- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Bende indirdim o zaman görüyorum ama ekrana gelirdi daha önce format attim tekrar yükledim gelmiyor artık
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
OlmKizlar bugun sporu off gectm ama birazdan yürüyüse cikicam. Dünkü abartmalardan sonra bügünü biraz daha hafif gecirdm aksam yemwgnide birazdan yiycem onuda abartmadan insallah :) ondan sonrada abur cubur yok. Zaten sürme cikolatayida bitirdm dahada birsüre almiycam evde olunca dayanamiyorm yasizdede öle oluyormu
O zaman bugün tamamen leslie ye başlarım basenler ve göbek gitse hatta böyle kaşıkla oradaki yağları alıp atsam
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Midem geçti sabah kalktığımda ağrı yoktu bidahada yemeyeceğim elma uzun zamandır yemiyordum 1 dilim mahvetti beni
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 7 Haziran 2009
- 1.242
- 3.274
selam diyet kankilerim naber?
yine olan oldu bana haftasonu sormayin. haftaicine göre fazla yedim, az yemeye dikkat ettim ama biraz kaloriliydi aksam ogunlerim.
cuma 66.8dim bugün 67.4
çok tartı odakliyim maalesef, hemen ruh halime yansiyor karamsar oluyorum.
bu sabah da o yüzdennedensizce fazla yedim. hatta hala şunu da yesem dedigim birseyler var.
yani imdaatt
biriniz birsey deyin de bi durayim. irademe söz geciremedim kendi kendime
Sürekli tartıyı düşünmek insanı delirtiyor canım haklısın, herhalde bu sağlıklı yaşamı bir rol gibi düşünmek gerekiyor, mesela biri önüne pasta getirdi “ aa ben hiç sevmem şekeri almıyım” falan diye pozdan poza girmek 
#direnzeroks
Ben bugün hem fena değildim hem de fenaydım gün boyu listemin dışına çıkmadım, reglime rağmen işlenmiş şeker yemedim alkışşşşş bir ara markete girince bir gözüm karardı çikolat reyonunda ama dedim ki bir tane alırsan yine alıcan, kandırmayalım kendimizi
2,5 kadeh şarap içtim ama(((((((( davete katıldım, diğer her şey okaydi
Yarın izmire gidiyorum kızlar, orada da cozutmam inş
#direnzeroksBen bugün hem fena değildim hem de fenaydım
gün boyu listemin dışına çıkmadım, reglime rağmen işlenmiş şeker yemedim alkışşşşş bir ara markete girince bir gözüm karardı çikolat reyonunda ama dedim ki bir tane alırsan yine alıcan, kandırmayalım kendimizi 2,5 kadeh şarap içtim ama
(((((((( davete katıldım, diğer her şey okaydiYarın izmire gidiyorum kızlar, orada da cozutmam inş
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
Hoşgeldinkızlar nerhabaaa ben de aranıza katılabilir miyim 64,5 kiloyum hedef 60
İni hep beraber gider kilolar
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
Çok ta fazla kaçırma en iyisi hurma ye. Şeker isteğin karşılanırSonunda regl oldum valla içim rahatladı vücudumda rahatlasa iyi olcak ben bugün baya bi fenalardaydımm kaç porsiyon meyve yedim sayamadımm kesmedi tabii tuttum fıstık yedimm napalım artık reglinin ilk gününün günahı olmaz diyipp yarınn artık bi hal çaresine bakıcaz
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Hoşgeldin aramıza canımkızlar nerhabaaa ben de aranıza katılabilir miyim 64,5 kiloyum hedef 60
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
ebrulicim yaptim tabi. ay itiraf etmek gerekirse tadini da çok sevdimFitFiliz canım yoğurt kurunu yapacak misin?
cok ferahti.
amaa sabah bi tartildim fark çıkmadı. bugun de 67.5im 100 gr artidayim bile.
sanirim ben ödem topluyorum bu sira. aksama aksama sporda koşmaya karar verdim.
dün gece yazacaktim sana ama firsat bulamadim ki. tarif icin teşekkür, belki cuma tekrarlarim
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
aferin bence iyi dayanmissin cikolataya. ben kahvenin yaninda bir (bazen iki) kare çikolata yiyorum itiraf etmek gerekirse.Sürekli tartıyı düşünmek insanı delirtiyor canım haklısın, herhalde bu sağlıklı yaşamı bir rol gibi düşünmek gerekiyor, mesela biri önüne pasta getirdi “ aa ben hiç sevmem şekeri almıyım” falan diye pozdan poza girmek
Ben bugün hem fena değildim hem de fenaydım
2,5 kadeh şarap içtim ama
Yarın izmire gidiyorum kızlar, orada da cozutmam inş
izmir'de annem yasiyor. cok özledim hem annemi hem izmiri. benim için de gez. hatta çeyrek boyoz ye
şu rol yapma konusunda haklisin. şimdiye kadar uyuz bulduğum kisiler gibi "ayy ne kadar da yağli ben yiyemem bunu. üff cok sekerli içimi bayiyor böyle tatlilar, ben meyveli yoğurtcuyum" diyecegim artikk
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Sorun değil canım benim devam et mutlaka cuma günü tekrar yapacağız ben başka bi tarif denediğim için bende hemen etki göstermiş olabilir bende dün akşam tatlı krizine girdim yememek için çırpındım ama yemedim su içip durdum midemde tatlıya yer kalmadıebrulicim yaptim tabi. ay itiraf etmek gerekirse tadini da çok sevdim
cok ferahti.
amaa sabah bi tartildim fark çıkmadı. bugun de 67.5im 100 gr artidayim bile.
sanirim ben ödem topluyorum bu sira. aksama aksama sporda koşmaya karar verdim.
dün gece yazacaktim sana ama firsat bulamadim ki. tarif icin teşekkür, belki cuma tekrarlarim
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Evet canım bende var
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Yediklerimi yazıyorum kalori hesaplamasını yapıyor
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Ama başka bir program bakacağım bulunca haber ederim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
doğru diyosun yaa ben bi ara çıkıp hurma alayım en iyisii bu böyle olmayacak çünkü
Benzer Konular
