60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kafam-karisik .!.:
Olur bana uyar
Leslie nin hangisini yapiyorsunuz hem motive oluruz
Bn bugun tartildim ve +200
Tam 66 kilo geldim ama tuvalete gitmemistim acelem vardi ondan oldu bence :olamaz:
Genişletmek için tıkla...

Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan

Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6 :KK43:
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani :KK43:
 
cinecin .!.:
Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan

Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6 :KK43:
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?
 
cinecin .!.:
Her gün yaptığımız leslieleri yazalım mı buraya kızlar ne dersiniz? Ben bugün 5, günümü bitirdim, yarın 6’yı yapıcam inşallah, 2 hafta en az hiç aksatmadan tamamlıcam hedefi koymuştum kendime, sonra dışarıda yürüyüşler :dondurma:

Bu arada ebruyu da aradan çıkardım, canım kendim :halay:
Genişletmek için tıkla...
Oluuur tabiiii yazalımm motivasyon olur belkimm hem :halay: ohhh ohh maşallaah harikasın kuzuumm:spor:
 
cinecin .!.:
Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan

Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6 :KK43:
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptım :KK43: başladığımdan beri gramlarla uğraşıyorum resmen o da 200 300 yaniii tamam miyom var bende o biraz zorlaştırıyorda kilo vermemi bu kadarda olamaz heralde yaniii :işsiz:
 
Zeroks .!.:
kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim :olamaz:
Genişletmek için tıkla...
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu :KK70:
 
Zeroks .!.:
kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim :olamaz:
Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Ahahhaha aynen ya ben de irademe yenilmemeye çalışıyorumdan sonra “baklava ikram ettiler ama yemedim” gibi bir şey bekledm, yedimi yapıştırmış :KK70:

Canın sağ olsun, verdiğini farkediyorlarsa ne güzel arada olur diyelim
 
Kafam-karisik .!.:
Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.
Genişletmek için tıkla...

Yağım var canım ya ama belki doğrudur :KK43:

sueno34 .!.:
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptım :KK43: başladığımdan beri gramlarla uğraşıyorum resmen o da 200 300 yaniii tamam miyom var bende o biraz zorlaştırıyorda kilo vermemi bu kadarda olamaz heralde yaniii :işsiz:
Genişletmek için tıkla...

Ah canım ya valla insan yapıyor yapması sorun değil de yaptığının karşılığını alamayınca bırakası geliyor. Ama böyle düşünmemek lazım: daha 2 hafta oldu, bir de sendeki gibi bir rahatsızlık yok bende muhtemelen fark etmeden kalori alıyorum sanıyorum ya hani dediğim gibi o ara öğünlerden fln, bir de hareketim az geliyor olabilir, leslie yapıyorum sadece yoksa bütün gün yatıyorum :KK43: leslieyi ikiye çıkarmak ya da akşam yemeğinden sonra yapmayı deneyebilirim belki :KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Aysar_
Kitaplarda Okuduklarımızı Unutuyorsak Hala Neden Okumalıyız ?
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
Rachelle
Rachelle
seaBahAR
100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
50 51 52
Yorumlar
1K
Görüntüleme
66K
kalemtiras
K
O
AKP'nin seçim tutanağı: Erdoğan bize direktif versin ama sahaya inmesin, gerçek oyumuz yüzde 25, nef
Yorumlar
11
Görüntüleme
2K
gadjo dilo
gadjo dilo
X