Peki neler yiyorsun kahvaltida ? Nasil ediyorsunuzz kızzzzz. Evet sabahin köründe ben de bise yiyemem. Benim annemde kahvaltisiz durmaz. Kaynanam da ayni sekilde annem az yer peynir ve 1 parca ekmek ve illa çay. Cay tiryakisi.
Ben 7’de uyanıp işe gittim bu hafta boyunca..kahvaltısız.. 12’de spora indim hala yemek yok.. 1.30’da ilk öğünümü yaptım :) deneme bir ki bakalım neler olacak tartıda. Ama enerjisizlik ya da kafa çalışmaması gibi sorunlarım olmadı sporda da canavar gibiydim.
İnan bunu bnde çok merak ediyorum
Kahvaltida haslama 2 yumurta yesillik cok seviyorum avantajim bu birazda. Her gun degilsede yumurta haftada 3-4 kez seviyorum. Canim ne isterse ne varsa duruma gore.. bazen nutellali muz yerim.. rus salatasi pilav bile yerim
Hamurisi cok yapiyorum yiyorum.. borek bazen oturup baklava yerim Bazende canim corba ceker ya bi eriste corbasi ya bi mercimek yaparim. Aksamdan kaldiysa isitirim filan..tost yaparim bol mayonezli acili mesela:)) bazende ekmek arasi peynir yesillik,, Benim isim belli olmazzz.. ben nasil istersem neye vaktim vara::)) cocuklarda ne isterse onu yapmaya calisiyorum
Allah ne verdiyse özetle hahaKahvaltida haslama 2 yumurta yesillik cok seviyorum avantajim bu birazda. Her gun degilsede yumurta haftada 3-4 kez seviyorum. Canim ne isterse ne varsa duruma gore.. bazen nutellali muz yerim.. rus salatasi pilav bile yerim
Spor ac karnina daha iyi zaten.. miden rahatsiz olmuyor oyle ve daha cok kalori yakiyorsun. Ha buarada benim kahvalti dedigim seyde brunch aslinda.. simdi siz soylerken farkettim bende sizler gibi yapiyormusum aslinda
Ama adini kahvalti koymusum
Oooo senin menü farkli. Çorba guzel gidiyor ben onu severim bak cok severim sabah corba icmeyi. Diyetisyen bana kilo alma diyeti verdiginde corba ve salatayı yasaklamisti zayiflarin hepsi sanki anlasmislar gibi corbayi cok seviyorlar demistiKahvaltida haslama 2 yumurta yesillik cok seviyorum avantajim bu birazda. Her gun degilsede yumurta haftada 3-4 kez seviyorum. Canim ne isterse ne varsa duruma gore.. bazen nutellali muz yerim.. rus salatasi pilav bile yerim
Sacmalama kiz ne kokusuOooo senin menü farkli. Çorba guzel gidiyor ben onu severim bak cok severim sabah corba icmeyi. Diyetisyen bana kilo alma diyeti verdiginde corba ve salatayı yasaklamisti zayiflarin hepsi sanki anlasmislar gibi corbayi cok seviyorlar demisti
Ya yumurta kokmuyor mu? Ben hic yemiyordum esime dedim ölmek istemiyorum bari gecen haftalarda 2 3 defa yedim onu da yemek lazım aslında tabi haslama o pis kokmuyo tava da kokmuyo ev de kokmuyo hem
Yumurta taze olursa niye koksun? Ekmek arasi yapcan ya da lavas arasi icine bol maydonoz aci🍽Bir kase corba demek 1 dilim ekmek demek ama ben onu dikkate almiyorum. Gonlumce yiyorum. Salatalarima avocado dilimliyorum evde varsa.. o da saglikli yag vucudumuz icin iyi
Hahaha aynen benim canim ne cekerse ne varsa.. yok su yenir mi demem asla.. cig kofte bile yerim yani
Etli etsiz?Hahaha aynen benim canim ne cekerse ne varsa.. yok su yenir mi demem asla.. cig kofte bile yerim yani
Tabiiki etsiz etsiz hayatta yemem:)) siz ne yiyosunuz kahcaltidaEtli etsiz?
Ben etli de yerim etsiz deTabiiki etsiz etsiz hayatta yemem:)) siz ne yiyosunuz kahcaltida
İyide ben zaten yıllardır zayifim ? Sadece doğumdan sonra kilo alıp verme meselem oldu yıllardır zayıf biri olarak yazdım ve zayıf bir insan olarak nasıl beslendigimi yazdım farklı birşey yazmadım ki ? Bana karşı neden bu kadar gergin olduğunuzu da anlamadım ? Yardımcı olmak istemiştim ama bundan fevkalade rahatsız oldunuz (20degil 40 Kilo verdim zayifken beslendigim şekilde beslenerek verdim ) dedim . 50 kilo tartı resmiyle mi yazmak gerekiyor anlamadım ısrarla 50 kg Lara sordum diyorsunuz 172 boya 59 kiloyum dedim sakin olun yahu Kilodan öte sakin ve mutlu insan olmak daha önemli . İyi günler . Kusura bakmayın rahatsız ettim .
Benden daha zayif duruyor bile olabilirsin. Arkadasin o israrini bende anlamadim
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin uzun vadede faydası görülür, o yüzden sağlıklı beslenmekten vazgeçmeyin ama hakikaten bazı insanlar ne kadar dikkat etse de kilo alır, kimileri de hamur işi, çikolata, kurabiye ne bulursa yer ama bir gram kilo almaz, bu sanırım biraz metabolizmayla, biraz da aile genetiğiyle ilgili, belki arada yapılan bazı şeylerde kilo almayı engelliyor olabilir, gebelik dönemi hariç hiç kilolu biri olmadım, mantıyı dahi ekmekle yerim, şeker çikolata çocukluğumdan beri müptelası olduğum şeyler, 1.60 ve üzeri bir kadın değilim, boy 1,5 metre :)) ama 39 kiloydum evlenmeden önce, aşırı zayıflık nedeniyle yaşadığım bazı sağlık sorunlarından dolayı takviyeler alarak 45 kilonun üzerine çıkmam gerekti, halihazırda 47-48 kilolarda sabittir kilom ve yaş 47.45 kilo olsan isterdim :) şaka bi yana dışardan hiç bişey yapmıyor gibi görünen ama hep zayıf olan insanlar var. bense o kadar çabaya rağmen zayıf değilim. cipsin tadını unuttum mesela kola falan asla içmem çikolata bile çok nadir o kadar sağlıklı besleniyorum ki canan karatay ödül verir.bence bu işin sırrı sağlıklı beslenmek değil çünkü sağlıklı beslenerek belli bir kilonun altına düşülmüyor. belli bir kiloda kal o zaman diyecekler :) işte ona da gönül razı değil.
O da doğru :))) ben sevdiğim için herkes seviyor sanıyorum :))) ama gerçekten çok faydası var, sadece zayıflamaya yardımı olmuyor, mesela idrar yollarında sorun varsa, böbrek taşı, safra kesesi sorunu, hazımsızlık, şişkinlik, diyabet vb sorunlarınıza yardımı oluyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede de çok faydası var, bazen sevmesek bile şifa niyetine yemek lazım tabii abartmadan, bitki bile olsa herşeyin azı karar çoğu zarar.
Aynen ablam gercekten oyle.. benim gorumcem hep bana derki sen niye bu kadar zayif kaliyosun. Aramizdaki fark benim bol sebze sevmem o ise tek tuk o kadar. Mesela kahvaltida yesillik mevsimine gore ne varsa koymak isterim. Birsey yoksa salata yapar koyarim havuc rendelerim misal.. kimine sabah sabah bunlari tuketmek garip bile geliyor. Aliskanliklar dogru olunca kilo sabit kaliyor
yaş ilerledikçe ben neden kilo veremiyorum demeye baslarsınız
