- Konu Sahibi incilideniz
- #19.581
Naptiniz kızlar eşim baklava almıştı o yüzden bugün başlayamadım ama yarın başlıyorum inşallah var mı başlayacak olan yarın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2015
- 480
- 228
- 23
- 30
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.582
Ben bugün başladım
- 9 Mayıs 2015
- 91
- 50
- 88
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.583
arkadasınız yoksa ben size eslik edebilirim. bir cok seye basladım veremedim su simit içlerini ...pzt bana uyar.
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.584
ben de sizden tecrübe edinirim .. 1-2 gün farketmez zaten önemli olan birbirimize destek olmak..
harikaaaaa.. pazartesi patatesle başlıyoruz o haldeeeee..
ben 1 saat kadar da yürüyüş yapmayı planlıyorum
- 29 Nisan 2015
- 480
- 228
- 23
- 30
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.585
Malesef yarın başlıyorum :)
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.586
günaydınlar..
5te 5 diyetime bugün başlıyorum..
kilom 70.3 ..(aslında cuma 69.7 di ama regl öncesi ödem de var diye düşünüyorum)
ilk gün patates günü.. ben patatesleri elma dilimi şeklinde doğrayıp fırına attım üzerine de biraz kırmıız biber ve fesleğen serpiştirdim..
hergün kilo ve yediklerimi yazıcam ..
Tgcshnn
The Water
siz de hazır mısınız arkadaşlar ..
E evinkuzusu nasıl gitti canım senin
5te 5 diyetime bugün başlıyorum..
kilom 70.3 ..(aslında cuma 69.7 di ama regl öncesi ödem de var diye düşünüyorum)
ilk gün patates günü.. ben patatesleri elma dilimi şeklinde doğrayıp fırına attım üzerine de biraz kırmıız biber ve fesleğen serpiştirdim..
hergün kilo ve yediklerimi yazıcam ..
Tgcshnn
The Water
siz de hazır mısınız arkadaşlar ..E evinkuzusu nasıl gitti canım senin
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.587
Günaydın 62.8 ile ben de başlıyorum bugün yağ kas oranimi da yazdım
Önce ılık limonlu ve maydanoz suyumu içtim
Patateslerimi başladım karabiber pul Biber toz zencefil zerdecal ekledim beşi bi yerde Cayim ile yicem
bol eksilerimiz olsun
Önce ılık limonlu ve maydanoz suyumu içtim
Patateslerimi başladım karabiber pul Biber toz zencefil zerdecal ekledim beşi bi yerde Cayim ile yicem
bol eksilerimiz olsun
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.588
yağ kas oranını alman çok iyi olmuş ,, nerden gidiyor öğrenmiş oluruz..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.589
kızlaaaarrr nasıl gidiyor ...
ben acıktım galiba öğlen yemeğimi erken yiycemm
ben acıktım galiba öğlen yemeğimi erken yiycemm
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.590
Ben daha acikmadim ama halsizlik ve sinirlilik var üzerimde :) 1 Saat içinde ben de yerim toplamda kaç Patetes yicez
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.591
istediğiniz kadar diyor ilk sayfada.. ama ileriki sayfalarda okumuştum bir kilo pataesi 3 öğüne bölün diyordu
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 33
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.592
Sadece ikimiz başladık galiba destek olalım birbirimize spor yapmayı düşünüyor musun
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.593
en az 45 dk yürüyüş planladım.. bir de plank hareketi ve squata başlamak istiyorum bakalım..normalde oğlanı servise bindirince kızımla 1 saat yürüyorduk ama bu sabah kızım uyuduğu için çıkamadım.. şimdi de hava çok sıcak.. akşamüzeri çıkarız artık..
sen yapacak mısın
- 29 Nisan 2015
- 480
- 228
- 23
- 30
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.594
Ya bugün plansız bir şekilde bir hafta erkenn adet oldum adetken kilo verilir mi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.595
ben de olmayı bekliyorum.. ertelesem mi diye düşündüm önce sonra dedimki yap bu diyetiiiiii..
verilebilir ayrıca .. adet bitince ödem de çözülür.. benim korkum zaten insan adetken halsiz oluyor , daha da kötü olur muyum ..
- 29 Nisan 2015
- 480
- 228
- 23
- 30
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.596
Bugün doktra gitmiştim bebek tedavisi gördüğüm için sonuca göre yapayım diyeti dedim bu ay tedaviye ara verdi doktor ilaç felan kullanmama geri kalmadı o yüzden kafam rahat bir şekilde yarın kesin başlıyorum var mı benimle başlayan?
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.597
günaydınlar
ben dün patates günümü atlattım bugün sebze günümdeyim..
dünkü menüm
09:30 2 patates fırında yağsız, çay
14:00 2 tane fırın pattes
18:30 3 minik patates buharda haşlanmış, kola zero
20:00 1 dilim elma ve 1 minik gofret kaçamağım oldu..
su 3 lt
spor 30 dk yürüyüş
hala regl olamadım.. ona rağmen 700 gr vermişim
ben dün patates günümü atlattım bugün sebze günümdeyim..
dünkü menüm
09:30 2 patates fırında yağsız, çay
14:00 2 tane fırın pattes
18:30 3 minik patates buharda haşlanmış, kola zero
20:00 1 dilim elma ve 1 minik gofret kaçamağım oldu..
su 3 lt
spor 30 dk yürüyüş
hala regl olamadım.. ona rağmen 700 gr vermişim
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.598
ben dün başaldım canım patatesle.. beraber devam edebiliriz ..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.599
selam kızlar kimse yok benden başak herhalde..
bugün sebze günümdeyim
sabahtan soğan, yeşil fasulye ve domatesi düdüklüye koyup pişirdim.. azıcık tuz da attım..ama yağ yok..
domates, salatalık ve fasulye yiyorum şimdilik kaçamak yok
bugün sebze günümdeyim
sabahtan soğan, yeşil fasulye ve domatesi düdüklüye koyup pişirdim.. azıcık tuz da attım..ama yağ yok..
domates, salatalık ve fasulye yiyorum şimdilik kaçamak yok
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.600
Yarın et günü ile başlıycam birlikte devam edelimmi?
