5aydır veremediğim kilom

_Summer_ · 12 Mart 2015

Öncelikle bebeğinizi tv açık yada biraz ses olan yerde uyutur biraz orda uyumasına izin verirseniz
Öyle hemen çıt sesine uyanmadığını sizde göreceksiniz
Kilo konusuna gelince, hamileyken sanırım 30 kilo aldım şişliğimde vardı tansiyondan dolayı
18 ay sonra tüm doğum kilolarım gitmişti.
Akşam az yiyin yada sulu şeyler tercih edin ve hareket edin
Diyetle kilo verebilirsiniz ama istediğiniz görüntünüz olmaz

dirim · 12 Mart 2015

Birde ne kadar erken bütün kiloları da vermiş olsanız,
en az bir sene geçmeden vücut kendini toparlamıyor,
eski hatlarınıza dönemiyorsunuz.şimdilik yediklerinize dikkat etmeye devam edin.
ve yürüyüşte şart.

Sibelim84 · 12 Mart 2015

senın 5 aydır veremediğin benımse 18 aydır :KK43:

michie · 12 Mart 2015

Sakuura .!.:
yeşil kırmızı mercimek bol bol ye.

süt yapar diye mi önerdiniz o konuda bir bilgim yok ama tüm baklagiller çok fazla kilo olarak döner.
nohut,fasülye,mercimek,bakla ve aklıma gelmeyen diğer tüm baklagiller...

Sakuura · 12 Mart 2015

bidoneller .!.:
süt yapar diye mi önerdiniz o konuda bir bilgim yok ama tüm baklagiller çok fazla kilo olarak döner.
nohut,fasülye,mercimek,bakla ve aklıma gelmeyen diğer tüm baklagiller...

Süt yapar diye önerdim tabi ki ama kilo yaptığını bilmiyodum.
Ben yeşil mercimekli bulgur pilavı yeşil mercimeğin çorbası salatası kırmızı mercimeğin çorvasını falan yiyorum sürekli. Böyle yiyince hem kilo yapmaz hem enerji almış olurum hemde süt yapar diye düşünüyodum. Yanlış biliyomuşum

Betul56 · 12 Mart 2015

bidoneller .!.:
süt yapar diye mi önerdiniz o konuda bir bilgim yok ama tüm baklagiller çok fazla kilo olarak döner.
nohut,fasülye,mercimek,bakla ve aklıma gelmeyen diğer tüm baklagiller...

Ben de hiç duymamıştım kilo yaptığını. Ama onlardan bol bol yemek zorundayım çünkü bebeğimin alerjisi var et süt ve süt ürünlerine :KK43:

Bu nedenle besin değeri yüksek diye onlara yöneldim

eisvogel · 12 Mart 2015

Sakuura .!.:
Süt yapar diye önerdim tabi ki ama kilo yaptığını bilmiyodum.
Ben yeşil mercimekli bulgur pilavı yeşil mercimeğin çorbası salatası kırmızı mercimeğin çorvasını falan yiyorum sürekli. Böyle yiyince hem kilo yapmaz hem enerji almış olurum hemde süt yapar diye düşünüyodum. Yanlış biliyomuşum

baklagiller cok saglikli karbondidrat ve protein kaynagidir.un yerine baklagilleri rahatlikla tüketebilirsiniz.

nuryolu · 12 Mart 2015

ip atlamanızı tavsiye edrim,ciddi kalori yakıyor.
ayrıca tatlı ve hamur işinden olabildiğince uzak durun,bol sebze meyve,yeşillik,et ,tavuk ,balık tüketin.acıkma hissettiğinizde bi bardak ayran için ve bol bol rezene içmenizi tavsiye edrim.ayrıca akşam 9 dan sonra bişey yemeyin

dirim · 12 Mart 2015

Sakuura .!.:
Süt yapar diye önerdim tabi ki ama kilo yaptığını bilmiyodum.
Ben yeşil mercimekli bulgur pilavı yeşil mercimeğin çorbası salatası kırmızı mercimeğin çorvasını falan yiyorum sürekli. Böyle yiyince hem kilo yapmaz hem enerji almış olurum hemde süt yapar diye düşünüyodum. Yanlış biliyomuşum

baklagil yeme, ekmek yeme, hamur işi yeme, tatlı yeme,
bu durumda hiçbirşey yememen lazım.Böyle bişeyde imkansız.
emzikli olduğun için tahıl tüketmen lazım.bunlar kilo yapmaz abartmadığın müddetçe,
sadece tatlıdan,hamur işi,abur cuburdan uzak dursan yeter.
özetle çocuğa faydası olmayan bişey yeme.

littleaniqa · 12 Mart 2015

Spor yapmadan o kiloları verirsen eğer, benim gibi sarkarsın.. İnan kilolu halim daha güzeldi. Şimdi vücudum şekilsiz.

