Çarşamba
Sabah 07:40 1/2 dilim tt ekmek, 50 gr labne, 1 tk incir reçeli
Ara : 1 erik, 1 incir, 200 ml süt
Öğlen 14:00 2 yk pilav, 1 porsiyon Arnavut Ciğeri, söğüş soğan, domates
Ara : 1 bardak ayran
Akşam 19:00 7 çubuk kraker, 1 ceviz, 200 ml süt
Aralarda sade şekersiz çaylar, kahveler, 1 kare çikolata
Su; 3 lt civarı
Spor ; Bugünkü spor bayağı değişik oldu :)
252 basamak merdiveni çıktım ve indim
40 dk kadar belki daha fazla köpeklerle oynadım, koşmalı, hoplamalı, tepindik epey
Akşam balkonda spor olması için 3 adet halıyı kendim yıkadım, yıkamaya vermeme de gerek kalmadı
Yatana kadar kalan zamanımda epey ev işi yaptım. Hiç oturmadım desem yeridir ama işler tabiki bitmedi.
Puanı nasıl hesaplayacağız bilemiyorum.