5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ya sen?

ay benim evde hamur fln yapılmaz kızartma çok yapardım onuda bıraktım salata yapıyorum kahvaltıda bile yumurtayla. ama bizde kuruyemiş abur cubur veee en önemlisi çikolata çok yeriz. birde en önemlisi akşam yemeğinde hazır şeyler ve yanında bolca ekmek

evimmm .!.:

yok cnm 13 senelik evliyim 12 yaşında bir oğlum var

Genişletmek için tıkla...

ooo maşallah allah bağışlasın o zaman kilonuz çok çok iyi...
bende 5 aylık evliyim akşam çay aperatiflerim çok vam eşim de durmyr bende ama o spora gidiyr

zeyzey3428 .!.:

ooo maşallah allah bağışlasın o zaman kilonuz çok çok iyi...
bende 5 aylık evliyim akşam çay aperatiflerim çok vam eşim de durmyr bende ama o spora gidiyr

Genişletmek için tıkla...

ama çayın yanında bişiler yemek ne güzel oluyor dimi yaaa
şu kilo almakta olmasa dünyaları yerim valla

evimmm .!.:

ama çayın yanında bişiler yemek ne güzel oluyor dimi yaaa
şu kilo almakta olmasa dünyaları yerim valla

Genişletmek için tıkla...

ahh ahh nerdeee:)
valla şuan bile neler istiyrm aam sağlığım sebebiyle vermem lazım bir kaç kilo

Kizlarr bugun 4. Yani meyve gunum ve 3 gun sonunda verdigim kilo : 3. Kacamaklar yaptigim halde hergun bir kilo veriyorummm

emn29 .!.:

Kizlarr bugun 4. Yani meyve gunum ve 3 gun sonunda verdigim kilo : 3. Kacamaklar yaptigim halde hergun bir kilo veriyorummm

Genişletmek için tıkla...

Maşallah Nasıl geçiyor peki et günü ne yemiştin?

Haslanmis dana eti yedim uc ogunde :) ilk gun zor gecti ama sonraki gunler cok zorlanmadim simdilik gayet iyi gidiyor bakalim yunurta gunum nasil gececek :)

kızlar bende de aynı problem var hangi diyeti yaparsam yapayım diyet bittikten sonra kilo vermiş oluyorum ama sonra eski yeme alışkanlığıma geri dönüyorum bugnlük böyle olsun amaaan ölcem mi diyorum diğer günde aynısı yapa yapa eski kiloya dönüyorum kilo al ver al ver çatlaklar oluştu ve vücudum yumuşadı

evimmm .!.:

neler olmadıki akşam patates salatası yağlı soğanlı. 23 gibi tahin pekmez 2 dilim ekmek. 23,30 sosisli yumurta yarım dilim ekmek

bu sabah bir paketten 3 tane eksik kaymakklı bisküvi. bir paket çubuk kraker yarım dilim kepekli ekmek peynir. öğle 3 adet mercimekli köfte, 2 kaşık makarna

daha sayıyımmı

Genişletmek için tıkla...

Ahhh sen ne yapmışsın öyle kuzum. B u ne perhiz ne lahana turşusu zaten akşam 8 den sonra birşeyler yemek zayıfta olsan zararlı . Yapma kuzum etme kuzum ver şu kilonu ondan sonra hepsinden azar azar yersin. Ha gayret

Bu arada 3. günün sonunda sadece 200 gram gitmiş hiç kaçamak yapmadığım halde. Ben bu diyeti 5. güne tamamlayıp lahana çorbası diyetine başlayacağım bu resmen çin işkencesi vede hiç kaçamak yapmamama rağmen gram gram gidiyor. Lahana çorbasında ise ne kadar çorba içersen o kadar hızlı yağ yakıyor bu her iki diyeti de test ettim onayladım. Son 2 gün

ygmrk07 .!.:

kızlar bende de aynı problem var hangi diyeti yaparsam yapayım diyet bittikten sonra kilo vermiş oluyorum ama sonra eski yeme alışkanlığıma geri dönüyorum bugnlük böyle olsun amaaan ölcem mi diyorum diğer günde aynısı yapa yapa eski kiloya dönüyorum kilo al ver al ver çatlaklar oluştu ve vücudum yumuşadı

Genişletmek için tıkla...

tıpkısının aynısı bende de oluyor cnm her yerim yırtık oldu

Nihal-As .!.:

Bu arada 3. günün sonunda sadece 200 gram gitmiş hiç kaçamak yapmadığım halde. Ben bu diyeti 5. güne tamamlayıp lahana çorbası diyetine başlayacağım bu resmen çin işkencesi vede hiç kaçamak yapmamama rağmen gram gram gidiyor. Lahana çorbasında ise ne kadar çorba içersen o kadar hızlı yağ yakıyor bu her iki diyeti de test ettim onayladım. Son 2 gün

Genişletmek için tıkla...

