bide sonuçta öyle bol kremalı falan bişi diil labne peynir çoğunluğu besin değeri yüksektir die düşünüorum 
hani diıodun ya şuleulkucum sen hiç sebze yemez misin die bak yiyorum iştee ıspanak yiceem 1 porsiyon yoğurt yanına ohh mis misyani dimi
bu günü daha hafif geçiricem ztn ıspanak var yemekte
desene hemen meyvelerini topladin, ne güzel iste.
ben de bi ara 60 i ziyadesiyle gectim 64e kadar vardim, tekrar 5li sayilarda gezinmek cok iyi geldi.
ödemleri attigina sevindim. bünyen tamamen degismistir. canim esin nerede ki ?
kiskanirsin tabi seni cok iyi anliyorum erkeklerin cogu yaninda incecik bir es istiyor. bi erkek arkadasim, cocukluk arkadasim var, bi ondan iyi bi söz duymustum, dedi ki, eger ki evlenirsem ve esim cocuk veya herhangi sebepten kilo alirsa, ona vermesi icin destek veririm ama vermese bile o artik benim esimolur ve baska kimselerlede kiyaslamam dedi. sasirmistim. ama o cocuk disinda erkeklerden genellikle sisman veya az kilolu bayan gördüklerinde ii itici gibi seyler duydum, buna kendi abilerim dahil :88:. hamilelikte genellikle bolca kilo alinir, vermesi tabi cok zaman aliyor, ama bu cok dogal. tekrar citir olacan sen desene kizcanim boyun kac bu arada ?
(neyse yine çıtır bir anne olucam inşallah.eşimde diyor ki sen artık istesende eskisi gibi olamazsın.o kadar zayıflayamzsın.onun inadına zayıflıcam.ee tabi birde kendimi güzel hissetmek için tekrar.onuda pişman edicem beni bırakıp gittiği için.:)) hamilelikte insana herşey serbestmiş gibi geliyor.yicem tabi ben can taşıyorum ohh ne güzel.ye hamuru ye keki ye pastayı anam bi baktım ibre 75 gösteryo.dudalar silikonlu gibi oldu.burnum arı sokmuş gibi:))çok komik görünüyordum.arkadaşlarım yanımdan gelip geçerdi tanıamzdı düşün yani:)) hep birlikte çıtır olucaz inşallah..
,önceden böyle değildim,
Gün gelip de bir diyet grubuna mesaj yazacağım aklıma gelmezdi...
Yıllarca hep korudum kilomu,52-53-54 civarındaydı,en son da 58 oldum,
Beni de aranıza alın da bari birlikten kuvvet doğar söylemiyle kilolarımı vereyim,
Kullandığım besin takviyesi olan bi bitki kapsülü var,galiba ondan 4-5 kilo aldım,
Ve kendimi yemek yemekten alamıyorum,hiç doymuyorum sanki
Liseden kalma kıyafetlerim var yani on yıllık falan onlara bile sığabiliyordum,giyiyordum yani,
Ama şu an pantolonlarım çok sıkıyo,çünkü ne yersem direk kalça ve basene gidiyo,yüzüm zapzayıf,
Spor yapma fırsatım yok,altı gün çalış, bi günde ev işi dinlenmekle geçiyo,
Ara sıra dans ediyorum ama sürekli olmayınca,bi de bölgesel zayıflamam gerektiği için fayda etmiyo,
İştahım o kadar açık ki napcam bilemiyorum,niye böyle oldum anlamadım ki..!
Napcaz hanımlar,bana da bi el atın ....:13:
kalori hesaplamak isteyen ya da herhangi bi besinin kalori değerini merak edenler için süper bi site buldum baya detaylı verilmiş paylaşıorum bilginizeee
bayanlaaaaaaaaaaaar
Kalori Hesap Makinesi
bir daha içmeyelim.
ay adaçayının kalorisini gördüm şok oldum
am o 100 gr bizim içtiğimiz 5 gr kadar bişeydir ki o da 16 kalori yapıo
selam..
