- 31 Ağustos 2012
- 21.788
- 35.092
-
- Konu Sahibi Safransari
- #181
Tabiki
Yaş kaç kilonuz kaç ?
TabikiMerhabalar Sürecinizde bol motivasyon ve kararlılık, yağdan giden bol eksiler diliyorum
Benim de motivasyona, elimden tutacak hadi diyecek birine ihtiyacım var
Müsaade ederseniz eşlik etmek isterim belki motive olur ben de bu süreçte yanınızda yürürüm
Ya yeni gördüm kusura bakmayınTabiki
Yaş kaç kilonuz kaç ?
Benim de ihtiyacim varMerhabalar Sürecinizde bol motivasyon ve kararlılık, yağdan giden bol eksiler diliyorum
Benim de motivasyona, elimden tutacak hadi diyecek birine ihtiyacım var
Müsaade ederseniz eşlik etmek isterim belki motive olur ben de bu süreçte yanınızda yürürüm
Gel başlayalımBenim de ihtiyacim varKilom aldi basini gidiyor.
Ben spor yapiyorum 1 haftadir ama yediklerimi not almiyorum sacma ve ayaküstü yiyorum. Aradan yeme isini cikarmak icin yiyorum.Gel başlayalım
Bende 2 öğün besleniyorumYarin sabahtan yazayim ne yedim yemedim. Siz nasil ilerliyorsunuz.
Masallah cok güzel tertemizKahvaltı
Sucuk içli yumurta
Yarım peynirli tam buğdaylı gozleme
Ara
3 ceviz
Akşam
Yarım uskumru
Salata
Günlük yazınca kendinle yuzlesiyorsunBen bugun yine cok karisik yedimyarindan niyet ettim temiz beslenmeye.