60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bugün tartı bildirim günü galiba, süper denk gelmişim :)
Yediklerimizi de yazıyoruz galiba düzenli olarak.

Bu sabah 07.30’da ; 1 muz ve 1 kase yoğurt yedim.
Meyveli kahvaltı kolayıma geliyor :))
Ama haftada iki yada üç normal kahvaltı yapsam, diğer günler meyveli kahvaltı yapsam daha güzel olur aslında.

Ara 10.20; 2 hurma, 1 ceviz içi.

Gunaydin arkadaslar..
Nedendir bilinmez dun ve ondan onceki gun 61.800 leri goren ben bu sabah
62.200 61 olsam mutluluktan ucucam o derece oldum.. Bu hafta
61 lerde olmak umidiyle

Zeroks .!.:

benim bransim ilgilizce ama ben kizima okula gitmeden ogretmistim. elinden tutarak beraber yazabilirsiniz. harfleri de seslendirin yazarken. yalniz fe diye degil de ffff diye okuyun. sıkılmadi birinci sinifta hatta iyi oldu bence bilerek gitmesi

Genişletmek için tıkla...

Zümreyiz o zaman :)

Ben de bugün ilk kilo bildirimi yapıyorum.
Boyum 1.56
Kilom 62.4
Hedefim 55

Maggiore .!.:

Hoşbulduk :)
Seni gördüğüme çok sevindim, artık kilo mücadelesinde de birlikteyiz demektir :)



Hoşbulduk çok teşekkürler :)



Boyum 1.70
Kilom bu sabah itibari ile 63.1 çıktı.
Uzun bir süredir pek dikkat etmediğim için 63.1-63.8 arası gidip geliyorum.
İnşallah sizlerin sayesinde 5’leri görürüm :)

Genişletmek için tıkla...

Bende seni gordugume sevindim. Senin boyuna gore kilon iyiymis bence

Zeroks .!.:

kizlar 68.6ydim bu sabah. boyum 160 gecen hafta cuma 69.3tüm. (sonra haftasonu 69.7ye ciktim gerci, ah şu haftasonlari olmasa)

Genişletmek için tıkla...

1100 gr çok iyi tatlim devamında eksiler daha bol olsun

tly111 .!.:

Çok geçmiş olsun canim. Böyle düşünmen bile ne kadar istekli olduğunu gösterir ve bu kadar istekliyken düşmez o motivasyon bence

Genişletmek için tıkla...

Teşekküüür ederiiimm canımm yaa inşallaah bakalımm oturduğum yerden bişiler yapcam artık en azından kol falan çalışabilirim

bende dün tartılmıştım neysekii ayağımı sakatlamadan önce 67.3 çıkmıştımmm misss gibii -700 harikaaa bu yüzden kaybetmicem motivasyonuu kararlıyımm :) sandalye üstünde de simit bölgesi ve kol çalışıcam bugün inşallah ayağımı zorlamadan . gece uyuyamadım pek o yüzden geç kalktım limonlu suyumu içtim canım pek bişi yemek istemedi o yüzden yoğurt çilek yulafla smoothie gibi bişi yaptımm herkese bol eksillllleeer

Kafam-karisik .!.:

Bende seni gordugume sevindim. Senin boyuna gore kilon iyiymis bence

Genişletmek için tıkla...

Basen problemim var, o yüzden bi 5 kilo daha vermek istiyorum.

cgdmk .!.:

Zümreyiz o zaman :)

Genişletmek için tıkla...

Great! ; )

Öğle yemeği;
2 dilim tam buğday ekmek arasına bir dilim kaşar ve iki dilim sucukla tost yaptım.
Tulum peynir
Biber
5 zeytin

İş yerinde ikramlar üstüne ikramlar var şuan :)
Buraya yazmasaydım çoktan yemiş olurdum :)))
Ama yemiyorum

Maggiore .!.:

Basen problemim var, o yüzden bi 5 kilo daha vermek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

O zamn bol eksiler cnm
Bnmde sorunum gobek ve basenimle

Herkese merhaba,
Bir yilda aldigim 10 kg yi vermek icin ugrasiyorum ben de.ama bir turlu basaramiyorum.bu yuzden size katilmak istiyorum.
Bugun tartilmadim.
Boyum 1.60cm
Hedefim,
55 kg.
İnsallah hepimiz saglikla istedigimiz kg lere geliriz

Alina_ .!.:

Herkese merhaba,
Bir yilda aldigim 10 kg yi vermek icin ugrasiyorum ben de.ama bir turlu basaramiyorum.bu yuzden size katilmak istiyorum.
Bugun tartilmadim.
Boyum 1.60cm
Hedefim,
55 kg.
İnsallah hepimiz saglikla istedigimiz kg lere geliriz

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin tatlim bizde birlikten kuvvet doğar ilkesiyle biraradayiz umarım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız

gltsrygrl1905 S sussam_olmaz nerelerdesiniz

Kafam-karisik .!.:

O zamn bol eksiler cnm
Bnmde sorunum gobek ve basenimle

Genişletmek için tıkla...

Bölgesel olması kilolu görünmeye de sebep oluyor.
Genel olarak vücuda dağılsa öyle olmayacak belki.
Ama belirli bölgede toplanınca, diğer bölgeler ince kalınca, yağların olduğu bölge inanılmaz kalın gibi görünüyor

Maggiore .!.:

Bölgesel olması kilolu görünmeye de sebep oluyor.
Genel olarak vücuda dağılsa öyle olmayacak belki.
Ama belirli bölgede toplanınca, diğer bölgeler ince kalınca, yağların olduğu bölge inanılmaz kalın gibi görünüyor

Genişletmek için tıkla...

Aynı der bende de var belim ince ama kalça ve basen kalın çok kötü oluyo kıyafet bile yakışmıyo

tly111 .!.:

gltsrygrl1905 S sussam_olmaz nerelerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

burdayim canim bugün aşırı aşırı yoğundu ve hala hastalığı atlatabilmiş degilim. üstüne birde regl oldum 3 hafta gecikmeli.bugun bi ara bayılacağım sandim resmen. şimdi okuldan çıkabildim. sabah ölçüm sonucunu bile giremedim ki ilk ben yazardım biliyorsun. bu sabah 69u gördüm yani -500 gr. regl olmama ve hasta olmamama rağmen iyi sonuç bence.

bu arada tulaycigim ben sinifciyim.bunun için ayrı bir mesaj yazacağım canim

ayrıca aramıza yeni gelen arkadaşlar göstermişler sefa getirmişler. git gide kocaman bir aile olduk. ne güzel oldu

tly111 .!.:

Hoşgeldin tatlim bizde birlikten kuvvet doğar ilkesiyle biraradayiz umarım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduk canim,
Kesinlikle katiliyorum soyledigine.haftalardir ugrasiyirum ben de kendice ama malesef sonuc husran.

Kızlar bu bi tane dukan birasımı ne diyolar internette öyle gördüm yeşil çay soda limon var .
Bundan içen var mı aranızda ?