Sen boşver onu sen bi zayıfla karşısına geç bak bakalım nasılda zayıflamışım dersinkizlar bugün eşim müthiş morelimi bozdu yaşın 40 a geldi senin zayıflaman eski halini alman cok zor diyoo
Süpersin tatlim çok etkilendim. Bundan sonra diyette her zorlandigimda açıp bunları okuyacağımYok öyle birşey canım asla modunu düşürmelerine izin verme lütfen
YAPAMAZSIN DİYENLERE İNAT YAP
Kendine inancın olsunsenin kendine inancın tam olup gerçekten istedikten sonra kim mani olabilir istediğini yapmana
Önce karar ver gerçekten istiyor musun zayıflamayı istediğini giyebilen kısıtlanmadan hareket edebilen özgüveni yerinde bir kadın olmayı ??
Cevabın evet istiyorumsa;
çevrendeki insanların olumsuz konuşmaları seni daha da hırslandırıp motive etmiyor, aksine hedefinden sapmana vazgeçmene dağılmana sebep olacaksa zaten yeterince istememişsindir canım
Şimdi geç bir boy aynasının karşısına bak kendine mutlu musun böyle canım ?
Canımcım dün kaçamak yaptım utancımdan giremedim sayfaya annem memleketten çörek göndermiş dayanmam mümkün değildi.
Kizlar bugun disardaydim yeni geldim. Kahvaltı yerine yine çörek yedim öğle dışarıdaydım kızım ve kocamın yediklerine bakıp iç geçirerek mercimek çorbası içtim
Süpersin tatlim çok etkilendim. Bundan sonra diyette her zorlandigimda açıp bunları okuyacağım
Kesinlikle haklısın canim yemek bittikten sonra o his geciyo ve daha mutlu oluyo insanO an tabi ki yiyeceklerin karşısında kendimizi kötü hissediyoruz Canımız çekiyo vs. ama bir süre sonra yemediğimiz için kendi irademizle gurur duymuyor muyuz o hissin güzelliği şahane değil mi ama
Aynen öyle yapicammSen boşver onu sen bi zayıfla karşısına geç bak bakalım nasılda zayıflamışım dersin
tamda yemek uzereydimBence fıstığı yeme canim çok yağlı bir kuruyemiş. Aklında olsun yemeklerden sonra içilen rezene çayı hem süt arttırıcı hemde yağ yakıcı oluyormus
Ben 2 gündür neler yaşıyorum bu konuda bir bilsenizO an tabi ki yiyeceklerin karşısında kendimizi kötü hissediyoruz Canımız çekiyo vs. ama bir süre sonra yemediğimiz için kendi irademizle gurur duymuyor muyuz o hissin güzelliği şahane değil mi ama
Seni kutluyorum bravo süpersinBen 2 gündür neler yaşıyorum bu konuda bir bilsenizdün akşam önüme baklava tepsisini getirdiler show yaparak baklava sundular. Bugün kadınlar günü nedeniyle okulda pasta kesildi 50 kişi gözümün önünde pasta yedi. Ikisinin de tadına bile bakmadim kendimle gurur duyuyorummm
E o zaman hoşgeldin birlikte gitsin kilolarSelam kizlar
Bende 69.9 kiloyum
Benide araniza alin. Bende zayiflamak istiyorum.
hosbulduk kizlarE o zaman hoşgeldin birlikte gitsin kilolar
Hoşgeldin canim aramıza.biz birlikten kuvvet doğar prensibi ile hareket ediyor ve bunun faydasını görüyoruz. Cuma günü ölçüm günümüz. Herkes cuma güncel kilosunu paylaşıyor. Çok doğru bir günde geldin aramıza..hosbulduk kizlar
Kisaca kendimi tanitayim
1.68 boyum 69 kilodayim. Hedefim simdilik 63 olmak.
Dogumdan sonra kilolar yapisti gitmiyor.
2 kilo veriyorum 3 kilo aliyorum. 3 kilo veriyorum 1 kilo aliyorum derken bir baktim yerimde sayiyorum. Istikrarli bir sekilde zayiflayip verdigim kilolari geri almak istemiyorum. Ozellikle skntim basen ve gobekten.
Yazda yaklasiyor kisin kabanlarin altina saklaniyordumda yazin oyle bir sansimda yok.
Dun gec kendimce kararlar verdim.
Bugunden itibaren hayatimdan gerkesiz yiyecekleri cikartip hem saglikli beslenmek hemde zayiflamak istiyorum.
Günaydın canımmKizlaaaarrr gunaydinhepimizin sonucunu ayrı ayrı merak ediyorum. Benik sonuç soyle;
Başlangıç 72
Geçen hafta 70.8
Bugün 69.5
inşallah hepinizin tatmin edici güzel sonucu olmuştur.opuyorum hepinizi