- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
-
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #21
son bir haftada 1,5 kilo gitmiş.
amacım haftada 2 kg yapmak onu.
yeme içmede problemim yok iyi kestim abur cuburu, ekmegi
tek eksiğim spor. sporu eklesem arada detoks yapsam yeşil çayı düzeli içsem 2'yi bulur sanıyorum
haftaya salı kesinlikle 70'i görücem
Bu arada detoks yapıyorum bugünn,
ilk öğün yoğurt meyve karışımı, son öğün yoğurt salatalık karışımı olacak
son bir iki gün yağ/tuz çok kullandım çünkü.
amacım haftada 2 kg yapmak onu.
yeme içmede problemim yok iyi kestim abur cuburu, ekmegi
tek eksiğim spor. sporu eklesem arada detoks yapsam yeşil çayı düzeli içsem 2'yi bulur sanıyorum
haftaya salı kesinlikle 70'i görücem
Bu arada detoks yapıyorum bugünn,
ilk öğün yoğurt meyve karışımı, son öğün yoğurt salatalık karışımı olacak
son bir iki gün yağ/tuz çok kullandım çünkü.