yrn patates gn 
baslangıc kilomu yazarım 
ispanyol sen bi yazsan baslangıc ve simdi farkı 
bana ufuk olur 
kızlaarrr ben maalesef haftaya ertelemek zorunda kaldım.. çok şükür regl oldum sonunda 5 gün gecikmeli de olsa..sorrryy gec kaldım
tmm iyi bi günlük sonuç. .. ben vaz geç mi cem ... bakalım artik
sen devam et kuzum.. ben de haftaya yapmayı düşünüyorum bakalımEtkiler etkilemez mi
merhaba canım ben de geçen hafta regl olduğumdan yarım bırakmıtım. bu hafta tekrar yapıcam..
Evet yapalim.bende bugun regl oldum.ama bu donemde daha guzel kilo veriyorum.hem kilo hem odem gidince bayaa düşmüş gorunuyorum tartida iyi oluyo.bende patatesle basliycam. Elma dilim firinlamayi dusunuyorum.üşenirsem haşlarım.sen napcan
ben buharda haşlamayı düşünüyorum.. belki akşama da fırırnlarım..
Ok.tartilip yazcam.bide sık sık girmeye çalış.burdan takip edelim birbirimizi.
günaydın canım.. kilolarımız da yakınmış boyun kaç..ben 81.4 le başladım diyete 70.8 geldim bu sabah.. oysaki cuma 69.5 tum..2 kilo bile versem bu diyetle göbek atarım valla..
aaaa daha ilk saatten caymak olur mu ...biraz dene bence..
Naptin canim ispanyol.ben yapamadim ne yalan söyleyeyim bugün boş günümdü işe gitmedim gün boyu evde olduğum için yapmak çok zor oldu yarın akşam dörde kadar yoğunum o yüzden rahat yaparım diye yarın başlamayı düşünüyorum senin nasıl geçti ilk günün
oyyy içimde patates ağacı çıkacak.. çok şükür bitti bugün.. azıcık minnacık kaçamaklar dışında çok iyi geçti...2 tane kiraz, 1 dilim elma, 2 ısırık peynirli ekmek , 1 kaşık da barbunya kaçamaklarım..bakalım yarın meyve günü yapıcam nasıl geçecek..
Yok hic abur cubur yok neredeyse.almiyorum bilerek.yoksa duramam.patateslerimde haslaniyo suan.yarin yanimada alcam.öglen yerim işteyken.hadi insallah kaçamaksız bir gün olsun
