- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.981
bende başlamak istiyorum ama bitürlü bitiremiyorum bir kez denemiştim 2 kilo zar zor verebildim ama denemek istiyorum ptesi başlayacak arkadaşlar el kaldırsın :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 34
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.982
canımmm bende 68 kiloyum geçen hafta 6 gün isveçle 71 den 67 ye indim 2 3 gün normal yeyince 68 oldum. yarın bende bununla başlıyorum. aynı kiodaymışız. eğer gerçekten dedikleri gibiyse 4 er kilo bile versek 2 haftada 60 oluruz. gel yarın beraber başlayalım.ay pazartesi ben de baslamayi dusunuyodum samimiyetiniz cok tatli, tam olarak ne yaptiniz ve goruntunuzde 1 haftada ne gibi degisiklikler oldu? Bacaklar falan noldu, 68im ben 58 60 arasina inmek istiyorumm
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 34
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.983
beeeeeeeeennnnnnnnnnnnn. yarın kararlılıkla başlıyorum patateslerimi hazırladım bakalım :)
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.984
QUOTE="umuttttt, post: 37821001, member: 524442"]canımmm bende 68 kiloyum geçen hafta 6 gün isveçle 71 den 67 ye indim 2 3 gün normal yeyince 68 oldum. yarın bende bununla başlıyorum. aynı kiodaymışız. eğer gerçekten dedikleri gibiyse 4 er kilo bile versek 2 haftada 60 oluruz. gel yarın beraber başlayalım.[/QUOTE]
Huhuuu yarin basliyo muyuz yani huhuuu benim de hazir pattizlerim bakalim beler olcakk :)) kilon agirlikli olarak nerde? Benim ust bacaklarda
Huhuuu yarin basliyo muyuz yani huhuuu benim de hazir pattizlerim bakalim beler olcakk :)) kilon agirlikli olarak nerde? Benim ust bacaklarda
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.985
4 kilo verince belli oldu mu oyle nerelerden verdin kiyafetlerde falan değişim oldu mu ay cok heycanliii :)
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 34
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.986
oldu canım bende montumdan anladım dmein okumuştum biride öyle yazmış:) montum geçen yıla göre daha sıkıydı ama şimdi daha rahat oluyor göbeğim var baya oda hafifledi. yani gitmedi tabi de ama daha az kötü görünüyor artık. ben yıllardır göbekliyim 62 yken de göbek vardı ona alışkınım bende pko var ve bebek sahibi olmamı zorlaştırıyor sanırım o yüzden vermek istiyorum adetlerim düzensiz ve bunu dzenlemenin tek yolu bir an önce ideal kiloya düşmek o da 62 ama ben 60 olak istiyorum Allah izin verirde bebek olursa zaten kilo alırım tekrar diye. geçen hafta kendime şaşaıracağm derecede uydum diyete. şimdide kararlıyım. ben haşlama patatesle başlamıştım daha önce ama malesef yiyemedim onu. o yüzden actifryda hiç yağsız yapıcam aynı hesaba geliyor zaten. bir arkadaş fırında yaptım yazmış fırında oluyorsa actifry da da olur diye yorumladım :) ama bu diyet şe yararsa ben 2 3 hafta uygularım bunu
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.987
evde 3 tane patates kalmıştı onları yarına hasladım bakalım pko luyum o yüzden cok vereceğimi sanmıyorum ne kadar verebilirsem kardır.okulda ne kadar uyarsam işte bakalım
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 34
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.988
öğretmen misin canım? bende öğretmenim beslenme hazırlamış oldum :) ben pko için ilaca başladım canım glucophage diye. o kadar doktora gittim kmse önermedi bu forumda duydum danıştım herkes hem pko için hem kaiteli yumurta için hemde kilo verme için çok faydalı dedi. 3 gündür içiyorum diyetle de çok iyi sonuçlar alacağıma inanıyorum inşallah.
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.989
evet cnm bende öğretmenim okulda uymak biraz zor olacak cok şükür ki 2.5 yasında kızım var kilo vermeyi daha cok adetlerim düzene girsin diye istiyorum ilacı bende druma soracağım
- 4 Eylül 2014
- 1.465
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.990
Allah izin verirse ben de yarın başlamayi düşünüyorum
Ama bi sorum var hanımlar
Takdir edersiniz ki bütün sayfaları tek tek okuyamadım
Baharat hariç herşey yasak ya hani baharattan kasıt ne acaba tuz serbest mi
Mesela yumurta patates et vs tuzsuz mu tüketilmeli?
Bir de diyeti yapıp sonuc alan arkadaşlar cevap verin lütfen
Yağ yakıyor mu bu diyet benim için çok önemli de
Ama bi sorum var hanımlar
Takdir edersiniz ki bütün sayfaları tek tek okuyamadım
Baharat hariç herşey yasak ya hani baharattan kasıt ne acaba tuz serbest mi
Mesela yumurta patates et vs tuzsuz mu tüketilmeli?
Bir de diyeti yapıp sonuc alan arkadaşlar cevap verin lütfen
Yağ yakıyor mu bu diyet benim için çok önemli de
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.991
Allah izin verirse ben de yarın başlamayi düşünüyorum
Ama bi sorum var hanımlar
Takdir edersiniz ki bütün sayfaları tek tek okuyamadım
Baharat hariç herşey yasak ya hani baharattan kasıt ne acaba tuz serbest mi
Mesela yumurta patates et vs tuzsuz mu tüketilmeli?
Bir de diyeti yapıp sonuc alan arkadaşlar cevap verin lütfen
Yağ yakıyor mu bu diyet benim için çok önemli de
Tuz disindaki baharatlar tatlim tuz kesinlikle yasak pul biber karabiber falan kullanman gerek.ben de bugun başladım az once basladim hatta :) 67 68 falanim suan tam bilmiyorum kilomu tartilma firsatim olmuyo cok, 5 gunun sonunda 3 4 kilo verirsem giydigim kiyafetten aanlarım ama hafifledigimi eridigimi vs ona gore tartilirim.basarili olursam eger 2.hafta da yapmayi dusunuyorum. 57 58i goriyim artik baska bisey istemiyorjm :)
Senin kilon kac, ne durumdasin?
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.992
Gunaydin kizlaar :)
Bugun ilk gunumm. 67 68 gibi birsey suanki kilom tartilma firsatim olmadi ama 5 gunun sonubda 3 4 kg vermis olursam cuma giyecegim kiyafeti giydigimde anlarim hafiflemis erimis oldugumu :)
2.hafta da devam ederim umarim basarili olursam.
Hayatimda ilk kez diyete baslicam diyip basladim o yuzden heycanliyim.
8de uyandim nisanlimi ise POSTALADIM
1 tane ortaboy patates hasladim, o sirada kullandigim bi zayiflama hapim vardi ise yarayan baya tok tutan ondan aldim 1 tane de, patatesimi soydum azicik tuz kullandim cunku bibeerin her turlusune alerjim var ama gercekten tatlandircak kadar tuz kullandim abartmadim 
12 civari falan acikicak olursam ki zannetmiyorum bi patates daha yerim, aksam da 7 gibi falan yerim 1 tane yeterli. Benim cunku acikma derdim hic olmuyor hem bunyesel hem debu zayiflama hapimdan dolayi baya tutuyor beni de, tatliya hayir diyemiyodum ona hayir demeyi ogreniyorum bu hafta
Umarim bu istikrarda giderim su salak ust bacaklarim bi nebze olsun ufalir
Bugun ilk gunumm. 67 68 gibi birsey suanki kilom tartilma firsatim olmadi ama 5 gunun sonubda 3 4 kg vermis olursam cuma giyecegim kiyafeti giydigimde anlarim hafiflemis erimis oldugumu :)
2.hafta da devam ederim umarim basarili olursam.
Hayatimda ilk kez diyete baslicam diyip basladim o yuzden heycanliyim.
8de uyandim nisanlimi ise POSTALADIM
1 tane ortaboy patates hasladim, o sirada kullandigim bi zayiflama hapim vardi ise yarayan baya tok tutan ondan aldim 1 tane de, patatesimi soydum azicik tuz kullandim cunku bibeerin her turlusune alerjim var ama gercekten tatlandircak kadar tuz kullandim abartmadim 12 civari falan acikicak olursam ki zannetmiyorum bi patates daha yerim, aksam da 7 gibi falan yerim 1 tane yeterli. Benim cunku acikma derdim hic olmuyor hem bunyesel hem debu zayiflama hapimdan dolayi baya tutuyor beni de, tatliya hayir diyemiyodum ona hayir demeyi ogreniyorum bu hafta
Umarim bu istikrarda giderim su salak ust bacaklarim bi nebze olsun ufalir
- 15 Kasım 2014
- 20
- 14
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.993
Günaydın herkese,
Bugün diyete tekrar başladım. Az önce patatesimi yedim kahvemi içtim. Şu an iyiyim :) Umarım bugün iyi geçer.. Başlayan herkese kolaylıklar dilerim..
Bugün diyete tekrar başladım. Az önce patatesimi yedim kahvemi içtim. Şu an iyiyim :) Umarım bugün iyi geçer.. Başlayan herkese kolaylıklar dilerim..
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.994
Ben de bugun basladimm patatesimi yedim umarim basarili oluruz, sizin kilonuz kac ben 67 68lerdeyim hedef 58 59 :)
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.995
bende bugün başlayanlardanım
kilom:73.7
ilk hedef 70.7
zor kilo verenlerdenim
henüz patateslerimi yemedim haslayıp okula getirdim benim diyetlerde tek sorunum baş ve mide ağrılarım ama bu sefer cok kararlıyım
herkese kolay gelsin
kilom:73.7
ilk hedef 70.7
zor kilo verenlerdenim
henüz patateslerimi yemedim haslayıp okula getirdim benim diyetlerde tek sorunum baş ve mide ağrılarım ama bu sefer cok kararlıyım
herkese kolay gelsin
- 15 Kasım 2014
- 20
- 14
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.996
Ben bu sabah 81 kg çıktım. Hedefim şimdilik 70 kg. Hedefi az tutuyorum gözüme çok görünmesin diye :) Tabi çok çok daha fazla vermem gerekiyor. Bebek düşünüyorum ve bu kiloyla hamile kalırsam işim çok zorlaşacak. Önce biraz normal kilolara dönmem lazım.. Başarılı olacağız inşallah :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.997
merhaba kızlaaarrr :) ben de bugün başladım bu diyete şu anda kilom 74.2. hafta sonunda umarım 70 olurum hedefim 60 :) 3 hafta sonunda ulaşabilirim inşallah hedefime :)
- 30 Ekim 2014
- 28
- 8
- 3
- 37
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.998
Ayy hadi insallah ya :)
Simdiye kadar sorun yok bende 9da yedigim 1 haslanmis patates ve yarim saat once ictigim limonlu yesil cayla duruyorum sekersiz bi sakiz attim agzima aksama kadar idare ederim zaten ac da degilim iyi gibi suan :)
- 15 Kasım 2014
- 20
- 14
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #18.999
Ben de şimdi 1 patates daha yedim. İyi sayılırım. Neyse ki çay kahve yasak değil, yoksa mahvolurdum :) zaten şekersiz içiyorum normalde de. Yapıcaz biz bu işi
- 13 Ağustos 2014
- 224
- 158
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #19.000
arkadaşlar 2.gün sebze gününde baharat dışında bişey ilave edilmiyor derken limon dahi mi koymayalım, salata limonsuz yenmez ya, limonun bi negatiflik yaratacağını sanmıyorum ama tecrübeli arkadaşlar yanıtlarsanız sevinirim, şimdiden teşekkürler
