- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50 kilo kızlar yardıma gelin :)
- Konu Sahibi twenty4
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2018
- 234
- 339
- 103
- 28
yiyoruz yiyoruz kilo almıyoruz hahah.metobolizma hahha.diyenler de olacaktırFormda kalmaya çalışanlara sorun bence.
Benimki de mesela çok tuhaf kendimi kısıtlamadan bir çok iştahlı bir de aşırı iştahsız dönemlerim oluyor çok şükür. iştahlı dönemde arka arkaya 5 cheeseburger yediğim,iştahsız dönem de bir gün hiç yemek yiyemediğim oluyor ya da bir hafta boyunca saat akşam 7 ye kadar yemediğim oluyor. Sanırım bu bir rahatsızlık ama memnunum.
not: 51, 168
Benimki de mesela çok tuhaf kendimi kısıtlamadan bir çok iştahlı bir de aşırı iştahsız dönemlerim oluyor çok şükür. iştahlı dönemde arka arkaya 5 cheeseburger yediğim,iştahsız dönem de bir gün hiç yemek yiyemediğim oluyor ya da bir hafta boyunca saat akşam 7 ye kadar yemediğim oluyor. Sanırım bu bir rahatsızlık ama memnunum.
not: 51, 168
Son düzenleme:
Canım ben mesela anlatayım, sabah kahvaltı da yumurta, peynir zeytin, yeşillik özelikle çok severim, roka tere falan.
Öğlen bakliyat, et.
Akşamda çorba sebze gibi.
Öyle abur cubur çok yemeyiz.
Ekmeği falan da kendim yaparım tam buğday unundan.
Ekmek pilav falan pek sevmem.
Sen sağlıklı beslenip bol hareket etmeye bak, ince olmak çok da önemli değil, onemli olan sağlık :)
Öğlen bakliyat, et.
Akşamda çorba sebze gibi.
Öyle abur cubur çok yemeyiz.
Ekmeği falan da kendim yaparım tam buğday unundan.
Ekmek pilav falan pek sevmem.
Sen sağlıklı beslenip bol hareket etmeye bak, ince olmak çok da önemli değil, onemli olan sağlık :)
- 13 Kasım 2008
- 95
- 199
- 618
51'im sayılır mı? :)
Gayet yiyorum. Ama yediklerime dikkat etmediğim anda veya hareketsiz kaldığım anda 53 oluyorum. Birincisi üşengeçlik yok, yürümek güzel. İkincisi de kızartmış her türlü yemekten uzak dur. Kahvemi çayımı şekerle içerim mesela, şekerle sorunum yok. Ama kızarmış ürünlerden ve koladan uzak durduğum bir haftada 53'den 51'e indim mesela. Resmen bir hafta düşün yani. (gayet yiyorum demiştim)
Gayet yiyorum. Ama yediklerime dikkat etmediğim anda veya hareketsiz kaldığım anda 53 oluyorum. Birincisi üşengeçlik yok, yürümek güzel. İkincisi de kızartmış her türlü yemekten uzak dur. Kahvemi çayımı şekerle içerim mesela, şekerle sorunum yok. Ama kızarmış ürünlerden ve koladan uzak durduğum bir haftada 53'den 51'e indim mesela. Resmen bir hafta düşün yani. (gayet yiyorum demiştim)
- 15 Mart 2019
- 174
- 230
- 53
- 28
Valla yiyip kilo almamak değil kendim icin soyluyirum bildiğin yemiyorum yiyesim gelmiyo tabagim cok nadir biter kahvalti 5 dk saat 3 te atistirmalik 6 7 gibi evde ne pistiyse ama herkese gire az tabi bide yemiye yeniye mide fazlasini almiyo ondan yani baska nasil bu kadar zayif olcaz bu arada yasim 22 50 kiloyu hic gornedim daha isterim gormek tabi orasi ayri
- 10 Ocak 2019
- 933
- 3.488
- 33
1.63 boyum kilom 49 du şuan 51 ... ben de 48 lik günleri özlüyorum ve evet o aradaki 2 kg kendini gercekten vücudumda gösteriyor.
