-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50 kilo kızlar yardıma gelin :)
- Konu Sahibi twenty4
- Başlangıç Tarihi
kımse sebze yıyen kılo alır demedı :)
et proteın demektır uzun surede tok tutar
sebzeler karbonhıtrattır tek basına yeterlı degıldır
zayıf olanların yazdıklarını oranladıgımızda bende dahıl :) genelde proteın agırlıklı beslenıyorlar
buda onların neden zayıf oldugunu soyluyor :)
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
denemeye değer. bol etli tavuklu yapcam evde
şekeri unutmuşum çikolatayi da unuttum 9 gündür topiğe katıldığımdan beri dikkat ediyorum. :)umarim uygulayacagim:)
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
27 yaşındayım bende yeni fark ettim esime diyorum ki ya hayatım ben senelerdir aslında sağlıklı beslemiyormuşum farkında olmadancıkan sonuc
zayıfların tatlıyla arası yok
ekmek pek tuketmıyor
asıtlı seyler pek ıcmıyor
genelde etcıl
abur cubur yerıne meyve yemeyı tercıh edıyorlar
e bu saglıklı yasam bildigin
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
sorumun cevabını verdiğinizi söylemişsiniz 59 kiloya nasıl düştüğünüzü anlatıyorsunuz 20 kilo nasıl verediğinizi. ben nasıl kilo verdiniz gibi bir soru sormadım. zaten 50 kiloda olanlara sordum. sizin yolunuz daha sağlıklı ve size göre daha faydalı olabilir fakat açıkçası kendiniz için bir konu açıp nasıl 20 kilo verip 59 kiloya düştümü anlatsaydınız daha iyi olurdu çünkü benim ilgilendiğim şey normalde sürekli yıllardır zayıf olanlar ve verdiğiniz bilgilerin yeri bu konu değil :) sevgiler.
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
45 kilo olsan isterdim :) şaka bi yana dışardan hiç bişey yapmıyor gibi görünen ama hep zayıf olan insanlar var. bense o kadar çabaya rağmen zayıf değilim. cipsin tadını unuttum mesela kola falan asla içmem çikolata bile çok nadir o kadar sağlıklı besleniyorum ki canan karatay ödül verir.
bence bu işin sırrı sağlıklı beslenmek değil çünkü sağlıklı beslenerek belli bir kilonun altına düşülmüyor. belli bir kiloda kal o zaman diyecekler :) işte ona da gönül razı değil.
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.812
- 798
45 kiloda hasta gibi olurum suan bile cok zayifsin diyolar. 20 yasindaki kilomdayim bana gore iyi..45 kilo olsan isterdim :) şaka bi yana dışardan hiç bişey yapmıyor gibi görünen ama hep zayıf olan insanlar var. bense o kadar çabaya rağmen zayıf değilim. cipsin tadını unuttum mesela kola falan asla içmem çikolata bile çok nadir o kadar sağlıklı besleniyorum ki canan karatay ödül verir.
Ssdece saglikli beslenmek degil tabii.. ne yedigin degil ne kadar yedigindevonemli., mesela bagirsaklarin ne alemde? Her gun tuvalete cikiyo musun? O bile onemli. Siskinlik yapan seyler yiyosan o da kilo verdirmez. Kalori hesabi yapsan?
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.555
- 548
Heyoo bunu birkaç kişiden duymak süper
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
Günaydın canım günün güzel olsun
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.812
- 798
Ama kahvalti cidden gunun en onemli
Ogunu.. ne demis atalar.. kahvaltiyi kral gibi, ogle yemegini prens gibi, aksam yemegini fakir gibi yap:)
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.555
- 548
Son zamanlarda intermittent fastinge merak saldım. Ve kahvaltının tamamen efsane olduğunu öğrendim. en sağlıklı beslenmenin 2 öğün olduğunu, kahvaltı önemlidir efsanesinin Kellog’s gevrek firması tarafından tamamen duygusal amaçlarla çıkarıldığını, uyandıktan 4-5 saat sonra yemenin en sağlıklısı olduğunu söylüyor dohturlar
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.555
- 548
Hemen kalkıyorum yataktan haha kokusu geldi
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
Hahahah kalk kalk . Sigara peki???? :)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.555
- 548
Sigaraya 1 ocak 2019’da elveda dedim haha kahve yeter
- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
Valla mı?Son zamanlarda intermittent fastinge merak saldım. Ve kahvaltının tamamen efsane olduğunu öğrendim. en sağlıklı beslenmenin 2 öğün olduğunu, kahvaltı önemlidir efsanesinin Kellog’s gevrek firması tarafından tamamen duygusal amaçlarla çıkarıldığını, uyandıktan 4-5 saat sonra yemenin en sağlıklısı olduğunu söylüyor dohturlar
Bende simdi oglene kadar hic bise yemem mesela acikmam da zaten efsanemiymis kahvalti olayi
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.812
- 798
O kadar cok sey soyleniyorki bu konularda:) ben kendi tecrubelerime dayanaraktan soyluyorumki kahvalti cok onemli.. tum gun guclu bi kahvaltiyla enerjik oluyosun ve yakiyorsun zaten o yediklerini.. ha istediginide ye ayrica o da cok buyuk luks:) ama kahvalti yapmazsam kan sekerim dusuyor ve cikolatalara saldiriyorumSon zamanlarda intermittent fastinge merak saldım. Ve kahvaltının tamamen efsane olduğunu öğrendim. en sağlıklı beslenmenin 2 öğün olduğunu, kahvaltı önemlidir efsanesinin Kellog’s gevrek firması tarafından tamamen duygusal amaçlarla çıkarıldığını, uyandıktan 4-5 saat sonra yemenin en sağlıklısı olduğunu söylüyor dohturlar
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.812
- 798
Kahvalti dediysem bazen saat 12 de yaparim ben:)) illa sabah 8 de olmak zorunda degil bana gore:)Valla mı?
Bende simdi oglene kadar hic bise yemem mesela acikmam da zaten efsanemiymis kahvalti olayi
Benzer Konular