Ummandabirkatre · 12 Mart 2015

Uniqueangel .!.:
Ben hamileligimde 31 kilo alip 101 kilo olup dogumdan sonra eski halime donduysem sen hayli hayli donersin.daha yenisin.ben 2 yil oldu dogum yapali anca anca eskiye dondum 31 kilom gitti

31 kiloyu nasıl aldın acaba çok mu tatlı pasta abur cubur yedin

Sakuura · 12 Mart 2015

dirim .!.:
baklagil yeme, ekmek yeme, hamur işi yeme, tatlı yeme,
bu durumda hiçbirşey yememen lazım.Böyle bişeyde imkansız.
emzikli olduğun için tahıl tüketmen lazım.bunlar kilo yapmaz abartmadığın müddetçe,
sadece tatlıdan,hamur işi,abur cuburdan uzak dursan yeter.
özetle çocuğa faydası olmayan bişey yeme.

Zaten kilo aldırsada yerim sütüm olsun kilonun çaresine sonrada bakılır ama ben ciddi ciddi bu yüzden zayıfladığımı düşünmüştüm

Uniqueangel · 12 Mart 2015

Kedilerinefendisi .!.:
31 kiloyu nasıl aldın acaba çok mu tatlı pasta abur cubur yedin

Valla yedim ictim ohh cok guzeldi :KK6:

Suyum cok fazlaydi ve oglum iriydi.gobegimi goren ebeler doktorlar hayret ediyodu ikiz gebeligi gibiydi :KK48:

Zaten dogumumdan 3 hafta sonra 19 kilom gitmisti

Ummandabirkatre · 12 Mart 2015

Uniqueangel .!.:
Valla yedim ictim ohh cok guzeldi Suyum cok fazlaydi ve oglum iriydi.gobegimi goren ebeler doktorlar hayret ediyodu ikiz gebeligi gibiydi Zaten dogumumdan 3 hafta sonra 19 kilom gitmisti

Evet yiyip içmişin valla belli :) benim ikiz de ondan sordum çok almamalıyım..

Birbahargelecekbirbahar · 12 Mart 2015

Benimde vermem gerekli doğum kilolarım daha var kalori sayıyorum 3 gündür çok dikkat ediyorum başka türlü gideceği yok. Bide evdeyken daha çok yeme isteği oluıyo

AngelicaPickles · 12 Mart 2015

Havalar güzelleşmeye başladı alın bebişi ufak ufak yürüyüşlere başlayın. Azıcık bile olsa hergün dışarı çıkın mutlaka. 15 dakika yürümek çok kalori yakmaz ama evde sıkıntıdan kendinizi yemeğe vermenizi keser.

dirim · 12 Mart 2015

Uniqueangel .!.:
Valla yedim ictim ohh cok guzeldi Suyum cok fazlaydi ve oglum iriydi.gobegimi goren ebeler doktorlar hayret ediyodu ikiz gebeligi gibiydi Zaten dogumumdan 3 hafta sonra 19 kilom gitmisti

Maşallah canım.bende merak ettim oğlunun kaç kilo doğdu ve neler yediniz beslemek için
yararlı olanları yani :KK51:

Zaten verilen kilolarda aldığımız kiloyla orantılı oluyor.fazla aldıysan doğumdan sonra daha fazla gidiyor gibi.

Sakuura · 12 Mart 2015

Uniqueangel .!.:
Valla yedim ictim ohh cok guzeldi Suyum cok fazlaydi ve oglum iriydi.gobegimi goren ebeler doktorlar hayret ediyodu ikiz gebeligi gibiydi Zaten dogumumdan 3 hafta sonra 19 kilom gitmisti

Bende 30 kilo aldım hamileyken 4 ayda
Bi kahvaltıyla tüm günü geçirebilirim normalde. Hiç açlık falan gissetmem rahatsız olmam.
Hamileyken geceleri 2 kez kalkıp bişeyler yiyip yatıyodum gündüzleri hiç söylemeyeyim

izmirlikiz35 · 12 Mart 2015

yemeklerden yarım saat önce mutlaka su iç bide porsiyonlarını düşür ama hergün biraz azalt tatlıdan uzak dur gece bişey yememeye çalış işe yarıyor :KK49:

Uniqueangel · 12 Mart 2015

dirim .!.:
Maşallah canım.bende merak ettim oğlunun kaç kilo doğdu ve neler yediniz beslemek için
yararlı olanları yani
Zaten verilen kilolarda aldığımız kiloyla orantılı oluyor.fazla aldıysan doğumdan sonra daha fazla gidiyor gibi.

Valla eti baligi tavugu salata corba ceviz badem sut bal meyve aklina ne geliyorsa yedim bogazim iyidir ama suan kilomda sorun yok fizigim cok iyi goren sasiriyor onca kilodan sonra nasil boylesin diye :KK6:

Yasim genc metabolizma hizli sanirim suan ama 30 ve sonrasinda fil gibi olurmuyum bilemicem :KK48:

Saka bi yana dikkat ediyorum yedigime dogumdan beri.bu arada bebisimde 4.75 dogdu :21:

5aydır veremediğim kilom

Kaderimin efendisiyim...

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Oluruna bırak...

Popüler Üye

Guru

Naber kiz sinsi !

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Oluruna bırak...

Bi kahve alayım sade olsun...

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Oluruna bırak...

Popüler Üye

Bi kahve alayım sade olsun...

Benzer Konular