5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

burcak_26 · 16 Eylül 2015

myfiend .!.:
Geçen hafta yediklerime dikkat ederek 67.8 kg den 65.4 kg ye düştüm
Ben de dün 1 patatesle güne başldım tüm gün dışarıdakalcağımı hesaba katmamışım bi tane altinbaşak bisküvi aldim yarısını da öğlen yedim ama akşam normal yemek yedim biraz fazla geldi. akşam akşam keşke yapmasaydım ama geçen haftada dikkatliydim akşam ödülü yapmış oldum

o nedenle bugunn tekrar bastan patatesle basladim su an patatesimi yiyorum ve ben haslnmis patates hic sevmem dogrusu

Boyum 173 başlangıç kilom: 65.6 :)

kolay gelsin canım. birbirimize arkadaş olalım
ben de 2. günümdeyim en azından bir iki kilo versem diye düşünüyorum bu diyetle ... :)

myfiend · 16 Eylül 2015

diyete başlıyorum diye mesaj atalı daha bir saat olmadı ama pazartesi başlayacağım bu pazar sınavım var sınava yönelik de bugün de dahil derslerim var dün de vardı aslında o yüzden bisküvi yemiştim. şimdi halsiz hissediyorum. ders öncesi sağlam bi kahvaltı yapmaya karar verdim. bu arada ehliyet için direksiyon sınavı pazar ki. yani konsantrasyon düşüklüğü yaşamak istemiyorum

myfiend · 16 Eylül 2015

burcak_26 .!.:
kolay gelsin canım. birbirimize arkadaş olalım
ben de 2. günümdeyim en azından bir iki kilo versem diye düşünüyorum bu diyetle ... :)

olur canım bir rlin nesi var iki elin sesi var beraber yol almak çok daha iyi oluyor ben yediklerime dikkat ederken vs de ya spor tapıyorum ya yürüyüş sen beler yapıyorsun

burcak_26 · 16 Eylül 2015

myfiend .!.:
olur canım bir rlin nesi var iki elin sesi var beraber yol almak çok daha iyi oluyor ben yediklerime dikkat ederken vs de ya spor tapıyorum ya yürüyüş sen beler yapıyorsun

ben şimdilik bu diyeti yapıyorum sadece

bukettgrl · 16 Eylül 2015

Bugün 3. günüm sabah tartıda 66.2 geldim. sanırım seçtiğim meyvelerin şeker oranı yüksek olduğu için az verebildim. Ama dün beni epey zorladı açıkcası kızlar, hele bu sabah uyandığımda feci baş ağrım vardı halsizlikten ve bulantıdan tüm vücudum titriyordu

bugün et günüm, umarım fazla zorlanmam

burcak_26 · 16 Eylül 2015

bukettgrl .!.:
Bugün 3. günüm sabah tartıda 66.2 geldim. sanırım seçtiğim meyvelerin şeker oranı yüksek olduğu için az verebildim. Ama dün beni epey zorladı açıkcası kızlar, hele bu sabah uyandığımda feci baş ağrım vardı halsizlikten ve bulantıdan tüm vücudum titriyordu bugün et günüm, umarım fazla zorlanmam

kaç kilo verdininz 3 günde.
ben sebze günündeyim ve gerçekten zayıfladığımı hissediyorum. hafif hissediyorum yani.
açıkçası biraz zorluyor ama çok azimliyim.et gününde sabah nasıl et yicem ama onu düşünüyorum ya siz nasıl yediniz ?
**

demin 1 salatalık ve 1 közlenmiş kırmızı biber yedim.
bide tuzsuz yağsız yemek gerçekten zayflamada çok yararlıymış onu anladım

bukettgrl · 16 Eylül 2015

burcak_26 .!.:
kaç kilo verdininz 3 günde.
ben sebze günündeyim ve gerçekten zayıfladığımı hissediyorum. hafif hissediyorum yani.
açıkçası biraz zorluyor ama çok azimliyim.et gününde sabah nasıl et yicem ama onu düşünüyorum ya siz nasıl yediniz ?
**

demin 1 salatalık ve 1 közlenmiş kırmızı biber yedim.
bide tuzsuz yağsız yemek gerçekten zayflamada çok yararlıymış onu anladım

1.700 gr verdim. Eti de sabah kuşbaşı doğrayıp düdüklü tencerede baharatla pişirdim, acelem olmasa ızgara yapacaktım. Haşlama kavurma arası birşey oldu.
Tuz koyuyorum ben açıkcası ama az. Yoksa kesinlikle yiyemem. Ama dediğin gibi tuzsuz yağsız yemek çok etkiliyo

burcak_26 · 16 Eylül 2015

bukettgrl .!.:
1.700 gr verdim. Eti de sabah kuşbaşı doğrayıp düdüklü tencerede baharatla pişirdim, acelem olmasa ızgara yapacaktım. Haşlama kavurma arası birşey oldu.
Tuz koyuyorum ben açıkcası ama az. Yoksa kesinlikle yiyemem. Ama dediğin gibi tuzsuz yağsız yemek çok etkiliyo

ayy çok güzel vermişssiniz yaa inşallah ben de veririmm :)
60 olmak istiyorum biran önceee
spor yapıyor musunuz ?

bukettgrl · 16 Eylül 2015

inşallah verirsin:)
Spor yapamıyorum halsizlikten,ama akşam az da olsa yürüyüş yapıyorum.

burcak_26 · 16 Eylül 2015

simdi 1 domates yedim
ve bağırsaklarımı çalıştırması için bi kaç kuru kayısı
ve yeşilçay

bugün öğün olarak değil de acıktıkça salatalık domates falan yiyorum.. hadi bakalım :)

bukettgrl · 17 Eylül 2015

Günaydın bugün diyette dördüncü günüm. Dün et günüydü kaçamak da yapmadım ama 500 gr verebilmişim. Daha fazla vermeyi bekliyodum açıkcası :)
Bugün sebze günüm kahvaltıyı közlenmiş patlıcan Biber mantar ve soğanla yaptım. Umarım bugün daha fazla veririm

burcak_26 · 17 Eylül 2015

bukettgrl .!.:
Günaydın bugün diyette dördüncü günüm. Dün et günüydü kaçamak da yapmadım ama 500 gr verebilmişim. Daha fazla vermeyi bekliyodum açıkcası :)
Bugün sebze günüm kahvaltıyı közlenmiş patlıcan Biber mantar ve soğanla yaptım. Umarım bugün daha fazla veririm

tebrik ederim baya iyi veriyorsunuz bence :)

Beeen 2. Günun ardından 62.7 den 62 ye düşmüşüm .. yani 2 günde 700 gr vermisim. Bugün et günüm . Sabah bir kac catal yumurta yedim ama .
Şimdi de bitki cayimi içiyorum :)

bukettgrl · 17 Eylül 2015

burcak_26 .!.:
tebrik ederim baya iyi veriyorsunuz bence :)

Beeen 2. Günun ardından 62.7 den 62 ye düşmüşüm .. yani 2 günde 700 gr vermisim. Bugün et günüm . Sabah bir kac catal yumurta yedim ama .
Şimdi de bitki cayimi içiyorum :)

Vermen gereken kilo ne kadar fazlaysa o kadar çok veriyorsun sanırım. Eşimle başladık diyete, onun vermesi gereken birkaç kilosu var,aynı şeyleri yediğimiz halde o 1.500 gr verdi ben 2500. Siz de gayet iyi veriyorsunuz bence.
Et gününde Allah yardımcınız olsun ben çok zor geçirdim, sanırım bir daha et görmek istemicem :KK43:

burcak_26 · 17 Eylül 2015

şimdi tavuğumu haşlamaya koydum.
bol baharatlı onu yiycem saat 11 gibi.
4 gün sonunda bari 61 çıkayım diyorum :)

burcak_26 · 17 Eylül 2015

Et günüm cok iyi geciyor. Bu diyette ilk defa duyduğumu hissettim :) yarın meyve ile son günümü yapicam

burcak_26 · 17 Eylül 2015

Yaa tam hiç kacamaksiz devam ediyordum ki .. şekerim düştü Bayılacak gibi oldum hemen bir çikolata yedim. akşam ise çok az bir tavuk yedim bol baharatli.

Ama sanki bugün hiç veremedim gibi hissediyorum. Hatta o çikolatadan sonra almış bile olabilirim..

bukettgrl · 17 Eylül 2015

burcak_26 .!.:
Yaa tam hiç kacamaksiz devam ediyordum ki .. şekerim düştü Bayılacak gibi oldum hemen bir çikolata yedim. akşam ise çok az bir tavuk yedim bol baharatli.

Ama sanki bugün hiç veremedim gibi hissediyorum. Hatta o çikolatadan sonra almış bile olabilirim..

O baygınlık hissi bende diyet boyunca oldu,bulantı, baş ağrısı

İnşaallah çikolata gününü bozmaz da çektiğin sıkıntıya değer bir kilo verirsin

bukettgrl · 17 Eylül 2015

Ben de öğleden sonra fırında baharatlı patlıcan yapıp yedim ama ancak yarısını. Artık herşeyden midem bulanır oldu,o yüzden diyeti bugün bitirmeye karar verdim. Yarına en azından yarım kilo gitmiş olsa bari

burcak_26 · 17 Eylül 2015

Evet ben dw alistim artik bu bayginlik hissi bende epeydir oluyordu, ve disaridaydim bugun. Sekerli bir sey yemesem Allah korusun kotu seyler olabilirdi.

insallah canim ben yarin son gunumu yapip birakicam zaten :)

sende durumlar nasil kac kilo verdin

bukettgrl · 17 Eylül 2015

burcak_26 .!.:
Evet ben dw alistim artik bu bayginlik hissi bende epeydir oluyordu, ve disaridaydim bugun. Sekerli bir sey yemesem Allah korusun kotu seyler olabilirdi.

insallah canim ben yarin son gunumu yapip birakicam zaten :)

sende durumlar nasil kac kilo verdin

Yaa kendime inanamıyorum. Günlerdir Sabrettim hiç kaçamak yapmadım az önce bir dilim pasta yedim tüm emeklerim çöp oldu resmen

(
Hadi sen kötü olmuşsun öyle yemişsin çikolatayı bana ne oluyorsa,kendimi dövesim var

((

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular