- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #41
Bugün doğum günüm yüzünden bir dilim pasta yedim, püü bana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 KİLO DİYETİM
- Konu Sahibi Safransari
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Safransari
- #42
İyiki doğdun o zaman :)Bugün doğum günüm yüzünden bir dilim pasta yedim, püü bana
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Safransari
- #43
Kahvaltı
Peynirli omlet
1tb ekmeği
7zeytin
Domates, salatalık,biber
2ceviz,2kuru kaysı
12.30
1 kase yoğurt
1 şeftali
4kayısı
2.30
1 kase çerez
4 kayısı
Akşam
4köfte
1tb ekmeği
Salata
1 kase tarhana çorbası
Peynirli omlet
1tb ekmeği
7zeytin
Domates, salatalık,biber
2ceviz,2kuru kaysı
12.30
1 kase yoğurt
1 şeftali
4kayısı
2.30
1 kase çerez
4 kayısı
Akşam
4köfte
1tb ekmeği
Salata
1 kase tarhana çorbası
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Safransari
- #44
Kızlar selam ben salı başlamıştım diyete bu sabah tartıldım 1kg55gr vermişim. Motive oldum bayağı:))) akşam da zaten tıkandım salatayı bitiremedim:)
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
- Konu Sahibi Safransari
- #45
103. Gün
Öğlen
1 kase yoğurt
Akşam
1 salatalık
Tartı gününe kadar 3 gün bu şekilde
Öğlen
1 kase yoğurt
Akşam
1 salatalık
Tartı gününe kadar 3 gün bu şekilde
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
- Konu Sahibi Safransari
- #46
Doğum günün kutlu olsun nice mutlu yıllaraBugün doğum günüm yüzünden bir dilim pasta yedim, püü bana
- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #47
- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #48
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #49
Musmuslu yillara canım arkadasimBugün doğum günüm yüzünden bir dilim pasta yedim, püü bana
- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #50
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #51
Dünkü menüm
Kahvaltı 12.30
4 erik, 2 kayısı
Yarım dilim ekmek
Çökelek kavurması yumurtalı
4 zeytin
Ara
Küçük avuç fındık kuru üzüm
Akşam 18.00
Yarım dilim ekmek
2 tane karniyarin
3 kaşık pilav,
3 dilim karpuz
20.30 da kaçamak yaptım. Biraz cips yedim, diyet cola ictim
Kahvaltı 12.30
4 erik, 2 kayısı
Yarım dilim ekmek
Çökelek kavurması yumurtalı
4 zeytin
Ara
Küçük avuç fındık kuru üzüm
Akşam 18.00
Yarım dilim ekmek
2 tane karniyarin
3 kaşık pilav,
3 dilim karpuz
20.30 da kaçamak yaptım. Biraz cips yedim, diyet cola ictim
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #52
Pazar günleri benim tarti günüm olacak
Güncel kilom 59.7
Giden ödem 700 Gr
Güncel kilom 59.7
Giden ödem 700 Gr
- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #53
Süpersin beybiiPazar günleri benim tarti günüm olacak
Güncel kilom 59.7
Giden ödem 700 Gr
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #54
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
- Konu Sahibi Safransari
- #55
Geçen hafta 53.3 idim
Bugün 52.4 geldim.
- 28 Haziran 2011
- 62.907
- 157.811
- 898
- Konu Sahibi Safransari
- #56
- 7 Temmuz 2008
- 4.941
- 12.108
- 733
- Konu Sahibi Safransari
- #57
70 lerden geldim buralara. Sen kaç kilosun ki ne kadar var vereceğin kiloHayalimi yaşıyorsun
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #58
Benim de hayalim
- 31 Ağustos 2012
- 22.150
- 35.324
- 798
- Konu Sahibi Safransari
- #59
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Safransari
- #60
İlk 2 gün 1.5kg vermiştim bayağı motive olmuştum ama bugün tartıldım hiç vermemişim modum düştü. Yarın diyetisyende tartılacağım bakalım ne dicek. Yani sanırım haftayı 1.5 ile kapatıyorum.
Güncel 65