- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sen boşver onu sen bi zayıfla karşısına geç bak bakalım nasılda zayıflamışım dersinkizlar bugün eşim müthiş morelimi bozdu yaşın 40 a geldi senin zayıflaman eski halini alman cok zor diyoo
Süpersin tatlim çok etkilendim. Bundan sonra diyette her zorlandigimda açıp bunları okuyacağımYok öyle birşey canım asla modunu düşürmelerine izin verme lütfen
YAPAMAZSIN DİYENLERE İNAT YAP
Kendine inancın olsunsenin kendine inancın tam olup gerçekten istedikten sonra kim mani olabilir istediğini yapmana
Önce karar ver gerçekten istiyor musun zayıflamayı istediğini giyebilen kısıtlanmadan hareket edebilen özgüveni yerinde bir kadın olmayı ??
Cevabın evet istiyorumsa;
çevrendeki insanların olumsuz konuşmaları seni daha da hırslandırıp motive etmiyor, aksine hedefinden sapmana vazgeçmene dağılmana sebep olacaksa zaten yeterince istememişsindir canım
Şimdi geç bir boy aynasının karşısına bak kendine mutlu musun böyle canım ?
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Canımcım dün kaçamak yaptım utancımdan giremedim sayfaya annem memleketten çörek göndermiş dayanmam mümkün değildi.
Olsun canım olsun arada nefsimizi körelteceğiz ki sonradan daha büyük patlamalar olmasın
Bi çörek bizi yıldıramaz di mi
Hedefimize ulaşmak için aynen diyetimize devam
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
O an tabi ki yiyeceklerin karşısında kendimizi kötü hissediyoruz Canımız çekiyo vs. ama bir süre sonra yemediğimiz için kendi irademizle gurur duymuyor muyuz o hissin güzelliği şahane değil mi ama
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Kesinlikle haklısın canim yemek bittikten sonra o his geciyo ve daha mutlu oluyo insanO an tabi ki yiyeceklerin karşısında kendimizi kötü hissediyoruz Canımız çekiyo vs. ama bir süre sonra yemediğimiz için kendi irademizle gurur duymuyor muyuz o hissin güzelliği şahane değil mi ama
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
Aynen öyle yapicamm
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
iyi akşamlar kızlar dun kaçamaklı geçti ama aksam yemeği yemedim erken saatte haşlanmış yumurta ve yogurt karışımı yaptim sonrada bir muz yogurt ve tarçınlı.
Bugun yediklerim şöyle
1 haşlanmış yumurta
çeyrek krep(çocuklara yapmıştım yine engel olamadim nefsime)
bir kibrit k.peynir
6 zeytin
sekersiz cay
rendelemiş havuç biraz
ara türk kahvesi sekersiz
kucuk kase leblebi üzüm
aksam 7.30 yarim pors.sehriye pilavi
3 kasik patates yemeği
bol salata
az kırmızı biber kızartma
bir dilim buğday ek.
az sonrada yesil çay içerim
bir avuçta fistik yerim belki
hadi bakalim yarın gelsin eksilerr
Bugun yediklerim şöyle
1 haşlanmış yumurta
çeyrek krep(çocuklara yapmıştım yine engel olamadim nefsime)
bir kibrit k.peynir
6 zeytin
sekersiz cay
rendelemiş havuç biraz
ara türk kahvesi sekersiz
kucuk kase leblebi üzüm
aksam 7.30 yarim pors.sehriye pilavi
3 kasik patates yemeği
bol salata
az kırmızı biber kızartma
bir dilim buğday ek.
az sonrada yesil çay içerim
bir avuçta fistik yerim belki
hadi bakalim yarın gelsin eksilerr
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 45
tamda yemek uzereydim
kabuklu fıstığın masum olduğunu zannediyordum uzum ve leblebiye basladim simdi yani yemesen iyi ama doymuyorum sanirim yemekte 
bu arada emzirmiyorum can8m cok şükür büyüdü benimki
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Ben 2 gündür neler yaşıyorum bu konuda bir bilsenizO an tabi ki yiyeceklerin karşısında kendimizi kötü hissediyoruz Canımız çekiyo vs. ama bir süre sonra yemediğimiz için kendi irademizle gurur duymuyor muyuz o hissin güzelliği şahane değil mi ama
dün akşam önüme baklava tepsisini getirdiler show yaparak baklava sundular. Bugün kadınlar günü nedeniyle okulda pasta kesildi 50 kişi gözümün önünde pasta yedi. Ikisinin de tadına bile bakmadim kendimle gurur duyuyorummm
- 20 Mayıs 2016
- 3.626
- 4.801
- 32
Seni kutluyorum bravo süpersinBen 2 gündür neler yaşıyorum bu konuda bir bilseniz
E o zaman hoşgeldin birlikte gitsin kilolarSelam kizlar
Bende 69.9 kiloyum
Benide araniza alin. Bende zayiflamak istiyorum.
- 20 Mayıs 2016
- 3.626
- 4.801
- 32
hosbulduk kizlar
Kisaca kendimi tanitayim
1.68 boyum 69 kilodayim. Hedefim simdilik 63 olmak.
Dogumdan sonra kilolar yapisti gitmiyor.
2 kilo veriyorum 3 kilo aliyorum. 3 kilo veriyorum 1 kilo aliyorum derken bir baktim yerimde sayiyorum. Istikrarli bir sekilde zayiflayip verdigim kilolari geri almak istemiyorum. Ozellikle skntim basen ve gobekten.
Yazda yaklasiyor kisin kabanlarin altina saklaniyordumda yazin oyle bir sansimda yok.
Dun gec kendimce kararlar verdim.
Bugunden itibaren hayatimdan gerkesiz yiyecekleri cikartip hem saglikli beslenmek hemde zayiflamak istiyorum.
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Hoşgeldin canim aramıza.biz birlikten kuvvet doğar prensibi ile hareket ediyor ve bunun faydasını görüyoruz. Cuma günü ölçüm günümüz. Herkes cuma güncel kilosunu paylaşıyor. Çok doğru bir günde geldin aramıza..
- 20 Mayıs 2016
- 3.626
- 4.801
- 32
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
- 24 Şubat 2018
- 275
- 326
Günaydın canımmKizlaaaarrr gunaydinhepimizin sonucunu ayrı ayrı merak ediyorum. Benik sonuç soyle;
Başlangıç 72
Geçen hafta 70.8
Bugün 69.5
inşallah hepinizin tatmin edici güzel sonucu olmuştur.opuyorum hepinizi
Başlangıç kilo 68
Bugün 65.3
Dün gelen ay hali sonucunda ne kadar su topladım bilmiyorum ama sonuç bu..
Yalan değil dün akşam yemeğini fazla kaçırdım :/ bugün az yiyip telafi etcem diyorumda nasıl bir iştahım açıldı anlatamam midem kazınıyo sürekli
Bişeyler atıştırdım uzancam karnım belim felaket gşrz canlar
Benzer Konular
