- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
-
- #19.841
kolay gelsin canım. birbirimize arkadaş olalım
ben de 2. günümdeyim en azından bir iki kilo versem diye düşünüyorum bu diyetle ... :)
Geçen hafta yediklerime dikkat ederek 67.8 kg den 65.4 kg ye düştüm
Ben de dün 1 patatesle güne başldım tüm gün dışarıdakalcağımı hesaba katmamışım bi tane altinbaşak bisküvi aldim yarısını da öğlen yedim ama akşam normal yemek yedim biraz fazla geldi. akşam akşam keşke yapmasaydım ama geçen haftada dikkatliydim akşam ödülü yapmış oldum
o nedenle bugunn tekrar bastan patatesle basladim su an patatesimi yiyorum ve ben haslnmis patates hic sevmem dogrusu
Boyum 173 başlangıç kilom: 65.6 :)
olur canım bir rlin nesi var iki elin sesi var beraber yol almak çok daha iyi oluyor ben yediklerime dikkat ederken vs de ya spor tapıyorum ya yürüyüş sen beler yapıyorsunkolay gelsin canım. birbirimize arkadaş olalım
ben de 2. günümdeyim en azından bir iki kilo versem diye düşünüyorum bu diyetle ... :)
olur canım bir rlin nesi var iki elin sesi var beraber yol almak çok daha iyi oluyor ben yediklerime dikkat ederken vs de ya spor tapıyorum ya yürüyüş sen beler yapıyorsun
Bugün 3. günüm sabah tartıda 66.2 geldim. sanırım seçtiğim meyvelerin şeker oranı yüksek olduğu için az verebildim. Ama dün beni epey zorladı açıkcası kızlar, hele bu sabah uyandığımda feci baş ağrım vardı halsizlikten ve bulantıdan tüm vücudum titriyordubugün et günüm, umarım fazla zorlanmam
1.700 gr verdim. Eti de sabah kuşbaşı doğrayıp düdüklü tencerede baharatla pişirdim, acelem olmasa ızgara yapacaktım. Haşlama kavurma arası birşey oldu.kaç kilo verdininz 3 günde.
ben sebze günündeyim ve gerçekten zayıfladığımı hissediyorum. hafif hissediyorum yani.
açıkçası biraz zorluyor ama çok azimliyim.et gününde sabah nasıl et yicem ama onu düşünüyorum ya siz nasıl yediniz ?
**
demin 1 salatalık ve 1 közlenmiş kırmızı biber yedim.
bide tuzsuz yağsız yemek gerçekten zayflamada çok yararlıymış onu anladım
1.700 gr verdim. Eti de sabah kuşbaşı doğrayıp düdüklü tencerede baharatla pişirdim, acelem olmasa ızgara yapacaktım. Haşlama kavurma arası birşey oldu.
Tuz koyuyorum ben açıkcası ama az. Yoksa kesinlikle yiyemem. Ama dediğin gibi tuzsuz yağsız yemek çok etkiliyo
Günaydın bugün diyette dördüncü günüm. Dün et günüydü kaçamak da yapmadım ama 500 gr verebilmişim. Daha fazla vermeyi bekliyodum açıkcası :)
Bugün sebze günüm kahvaltıyı közlenmiş patlıcan Biber mantar ve soğanla yaptım. Umarım bugün daha fazla veririm
Vermen gereken kilo ne kadar fazlaysa o kadar çok veriyorsun sanırım. Eşimle başladık diyete, onun vermesi gereken birkaç kilosu var,aynı şeyleri yediğimiz halde o 1.500 gr verdi ben 2500. Siz de gayet iyi veriyorsunuz bence.tebrik ederim baya iyi veriyorsunuz bence :)
Beeen 2. Günun ardından 62.7 den 62 ye düşmüşüm .. yani 2 günde 700 gr vermisim. Bugün et günüm . Sabah bir kac catal yumurta yedim ama .
Şimdi de bitki cayimi içiyorum :)
O baygınlık hissi bende diyet boyunca oldu,bulantı, baş ağrısıYaa tam hiç kacamaksiz devam ediyordum ki .. şekerim düştü Bayılacak gibi oldum hemen bir çikolata yedim. akşam ise çok az bir tavuk yedim bol baharatli.
Ama sanki bugün hiç veremedim gibi hissediyorum. Hatta o çikolatadan sonra almış bile olabilirim..
Yaa kendime inanamıyorum. Günlerdir Sabrettim hiç kaçamak yapmadım az önce bir dilim pasta yedim tüm emeklerim çöp oldu resmenEvet ben dw alistim artik bu bayginlik hissi bende epeydir oluyordu, ve disaridaydim bugun. Sekerli bir sey yemesem Allah korusun kotu seyler olabilirdi.
insallah canim ben yarin son gunumu yapip birakicam zaten :)
sende durumlar nasil kac kilo verdin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?