İkinci diyet nasıl çorbadan başka bişey yok mu?

elbette var senin için listeyi gönderiyorum

Mucize Lahana Çorbası
Malzemeler
6 büyük soğan
4 ya da 5 tane domates
2 kırmızı veya yeşil biber
1 büyük lahana
1 demet maydanoz
2 adet kereviz 1 demet kadar da kereviz sapı
3 litre su
Hazırlanışı
Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.. Çorbanın hazırlanması 10 dakikanızı alır. Pişirmesi ise en az bir buçuk saat. İçine istediğiniz baharatı atabilirsiniz. Kekik, karabiber, pul biber vs.
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
1. gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Diyette değilseniz çorbayı içmeyin. Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.
Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.
GAZLI İÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için.Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.
YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ….GREYFURT ÇOK İYİ

Nihal-As .!.:

elbette var senin için listeyi gönderiyorum

Mucize Lahana Çorbası
Malzemeler
6 büyük soğan
4 ya da 5 tane domates
2 kırmızı veya yeşil biber
1 büyük lahana
1 demet maydanoz
2 adet kereviz 1 demet kadar da kereviz sapı
3 litre su
Hazırlanışı
Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.. Çorbanın hazırlanması 10 dakikanızı alır. Pişirmesi ise en az bir buçuk saat. İçine istediğiniz baharatı atabilirsiniz. Kekik, karabiber, pul biber vs.
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
1. gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
Diyette değilseniz çorbayı içmeyin. Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.
Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.
GAZLI İÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için.Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.
YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ….GREYFURT ÇOK İYİ

Genişletmek için tıkla...

denemek lazım de 4. gün 5 muzçok

zeyzey3428 .!.:

denemek lazım de 4. gün 5 muzçok

Genişletmek için tıkla...

ablam bu 5 muz 4 bardak süt 300 gram et en fazla yiyebileceğin sınır yani bundan fazla yenilmeyecek az olabilir ama fazlası yok ben sütümüde bimdeki pembe yarım yağlı olanını alıyorum bazılarına 5 muz az bile geliyor ben muzumu 3 öğüne bölüyorum hemde öyle çikita değil yerli alıyorum. Tercih sizin bence dene inan moralinde düzelir ayrıca kaç kilo vermen gerekiyor ona göre devam ettirirsin kolay gelsin

Nihal-As .!.:

ablam bu 5 muz 4 bardak süt 300 gram et en fazla yiyebileceğin sınır yani bundan fazla yenilmeyecek az olabilir ama fazlası yok ben sütümüde bimdeki pembe yarım yağlı olanını alıyorum bazılarına 5 muz az bile geliyor ben muzumu 3 öğüne bölüyorum hemde öyle çikita değil yerli alıyorum. Tercih sizin bence dene inan moralinde düzelir ayrıca kaç kilo vermen gerekiyor ona göre devam ettirirsin kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

ben 5 6 kilo vermem yeterli. Kalp sağlığımı korumam için. ama 5 tane yerlisi bile çok kabız eder insnı :)

P.tesi diyete başlıcak olan var mı?

zeyzey3428 .!.:

ben 5 6 kilo vermem yeterli. Kalp sağlığımı korumam için. ama 5 tane yerlisi bile çok kabız eder insnı :)

Genişletmek için tıkla...

Günaydın ben size 5 tane yiyin demedrim eğer yazımı dikkatli okursanız en fazla 5 muz ve ben tercihimi yerliden yana kullanıyorum , 5 tane muzu az bulanlar bile oluyor şeklinde yazmıştım. Kolay gelsin size

4.günün sonun -3 kg hiç fena değil sanırım
kaçaklarım dört günün sonunda
yagsız süt tozu ile yapılmış tatlandırıcı ile tatlandırılmış 3 bardak kahve
3 kaşık ev yogurdu 3 dilim kaşar ama bunlar
kaçamak sayılırmı acaba yogurdu ve kaşarı protein olan günde yemiştim kahveyide hergün birtane şeklinde bugunde yagsız süt yagsız kaşar peynir ev yogurdu ve 2 tane yumurta olarak yemeği düşünüyorum
bakalım 4 kg olucak mı finalde