- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.578
- Konu Sahibi Safransari
- #61
Ne kadar sürede verdin pekii. Ben nedense çok sabırsızım 1 ayda istediğim kiloya düşeyim istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5 KİLO DİYETİM
- Konu Sahibi Safransari
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.476
- Konu Sahibi Safransari
- #62
15 Nisanda başladım canim.
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.476
- Konu Sahibi Safransari
- #63
Paylaşırım düzenli olarak. Benim en çok dikkat ettiğim şey 1000 kaloriyi geçmemek. 2.5-3 lt su içiyorum günde. Birde 5 adet tane karabiber yutuyorum sabahları.Menülerini paylassana canım.
Seni örnek alalım
- 28 Haziran 2011
- 59.329
- 149.720
- Konu Sahibi Safransari
- #64
Ooo maşallah canım,bende çok değilim yaa az kaldı. Bugün 54,4 çıktım. İlk hedefim 54 sonra 53 sonra 52
böyle gidecek- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.578
- Konu Sahibi Safransari
- #65
Yaa 3ay olmuş sürekli diyet yapmak sıkıcı değil mi. Yada arada kaçamak yapıp sonra dengelemeye mi çalışıyorsun
Bu ne işe yarıyor acaba
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.476
- Konu Sahibi Safransari
- #66
Tane karabiber yutmak, mideyi ve bağırsakları temizleyici bir etkisi vardır. Tane karabiberi yutma işlemini hızlı kilo vermek isteyenler de yapabilirler yağ yakımını hızlandırıcı bir etkisi de vardır. sigara içme isteğini azaltır. Cilt sağlığı için son derece önemli bir baharattır karabiber
bu haberi görmüştüm o günden beri yutuyorum valla :)
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.578
- Konu Sahibi Safransari
- #67
Midende rahatsızlık vermedi mi peki hiç. Bende deneyeyim
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.476
- Konu Sahibi Safransari
- #68
Pazar günleri off gün yapıyorum ama kaloriyi abartmadan yine kontrollü yasak şeylerden yiyorum mesela
Sıkıcı gelmiyor bana, hedefime kitlendim o yüzden çok konsantre ilerliyorum valla :)
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.476
- Konu Sahibi Safransari
- #69
Yok hiç rahatsız etmedi beni.
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
- Konu Sahibi Safransari
- #70
Yaaa sen benim de hedefimsinOoo maşallah canım,bende çok değilim yaa az kaldı. Bugün 54,4 çıktım. İlk hedefim 54 sonra 53 sonra 52
Sen kaç kilodan düştün ?
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
- Konu Sahibi Safransari
- #71
Yaaa sen benim de hedefimsinOoo maşallah canım,bende çok değilim yaa az kaldı. Bugün 54,4 çıktım. İlk hedefim 54 sonra 53 sonra 52
Sen kaç kilodan düştün
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.578
- Konu Sahibi Safransari
- #72
Anladım bende 1-2 ay sonra bu şekil yaparım olmadı:)Pazar günleri off gün yapıyorum ama kaloriyi abartmadan yine kontrollü yasak şeylerden yiyorum mesela
Sıkıcı gelmiyor bana, hedefime kitlendim o yüzden çok konsantre ilerliyorum valla :)
- 28 Haziran 2011
- 59.329
- 149.720
- Konu Sahibi Safransari
- #73
60.04Yaaa sen benim de hedefimsin
Sen kaç kilodan düştün ?
hayatımda ilk defa bu kiloyu gördüm, kpss beni mahvetti 1 hazirandan beri devam,bozmaya niyetim yok valla sen kesin yaparsın kuzu,neler yapmadın ki
- 28 Haziran 2011
- 59.329
- 149.720
- Konu Sahibi Safransari
- #74
Bende her pazar tartiliyorum,sadece doğum günümde artı çıktım. O gün salmistim, şükür toparlamisim 
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
- Konu Sahibi Safransari
- #75
Bende 60 tan 55 e geldiğim dönem magnezyum da kullanmıştım. Bir süredir bebek tedavisinde kullanmaya ara vermiştim. Bugün tekrar sipariş ettim
- 28 Haziran 2011
- 59.329
- 149.720
- Konu Sahibi Safransari
- #76
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
- Konu Sahibi Safransari
- #77
Canım aslında uyku düzeni için kullanmıştım. Gece çok uyaniyorum, ona iyi geliyor diye. Zayıflamada da yardımcıydi iştah kontrolündeBiz yine başarırız kuzumagnezyum ne için kullanmıştım
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.578
- Konu Sahibi Safransari
- #78
D vitamini eksikliği de zayıflamayı yavaşlatırmış bu arada :)
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
- Konu Sahibi Safransari
- #79
Onu da kullaniyorum. Ama duzensizdi. Daha dikkat ederim
- 2 Temmuz 2024
- 1.090
- 2.203
- 26
- Konu Sahibi Safransari
- #80
Ben hiç veremedim 1haftadir misafir ağırlıyor m hiç bisey yapamadim