- 5 Eylül 2014
- 2.097
- 2.792
- 36
Yok kız sadece meyve yenirmi? Ama kış mevsimine göre hareketlerimiz kısıtlı olmıcak, kışa göre meyve sebze daha çeşitli, boll su ve sıvı tüketicez onu söylüyoruz. Yoksa tabiki proteini, karbonhidratı, tahıllı gruplarını da yicez ben normalde de yazın 3-4 kilo veririm bünyemi biliyorum. İnşallah çok kilo almadan doğum yaparızkilo almayayım diye bol bol meyve yemek doğru değil kızlar meyveler ara öğün olarak 1-2 tane sağlıklı ancak bol bol dediğiniz zaman meyvelerin çoğunda şeker var ve şekerinizi yükseltebilir özellikle hamilelikte şeker zaten yükselme eğiliminde olduğu için kilo almamak için meyveye yumulmak düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabilir