- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
hayy allaahh ya inşallaah hemencecik geçer canımmYok canım malesef uyuyana kadar dayanacağım çok su içip yatacağım o zaman fazla hissetmiyorum hemende uykuya dalarım zaten
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
Gecmis olsun cnm elma neden dokunurki anlayamadim aslinda cok da saglikli.. umarm gecer hemen
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Inşallah canım çok teşekkür ederim
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Saol canım bende anlamadim valla her zaman böyle ağrı yapıyor mide elmayı zor sındiriyormus o yüzden tokluk hissi verirmiş sanırım elma benim midemi sindirdi
sabaha bişey kalmaz birazdan yatacağım uykuya hemen geçerim umarım - 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
selam diyet kankilerim naber?
yine olan oldu bana haftasonu sormayin. haftaicine göre fazla yedim, az yemeye dikkat ettim ama biraz kaloriliydi aksam ogunlerim.
cuma 66.8dim bugün 67.4
çok tartı odakliyim maalesef, hemen ruh halime yansiyor karamsar oluyorum.
bu sabah da o yüzden nedensizce fazla yedim. hatta hala şunu da yesem dedigim birseyler var.
yani imdaatt
biriniz birsey deyin de bi durayim. irademe söz geciremedim kendi kendime
yine olan oldu bana haftasonu sormayin. haftaicine göre fazla yedim, az yemeye dikkat ettim ama biraz kaloriliydi aksam ogunlerim.
cuma 66.8dim bugün 67.4
çok tartı odakliyim maalesef, hemen ruh halime yansiyor karamsar oluyorum.
bu sabah da o yüzden nedensizce fazla yedim. hatta hala şunu da yesem dedigim birseyler var.
yani imdaatt
biriniz birsey deyin de bi durayim. irademe söz geciremedim kendi kendime
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Canım benim vereceğiz hemde çok güzel vereceğiz hemen yaşıyorum malzemeleri
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Önce marketten toz zerdeçal ve toz zencefil al varsa evde onları kullan
Toz zerdeçal
Toz zencefil
Toz tarcın
Pul biber
1 limonun suyu
Yoğurt
Isteğe bağlı sumak ben koydum
1 kase yoğurdun içine hepsinden 1 çay kaşığı koy pul biberi 1 tatlı kaşığı koy akşam yatmadan 2 saat önce falan ye ve yatana kadar en az 4 5 bardak su iç akşam yemeginden sonra hiç bişey yeme ben yoğurdu yicem yarına guzel sonuç çıkacak diye kendimi motive ettim akşam yemeginden sonra bişey yiyecek olursan hemen buraya yaz engellemeye çalışırım ben seni
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Birde yarın tartıda aynı çıksan bile devam et küre haftada 2 gün yapılıyor zaten bu akşam yapacaksan birde cuma günü yap pazartesi ve cuma günleri yap bırakma faydasını göreceğiz eminim vücut alışma süresine girecek ben dükan birayı yapıyordum o yüzden cabuk fayda gördüm devam et küre hatta bende bu akşam yapayım yarın yapacaktım bugün yapayım beraber daha iyi olur
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
eebrulii91 canimmm
gerçekten motive ettin beni cook cook tesekkürler.. aksam aksaber dayaniyoriz o zaman tüm o yemeklere
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Tamam canım akşam yemeğini kacta yiyorsun
aksam aksaber dayaniyoriz o zaman tüm o yemeklere
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
ehh canımm ya cmt günü olanlar kadar iyi değildi ama hayırlısı bakalımm
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Umarım beklediğin sonucu alırsın canımehh canımm ya cmt günü olanlar kadar iyi değildi ama hayırlısı bakalımm
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Daha doğrusu en güzel sonucu alırsın demek istemiştim yanlış anlama inşallah güzel sonuçlar gelir
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
ayyy bugün bende durduramıyorum kendimiiiselam diyet kankilerim naber?
yine olan oldu bana haftasonu sormayin. haftaicine göre fazla yedim, az yemeye dikkat ettim ama biraz kaloriliydi aksam ogunlerim.
cuma 66.8dim bugün 67.4
çok tartı odakliyim maalesef, hemen ruh halime yansiyor karamsar oluyorum.
bu sabah da o yüzden nedensizce fazla yedim. hatta hala şunu da yesem dedigim birseyler var.
yani imdaatt
biriniz birsey deyin de bi durayim. irademe söz geciremedim kendi kendime
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
ayyy sağoll canımm inşallaaah bakalımm artık ne gelirse bahtımaaaDaha doğrusu en güzel sonucu alırsın demek istemiştim yanlış anlama inşallah güzel sonuçlar gelir
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Durrrrr sakın yemeeee yediğin şeylerin 5 dakikalık yaşattigi mutluluk sana 1 kilo artarak geri gelecek sen yapabilirsin başarabilirsin bişey yiyecek olursan hemen buraya yaz illaki kafa dağıtacak konu buluruz yapacağız zayıflayacağız aman diyim durayyy bugün bende durduramıyorum kendimiii
Benzer Konular