Ben ekstra dikkat etmiyorum mesela spagetti delisiyimdir vs... sanırım şundan farkediyor olabilir ; 1) ekmek sevmedigim için hiç ekmek tüketmiyorum. Dürüm döner yesem o kat kat dürümleri soyuyorum bir kat kalana kadar inceltip öyle yiyorum. Ya da hamburgerin içindekine ulaşana kadar olan o boş ekmek kısmı kopartıp kenara koyuyorum. Tamamen sevmemekten....
2) İkinci olayımda tatlıdan cok hoşlanmamak olabilir . Dolayısıyla tatlı tüketme ihtiyacı duymuyorum. Özel günlerimde vs agzıma bir iki kaşık nutella falan atıyorum elbette ama oturupta mesela bir bisküvi, gofret vs yedigimi bilmem. Şahsım adına bu iki etmenin etkili olabileceği tahminindeyim.
Ben ekstra dikkat etmiyorum mesela spagetti delisiyimdir vs... sanırım şundan farkediyor olabilir ; 1) ekmek sevmedigim için hiç ekmek tüketmiyorum. Dürüm döner yesem o kat kat dürümleri soyuyorum bir kat kalana kadar inceltip öyle yiyorum. Ya da hamburgerin içindekine ulaşana kadar olan o boş ekmek kısmı kopartıp kenara koyuyorum. Tamamen sevmemekten....
2) İkinci olayımda tatlıdan cok hoşlanmamak olabilir . Dolayısıyla tatlı tüketme ihtiyacı duymuyorum. Özel günlerimde vs agzıma bir iki kaşık nutella falan atıyorum elbette ama oturupta mesela bir bisküvi, gofret vs yedigimi bilmem. Şahsım adına bu iki etmenin etkili olabileceği tahminindeyim.
- 14 Ekim 2016
- 7.099
- 47.845
- 548
50 kiloyum ama boyum yok. Zayıf değilim. Ama kilolu da değilim.
Çikolata, gofret, bisküvi, cips gibi abur cubur yemem. Ağzıma sürmem.
Geceleri atıştırmak istersem maruldan salata yaparım. Brokoli çok severim. Ekmekle hiç aram yok.
Şekerli gıdaların tamamından uzak duruyorum. Sevmiyorum yani. Sırf dikkat ettiğimden değil. Sevmediğimden.
Düzenli olmasa da yürümeye çıkarım. 1 ya da 2 kat merdiven için asansör kullanmam.
Çikolata, gofret, bisküvi, cips gibi abur cubur yemem. Ağzıma sürmem.
Geceleri atıştırmak istersem maruldan salata yaparım. Brokoli çok severim. Ekmekle hiç aram yok.
Şekerli gıdaların tamamından uzak duruyorum. Sevmiyorum yani. Sırf dikkat ettiğimden değil. Sevmediğimden.
Düzenli olmasa da yürümeye çıkarım. 1 ya da 2 kat merdiven için asansör kullanmam.
kahvaltiyi hic sevmem sabah haric diger ogunleri atlamamaya calisiyorum ama en cok aksam ve gece yemek yiyorum
- 20 Ocak 2016
- 2.319
- 4.733
- 133
48 im ben de asirli içecek ve aburcubur hiç sevmem ve yemem. Çay, kahveyi şekersiz içerim. Ekmek sadece kahvaltıda yerim bazen yemem. Onun dışında hiç yemek ayırt etmem herşeyi yerim. Lakin arada hiç iştahım olmaz. Bu sıralar mesela zorla kahvaltı yaptım ve akşamda zorla az bir makarna yedim onun dışında hiçbir şeyde atıştırmadım.
- 13 Haziran 2015
- 2.236
- 5.505
- 108
- 32
- 13 Kasım 2008
- 95
- 199
- 618
Kesinlikle katılıyorum. Bir ara 49 kiloya düşmüştüm (ha kilo vereceksen sevgiline söyle terk etsin, ettiği dönemde 53'den 49'a düşmüştüm), çatlak oldu, selülitlerim daha da belirginleşti. Sonradan pilatese başladım ve 2 kg aldım, 25lik halimden daha düzgün fiziğim bence artık. Pilates imkanın varsa git. Ciddi fark edecek.
- 10 Ekim 2014
- 1.338
- 2.103
- 133
- 8 Mart 2019
- 858
- 826
- 18
Ekmek dışındaki çoğu şeyimiz ayni
- 8 Mart 2019
- 858
- 826
- 18
Çok su içiyorum wc ev arası mekik döküyorum ve az yemek yiyorum görenler 18 yaşında sanıyor
- 6 Ağustos 2010
- 1.892
- 3.809
- 333
47 kilo 168 boy...
3 çocuğumun peşinde koşarken, ne yediğimi ben de anlamadan sofradan kalkıyorum. Tıka basa y(iy)emiyorum
Ekmek fazla yemiyorum.
Asitli şeyler içmem.
Kurufasulye, nohut, yeşil mercimek, yarmalı yayla çorbası, yoğurt, yumurta, zeytin, bal, meyveler, salatalar, turşular, köfteler,
yılda 4-5 kez kek, poğaça, pizza, pasta gibi şeyler,
2 ayda bir makarna, çoğunlukla bulgur pilavı, ıspanak, pırasa, taze fasulye gibi sebzeler,
köfte, tavuk, balık,
kuru meyveler kayısı, hurma, yaban mersini, kuru üzüm...
Böyle şeyler yiyoruz.
Ama dediğim gibi tıka basa yemiyorum.
Çaya nadiren şeker atarım. Ama eşim "ayı gibi bal yiyorsun" der. Kahvaltıda yarım çay bardağından fazla bal yerim.
Böyle...
Ambalajlı tatlılar çokokrem gibi yılda bir belki daha nadiren alınır.
3 çocuğumun peşinde koşarken, ne yediğimi ben de anlamadan sofradan kalkıyorum. Tıka basa y(iy)emiyorum
Ekmek fazla yemiyorum.
Asitli şeyler içmem.
Kurufasulye, nohut, yeşil mercimek, yarmalı yayla çorbası, yoğurt, yumurta, zeytin, bal, meyveler, salatalar, turşular, köfteler,
yılda 4-5 kez kek, poğaça, pizza, pasta gibi şeyler,
2 ayda bir makarna, çoğunlukla bulgur pilavı, ıspanak, pırasa, taze fasulye gibi sebzeler,
köfte, tavuk, balık,
kuru meyveler kayısı, hurma, yaban mersini, kuru üzüm...
Böyle şeyler yiyoruz.
Ama dediğim gibi tıka basa yemiyorum.
Çaya nadiren şeker atarım. Ama eşim "ayı gibi bal yiyorsun" der. Kahvaltıda yarım çay bardağından fazla bal yerim.
Böyle...
Ambalajlı tatlılar çokokrem gibi yılda bir belki daha nadiren alınır.
Aynen benim de mesela kilomu tahmin eden olmadi. Genelde 10 kilo az tahmin eder yakın olsun uzak olsun kişiler. Çünkü tartıda gördüğün rakam bir kriter değil. Hatta gerçek kilomu söyleyince insanların gözündeki o sasirmayi görürüm hep. Kadınlar genelde sanıyor ki 36 oldum 38 oldum ohh ne güzel. Ama bakıyorsun 40 veya 42 daha güzel görünüyor. Çünkü önemli olan kas aslında. Kiloyu verirken az yiyeyim şu detoksu yapayım derken aslında yağdan kaybetmek yerine başka şeyden kaybediyorlar ve tartıda istediği rakamı görse de istediği görüntüye ulaşamıyorlar. Kıyafet ile ulaşsa da kıyafetler çıkınca ulasamiyorlar vs.
- 8 Mart 2019
- 858
- 826
- 18
Allahım benim gibi dünyada tatlı sevmeyen insanlar da var ne gusel
- 8 Haziran 2017
- 488
- 445
- 53
Sabah bir simit haftanın iki veya üç günü akşam 6 kadar kahve sigara civarda yemek siparişi verebileceğim yer kalmadı bıktığım için zamanlada alışkanlık oldu eve gelincede şuursuzca 24 kadar yerim hiç bir şey bulamazsam bir kase zeytini oturur yerim pazar en sevdiğim gündür.ailecek bir arada olduğumuz ve benim yeme içme günüm genelde kebap lahmacun içlikfte mantı gibi menüler hazırlanır ayriyetten 22...23 gibi gece makarnamız vardır yemek yemeyi çok severim helede hazır önüme gelirse daha çok seviyorum.48 50 arası değişir kilom165 de boyum memnunmuyum hayır 34 beden oluyorum giyim kuşam bulmak sıkıntı 55 ideal sanırım
Benzer Konular
