5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

gulbahar_86 · 24 Kasım 2014

deniz-canan .!.:
evet kesinlikle ...ama sporsuz bu kadar verebilmişsen bu diyet süper :) bende 1 sene öncesine kadar çalışıyordum.işten cıktım ve sürekli evde oldugum için cok fazla kilo aldım ve psıkolojimi alt üst durumda ...bana yardımcı olurmusun ? çok yavaş kilo veren bir metobolizmam var ..çok yavaş kilo veriyorum..haftada 2 kilo versem buna bile razıyım..bana önerilerin varmı ? neler yapabilirim diyet dışında ...teşekkür ediyorum şimdiden

ben de işten evlendim işten ayrıldım çünkü başka bir şehire gelin geldim ve 1,5 yıl evdeydim. 20 kilo civarı aldım. zaten evlendiğimde de pek zayıf değildim 65 kiloydum. kilo almaya çok müsaitim. aslında hayatım boyunca sürekli diyet yaptım. ama hiç bu kadar kilolu olmamıştım. sana söyleyebilceğim en önemli şey bol bol su içmen diyet süresince, ben bunu pek beceremiyorum çok az su tüketiyorum.en azından 2-2,5 lt su tüket. yeşil çayın da faydası çok fazla 2-3 fincan içebilirsin günde. akşam geç vakitte yemek yeme. hatta yediden sonra hiçbirşey yeme :) ve son olarak protein ağırlıklı beslen bunun da faydası çok. Ben bunları yaparak kendi kendime çok kilolar verdim zamanında ama ne yazık ki bu beslenme şeklini yaşam biçimi haline getiremedim bir türlü. zaten önemli olan kilo verdikten sonra koruyabilmek. yardımcı olabilirsem ne mutlu bana..

sevdasinemalarda · 24 Kasım 2014

ygmrk07 .!.:
artık %100 çatlak tedavisi varmış yazın çalışıcağımda yaptırmayı düşünüyorum çok rahatsız edici

yaaa ben çalışıyorum ne kadar ve nasıl yapılıyor acaba?
teşekkürler bu arada

deniz-canan · 24 Kasım 2014

gulbahar_86 .!.:
ben de işten evlendim işten ayrıldım çünkü başka bir şehire gelin geldim ve 1,5 yıl evdeydim. 20 kilo civarı aldım. zaten evlendiğimde de pek zayıf değildim 65 kiloydum. kilo almaya çok müsaitim. aslında hayatım boyunca sürekli diyet yaptım. ama hiç bu kadar kilolu olmamıştım. sana söyleyebilceğim en önemli şey bol bol su içmen diyet süresince, ben bunu pek beceremiyorum çok az su tüketiyorum.en azından 2-2,5 lt su tüket. yeşil çayın da faydası çok fazla 2-3 fincan içebilirsin günde. akşam geç vakitte yemek yeme. hatta yediden sonra hiçbirşey yeme :) ve son olarak protein ağırlıklı beslen bunun da faydası çok. Ben bunları yaparak kendi kendime çok kilolar verdim zamanında ama ne yazık ki bu beslenme şeklini yaşam biçimi haline getiremedim bir türlü. zaten önemli olan kilo verdikten sonra koruyabilmek. yardımcı olabilirsem ne mutlu bana..

Haklısın belli bir saatten sonra yememk cok önemli ve su ..Bende aynen su hiç tüketmiyorum ve gec saatler yattıgım içinde her saat bişeyler yiyebiliyorum ..ve hayattımda hiç olmadıgım kilolara geldim

Verdigin bilgiler için çokk teşekkür ediyorum :) hoşçakal

sevdasinemalarda · 25 Kasım 2014

kızlar bugün patatesle bende başladım haftaya cumartesi düğün var inşallah bir beş altı kilo veririm iki haftada

zoey1616 · 25 Kasım 2014

bende bugün başladım bakalım inşallah işe yarar birde bu günlerin yerini değişsek olur mu mesela yarın sebze günü meyve yapsak olur mu ki ?

sevdasinemalarda · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
bende bugün başladım bakalım inşallah işe yarar birde bu günlerin yerini değişsek olur mu mesela yarın sebze günü meyve yapsak olur mu ki ?

bilmemki

ben hep sırasına göre yaptım. bu arada kilo boy kaç

benim boy 1,70 kilo 69,65

sevdasinemalarda · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
bende bugün başladım bakalım inşallah işe yarar birde bu günlerin yerini değişsek olur mu mesela yarın sebze günü meyve yapsak olur mu ki ?

