- 15 Kasım 2014
- 20
- 14
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.021
Ben yumurta tercih ediyorum. Yoğurt tok tutmaz gibi geliyor nedense. Yumurta epeyce tokluk hissi veriyor. Bu arada kolaylıklar dilerim :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
Ben yumurta tercih ediyorum. Yoğurt tok tutmaz gibi geliyor nedense. Yumurta epeyce tokluk hissi veriyor. Bu arada kolaylıklar dilerim :)
- 13 Ağustos 2014
- 224
- 158
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.022
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.023
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.024
hayır yok. ama ben sebze gününde rendelenmiş domatesi kaynatarak çorba yapmıştım yağsız tuzsuz
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.025
var been geçen sene 5 günde 3,5 kilo verdim
- 4 Eylül 2014
- 1.465
- 5.891
- 358
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.026
Bugün benim de 2.günüm dun biraz kaçamak oldu ama bugün iradeli davrancam
Tekrar yürüyüşe çıkıyorum şimdi
Ama ben kilomu bilmiyorum sorun olur mu acaba tartı yok bizde
Eczaneye gitmeye de çekiniyorum
Neyse kilo verince anlaşılır herhalde
Tekrar yürüyüşe çıkıyorum şimdi
Ama ben kilomu bilmiyorum sorun olur mu acaba tartı yok bizde
Eczaneye gitmeye de çekiniyorum
Neyse kilo verince anlaşılır herhalde
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.027
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.028
cnm güne ne ile başlıyorsan yatana kadar onunla devam mesela sebze gününde sabah hangi sebzeler tabağında ise onla tüm gün devam. meyvelerden ananas çok tok tutuyor. meyve gününde hiç aç kalmadım. et gününde tavuk göğsünü tırnak kadar doğardım yağsız tuzsuz teflon tavada kavurdum çayla fena olmadı
yumurta günü haşlama yedim. yalnız dikkat edilmezse gittiği hızla geliyor kilolar. ben bir haftada tatilde hepsini geri almıştım
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.029
Bende almaya meyilliyim çikolata vs çok yerim duramam hamur özellikle yani aslında dikkat edemem 63 üm hedefim 60 a inmek ama ben çalışıym ve tavuk sevmiyrm ne yapabilrm onu düşünüyorum.cnm güne ne ile başlıyorsan yatana kadar onunla devam mesela sebze gününde sabah hangi sebzeler tabağında ise onla tüm gün devam. meyvelerden ananas çok tok tutuyor. meyve gününde hiç aç kalmadım. et gününde tavuk göğsünü tırnak kadar doğardım yağsız tuzsuz teflon tavada kavurdum çayla fena olmadı
yumurta günü haşlama yedim. yalnız dikkat edilmezse gittiği hızla geliyor kilolar. ben bir haftada tatilde hepsini geri almıştım
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.030
cnm aynen bende çok yiyorum. ne bulursam. cnm çalışman önemlib değil evde yapıp getiriyorum ben. mesela patateslerimi dün evde haşladım bugün iş yerimde yedim. sebzemide yarın gelirken getiricem burda hazırlarım. tavuk yerine balık et te tüketebilirsin yada
bazı arkadaşlar yapmıştı. et gününde yoğurt yiyebilirsin. yada sebze yada meyve olabilir. merak etme aynı etkiyi gösteriyordu
- 14 Kasım 2014
- 174
- 89
- 33
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.031
Çok güzel demekki doğru yoldasınız. Bu arada arkadaşlar gerek bu diyet gerekse başka diyetler olsun kim ne kadar çok kilo verecekse o kadar zayıflıyor örneğin 10 kg ve üzeri vermesi gereken birisi bu diyetle haftalık 3,5 veriyor ise 10 kg veya aşağı kilo vermesi gerekenler 2 veya 2,5 kilo veriyor. Ben geçen hafta lahana çorbası diyeti ile 3 kilo gibi veredim ama bununla 2 bile zor. Çünki vermem gereken kilom 3 o yüzden moralinizi bozmayın vede bazı bünleyerde önce kilo verilmiyor sonra takır takır gidiyor ah o körolasıca yağlar ahhhh ahhh
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.032
Bende onu sorucaktım acaba aynı ürünü iki gün yapabilirmiyiz diye.
Ev yoğurtu yesem sorun olmz dimi ille yağsız mı olcak? Süt mesela light mı olucak
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.033
hayır cnm illa lıght olması gerekmez. ev yoğurdu süper olur doğal şeyler daha çok zayıflatıyor
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.034
Pastörize olmayan sütü sevmem ama o gün süt ve yumurta ile başlayıp öğlen akşam yoğurt yiyebiliyomuyuz.
kusura bakma çok soruyorum ama sabahöğle akşam yumurta bayar :)
- 13 Ağustos 2014
- 224
- 158
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.035
Diyette 2. günümü bitirdim, dayanamadım tartıldım.ne kilo vermişim ne almışım çok üzüldüm 
- 14 Kasım 2014
- 174
- 89
- 33
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.036
Evet 2. günün sonunda yani 3. günün başlangıcı olan kilom 56.600 yani 2 günde 900 gram et olarak beyaz kırmızı veya balık hiç farketmez yeterki ızgara yada haşlama olsun. 5. Günde ben yumurta ile yoğurt yiyeceğim pul biberli karabiberli kimyonlu çok güzel oluyor kolay gelsin
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.240
- 248
- 38
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.037
Ben et yerine yumurta yiyeceğim bugün. Besin değeri olarak ete en yakın yiyecek yumurta diye biliyorum. Gecen sene diyetisyenim et yiyemedigim zaman yerine 1 tane yumurta yememi söylemişti. İnşallah doğru yapıyorumdur :s
- 15 Kasım 2014
- 20
- 14
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.038
Herkese Günaydın,
Bugün 3. günümdeyim. Kendimi zor tutuyorum tartılmamak için. Ama kararlıyım Cumartesi sabahı tartılacağım :) Bugün tavuk yemeyi düşünüyorum. Tavuk göğsünü yağsız tavada baharatlı pişireceğim. İyi pişsin diye incelttim tavukları. Bugünü atlattık mı 2 gün kalıyor. Ha gayret diyorum herkese :)
Bugün 3. günümdeyim. Kendimi zor tutuyorum tartılmamak için. Ama kararlıyım Cumartesi sabahı tartılacağım :) Bugün tavuk yemeyi düşünüyorum. Tavuk göğsünü yağsız tavada baharatlı pişireceğim. İyi pişsin diye incelttim tavukları. Bugünü atlattık mı 2 gün kalıyor. Ha gayret diyorum herkese :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.039
hiç kaçamaksız ikinci günümdeyim sabah tartıldım -1,600gr gördüm ve çok sevindim bugunde etlerimi ve tavuklarımı yagsız tavada bol bahataratlı pişirdim şimdilik iyi gidiyor inşallah geri almayız kilolalarımızı....
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.040
yani iki günüm bitti üçüncü günümdeyim demek istedim :)
