açıcam. su tüketimimi arttırıp karbonhidrad tüketimimi azaltıp 1 hafta şeker tüketmemeyi düşünüyorum. ( bu cümleyi yazarken gözümün önünden şekerler çikolatalar geçmedi değil:) ) çok canım isterse meyve yerim. toparlanma haftası ilan ediyorum kendime . hadi hayırlısı :)

Synonyms .!.:

Bende bugün bahsettiğiniz sporlara bakmayı düşünüyorum yarın akşamda spor salonu defterini tekrar açıcam. su tüketimimi arttırıp karbonhidrad tüketimimi azaltıp 1 hafta şeker tüketmemeyi düşünüyorum. ( bu cümleyi yazarken gözümün önünden şekerler çikolatalar geçmedi değil:) ) çok canım isterse meyve yerim. toparlanma haftası ilan ediyorum kendime . hadi hayırlısı :)

Genişletmek için tıkla...

Ben de tatlı çikolata abur cubur çok severim ama hiç aramıyorum şimdi. Bir süre tüketmeyince insanın canı da çekmiyor.

hizuran .!.:

Ben de tatlı çikolata abur cubur çok severim ama hiç aramıyorum şimdi. Bir süre tüketmeyince insanın canı da çekmiyor.

Genişletmek için tıkla...

ben abur cubur hiç yemezdim. canım da istemezdi evlenince eşim seviyor o yiyince bende yiyim derken başladım :) çok değil ama arada yine yiyorum paketli olanlardan akşamları da muhallebi alışkanlığımız oldu eşimden ötürü yine:) tatlıcı bizimki. sonra ben tabi alırım 6 kilo yine az bile aldım :)

Synonyms .!.:

ben abur cubur hiç yemezdim. canım da istemezdi evlenince eşim seviyor o yiyince bende yiyim derken başladım :) çok değil ama arada yine yiyorum paketli olanlardan akşamları da muhallebi alışkanlığımız oldu eşimden ötürü yine:) tatlıcı bizimki. sonra ben tabi alırım 6 kilo yine az bile aldım :)

Genişletmek için tıkla...

Benim eşim tam abur cubur delisi aman yarabbim. Evde yapayım bari diyorum yine bir şeyler alıyor vazgeçmiyor. Çikolatalı şeylere hiç dayanamam. Ama şimdi direniyorum ufak bir dilim çikolata yersem ancak yerim. Ama gönlünce yiyememek. İşte bütün mesele bu

hizuran .!.:

Ama anne dolması da pek güzel yenir ay. Yiyin afiyet olsun sonra diyete devam edersiniz n'olacak. Sanki hep anne dolması mi yiyoruz. Diyet hoştur ama nefse de o kadar zulmetmemek lazım.

Genişletmek için tıkla...

Moralim yerine geldi valla bi an battı balık olur gibi oluyorum sonra bi kacamaktan bisey olmaz diye motive ediyorum kendimi

hizuran .!.:

Benim eşim tam abur cubur delisi aman yarabbim. Evde yapayım bari diyorum yine bir şeyler alıyor vazgeçmiyor. Çikolatalı şeylere hiç dayanamam. Ama şimdi direniyorum ufak bir dilim çikolata yersem ancak yerim. Ama gönlünce yiyememek. İşte bütün mesele bu

Genişletmek için tıkla...

Ben hep severdim aburcuburu eşimi ben alıştırdım şimdide durduramiyorum. ama nasıl oluyorsa o kilo almıyor. Onun yedikleride bana geliyor sanirım

Synonyms .!.:

ben abur cubur hiç yemezdim. canım da istemezdi evlenince eşim seviyor o yiyince bende yiyim derken başladım :) çok değil ama arada yine yiyorum paketli olanlardan akşamları da muhallebi alışkanlığımız oldu eşimden ötürü yine:) tatlıcı bizimki. sonra ben tabi alırım 6 kilo yine az bile aldım :)

Genişletmek için tıkla...

hizuran .!.:

Benim eşim tam abur cubur delisi aman yarabbim. Evde yapayım bari diyorum yine bir şeyler alıyor vazgeçmiyor. Çikolatalı şeylere hiç dayanamam. Ama şimdi direniyorum ufak bir dilim çikolata yersem ancak yerim. Ama gönlünce yiyememek. İşte bütün mesele bu

Genişletmek için tıkla...

selam kızlar, benim eşim de ayni dediginiz gibi. ev abur cubur dolu üstüne çeşitli pastanelerden alinmiş tatlilar. başım belada yani evin dolaplarini bi görseniz nelere dayaniyorsun diye madalya takarsiniz bana
hayir konusuyorum ama saglikli yasama gayreti de yok, bunlari yiyen ölüyo da yemeyen ölmüyor mu diyor. en üzüldüğüm nokta da çocuklari da tatlici yapti. abur cubur istiyorlar görünce haliyle. bense onlari olabildiğince uzak tutma derdindeyim. neyse, yaramı deştiniz muzdaribim bu konuda
öteyandan, bugün dünün acısını çıkartıyorum. aksam yemegimde salatalikli yogurt var üstüne de jogging
cumaya göre 600gr artidayim haftabasinda bu artidan kurtulup haftasonuna dogru biraz daha eksilirim diye umuyorum.
(unutmadan, kizlar sizin isimler neydi, hitap etmek adina soruyorum)