birlikte yapalım birbirimize destek olalımmı ben bu saate kadar 2 adet patetes yedim

zoey1616 · 25 Kasım 2014

evimmm .!.:
bilmemki ben hep sırasına göre yaptım. bu arada kilo boy kaç

benim boy 1,70 kilo 69,65

1.64 boy 57.5 kiloyum canım

zoey1616 · 25 Kasım 2014

evimmm .!.:
birlikte yapalım birbirimize destek olalımmı ben bu saate kadar 2 adet patetes yedim

valla çok güzel olur birlikte destek lazım :) ben 3 tane yedim 1 tane daha yiycem normalde diyetteyim zaten birde bunu deneyeyim dedim regli dönemime denk geldi bırakmadım ondan çok yedim galiba ama :110:

zoey1616 · 25 Kasım 2014

evimmm .!.:
bilmemki ben hep sırasına göre yaptım. bu arada kilo boy kaç

benim boy 1,70 kilo 69,65

canım sen bununla kilo verdin mi hiç bu arada ben denedim ama bende seninle aynı kilodaydım nerdeyse bu kiloya 2 ayda indim 55 olmaya ugraştım ilk başta ama son zamanda zar zor veremiyorum gitmiyor son kilolar ondan bu diyeti deniyorum :)

sevdasinemalarda · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
canım sen bununla kilo verdin mi hiç bu arada ben denedim ama bende seninle aynı kilodaydım nerdeyse bu kiloya 2 ayda indim 55 olmaya ugraştım ilk başta ama son zamanda zar zor veremiyorum gitmiyor son kilolar ondan bu diyeti deniyorum :)

evet cnm daha önce bu diyetle 3,5 kilo verdim dikkat etmeyince bir haftada tatilde geri aldım

sen nasıl verdin bu kadar kiloyu

sevdasinemalarda · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
1.64 boy 57.5 kiloyum canım

aaah benim hayalimdeki kilodasın sen şu an :KK61:

zoey1616 · 25 Kasım 2014

evimmm .!.:
aaah benim hayalimdeki kilodasın sen şu an

canım sende boy da varmş bende o da yok ki :)valla canım 2 aydır sıkı diyetteyim yediklerime çok dikkat ettim bol bol su yeşil çay içtim tuzu şekeri yağı unu bıraktım 5 ten sonra ağzıma lokma sürmedim ve spor yaptım canım valla zorla verdim :)50 olmak istiyorum ama bakalım 55 de yeter 5 li rakamları gördüm sonunda kendimi bildim bileli şişman bır kızdım çünkü :)

Daydream- · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
bende bugün başladım bakalım inşallah işe yarar birde bu günlerin yerini değişsek olur mu mesela yarın sebze günü meyve yapsak olur mu ki ?

Zoey ben bu diyeti önceden yapmıştım günlerini değiştirebilirsin...sebze gününde patlıcan közleyip domates biber ne kadar sebze varsa doğramıştım..bol limon ve nar ekşisi koyabilirsin,tuz ve yağ olmayacak...bu diyette önemli olan sabah başladığınla günü tamamlamak...

zoey1616 · 25 Kasım 2014

pumpul .!.:
Zoey ben bu diyeti önceden yapmıştım günlerini değiştirebilirsin...sebze gününde patlıcan közleyip domates biber ne kadar sebze varsa doğramıştım..bol limon ve nar ekşisi koyabilirsin,tuz ve yağ olmayacak...bu diyette önemli olan sabah başladığınla günü tamamlamak...

çok teşekkür ederim sen kaç kilo vermiştin peki

Daydream- · 25 Kasım 2014

zoey1616 .!.:
çok teşekkür ederim sen kaç kilo vermiştin peki

Geçen sene sigarayı bıraktıktan sonra yapmıştım 3 kilo vermiştim ama geri aldım sonrasında dikkat etmek gerekiyor,varsa diyetin ona uyman gerekiyor akabinde...

zoey1616 · 25 Kasım 2014

pumpul .!.:
Geçen sene sigarayı bıraktıktan sonra yapmıştım 3 kilo vermiştim ama geri aldım sonrasında dikkat etmek gerekiyor,varsa diyetin ona uyman gerekiyor akabinde...

sigarayı bırakınca insan ister istemez alıyor valla bende bunu yaşayanlardanım :110:

benim normal kedni uyguladığım diyet var ama son kilolarım yapıştı üstüme bir gitmedi normalde şok diyet yapmadan 11 kilo verdim ama bu kalan 2.5 kiloyu bu şekilde verip sonra devam edicem artık kaldığım yerden :KK76:

belginuslu · 26 Kasım 2014

süpersiniz kızlar devam :)

Elifelif55 · 27 Kasım 2014

kesinlikle tavsiye ederim bu diyetle 5 günde 3 kilo vermiştim. tek tip olunca basit oluyor

zoey1616 · 27 Kasım 2014

Elifelif55 .!.:
kesinlikle tavsiye ederim bu diyetle 5 günde 3 kilo vermiştim. tek tip olunca basit oluyor

valla bugün 3. günüm 2. gün sonunda 1.200 kg verdim ama midem çok kötü normalde sürekli kabızlık çektim rejime başladığımdan bu yana ama bu diyeti yapmaya başladığım günden bu yana da midem tam tersi yönde anlamadım kaçamak yapmadım da hiç ?

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular