- Konu Sahibi incilideniz
- #19.821
ben de başlamayı düşünüyorum :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.328
- 68.722
- 798
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.822
eveeet geçen hafta pazartesi 99.7 ile başladım cuma tartı gününde 96.6 ile bitirdim. yumurta günü yapamadım açıkçası.
cumartesi pazarda ailemle birlikteydim. baya unlu gıda tükettim. ve kilomu almadım. bu hafta tekrarlıyorum bu diyeti. sonuçları eklerim inşallah
cumartesi pazarda ailemle birlikteydim. baya unlu gıda tükettim. ve kilomu almadım. bu hafta tekrarlıyorum bu diyeti. sonuçları eklerim inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.328
- 68.722
- 798
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.823
ay umarım bu haftada güzel sonuç alırım
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.824
Yarın patates ile başlıyorum. Bu süreçte kendimi tutucam ve hiç tartılmiycam . 2-3 kilo versem yeter .. inşallah :)
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.825
165 boy 66 kilo ile başladım diyetin sonunda 62.800 oldum
Fark: 3.200
Kaçamak çok az Yaptım
Bilgilendirme yapmak istedim
Fark: 3.200
Kaçamak çok az Yaptım
Bilgilendirme yapmak istedim
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.826
bugün ilk günüm.
şimdi sabah 1 patates -tuzsuz , bol baharatlı - ve 1 bardak 5i bir yerde çayı
şimdi sabah 1 patates -tuzsuz , bol baharatlı - ve 1 bardak 5i bir yerde çayı
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.827
Metabolizma hizlandirici olarak ne içtin
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.828
öğle :
1 bardak limonlu yeşilçay
ve bol baharatlı tuzsuz 1 adet haşlanmış patates
1 bardak limonlu yeşilçay
ve bol baharatlı tuzsuz 1 adet haşlanmış patates
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.829
Sebze gününde ne yesem ki . Hangisi daha tok tutar ?
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.830
Aksam : 1 patates ve biraz çörek of ya dayanamadim kacamak yaptım 
Yarın tam gaz devam ama kacamaksiz .. bakalım 4 günün sonunda kaç cikicam ( ben haftasonuna kadar yani 4 gün yapmayı düşünüyorum )
Yarın tam gaz devam ama kacamaksiz .. bakalım 4 günün sonunda kaç cikicam ( ben haftasonuna kadar yani 4 gün yapmayı düşünüyorum )
- 2 Haziran 2012
- 414
- 20
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.831
Merhaba dün ben de başladım diyete. Boyum 1.62 kilom 67.9 du, bugün 66.8 İ gördüm tartıda. Umarım bu hızda devam ederim :)
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.832
supersiniz tam gaz devaam. Ya birbirimize destek olalım ve sonuçları hep yazalım. Motive oluruz böyleliklee :)
- 2 Haziran 2012
- 414
- 20
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.833
Teşekkür ederim:) Evet bence de yazalım destek insanı gaza getiriyor
- 2 Haziran 2012
- 414
- 20
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.834
Bugün meyve günü yaptım. Sabah Karpuz elma armut şeftali ve incir yedim. Gün içinde de azar azar hepsinden yemeye devam ettim. Şekerli şeyleri pek sevmediğim için epey zor oldu ama bitti sayılır Bakalım yarına ne olacak
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.835
siz sıraya göre yapmıyorsunuz sanırım meyve gününü öne mi aldınız :?
- 2 Haziran 2012
- 414
- 20
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.836
Evet ben kendime göre ayarlıyorum. Dün patates bugün meyve yarın et perşembe sebze cuma yumurta günü olarak düşündüm. Ama yumurtadan biraz şüpheliyim pek sevmiyorum da. Siz nasıl yapacaksınız?
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.837
ben sıraya göre yapıcam ama yumurta yiyemem o yüzden 4 gün yapıcam. 2 kilo versem mükemmel olacak benim için
- 2 Haziran 2012
- 414
- 20
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.838
Kaçamak yapmadıktan sonra çok rahat verirsin 2 kiloyu. Ama sonra kilomuzu koruyabiliyormuyuz meraktayım açıkcası :)
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.839
kaçamak ilk gün yaptım ama bundan sonra yapmıycam.
koruruz inşallah :)
bugün 2. günüm
sabah ılık limonlu su
bugün sebze günü olduğu için çiğ sebze yemeyi düşünüyorum.
1 salatalık ,1 domates , 2 küçük biber , 2 dal roka
şimdi de 5i bir yerde çayı
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.840
Geçen hafta yediklerime dikkat ederek 67.8 kg den 65.4 kg ye düştüm
Ben de dün 1 patatesle güne başldım tüm gün dışarıdakalcağımı hesaba katmamışım bi tane altinbaşak bisküvi aldim yarısını da öğlen yedim ama akşam normal yemek yedim biraz fazla geldi. akşam akşam keşke yapmasaydım ama geçen haftada dikkatliydim akşam ödülü yapmış oldum
o nedenle bugunn tekrar bastan patatesle basladim su an patatesimi yiyorum ve ben haslnmis patates hic sevmem dogrusu
Boyum 173 başlangıç kilom: 65.6 :)
Ben de dün 1 patatesle güne başldım tüm gün dışarıdakalcağımı hesaba katmamışım bi tane altinbaşak bisküvi aldim yarısını da öğlen yedim ama akşam normal yemek yedim biraz fazla geldi. akşam akşam keşke yapmasaydım ama geçen haftada dikkatliydim akşam ödülü yapmış oldum
o nedenle bugunn tekrar bastan patatesle basladim su an patatesimi yiyorum ve ben haslnmis patates hic sevmem dogrusu
Boyum 173 başlangıç kilom: 65.6 :)
