- 23 Mart 2010
- 438
- 0
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.861
bende dün börek yedim kaydirigubbakcemile3 bisey olmaz bi parcadan bence
zaten diyete devam etcezya veririz inskaydirigubbakcemile5
bilmiyorumkismile kızlar yaaa ben bu gün biparca su böreği yedim cok canım istedi tatil günm dedim yedim ohaoldumsmile kilo olmaz inş pişman oldum yedikten sonra ama yedim bi kere mirmirmirmir
bende dün börek yedim kaydirigubbakcemile3 bisey olmaz bi parcadan bence
zaten diyete devam etcezya veririz inskaydirigubbakcemile5
kizlar kilo cizelgesi yapamiyorum,yardimci olurmusunuz bende istiombilmiyorumkismile
kilo verenleri tebrik ederim arkadaslar :hooray:
sena52 ve nuraksoy ekledim sizi listeye opuyorumnanaktan
nasıl mutlu ettin beni olumunekankayizsmile vicdanım rahatladı yerimseniben evet zaten yarın patates yicez sositososito
kzlar bu diyeti 1 ay yapmayı düşünüyorum. kmler yapar bnmle ..?bilmiyorumkismile
peki o zaman meyve de aynı tip
yumurta gününde ful yumurta yemek lasım
ama yumurta gününde süt yoğurt olur yazmışsınız en başta
meyve gününde çeşit çeşit meyva yediğini yazan arkadaşlar olmuş
bence bi yerlerde hata var
sabah hangi 4 çeşit sebzeyi yiyebilirsin ki?
tüm günde domates salatalıkla durulmaz
yani öğlen hiç yağsız taze fasulye yenemezmi?
şahsen ben tüm gün boyunca domates salatalıkla durmam
zamanında öle bilinçsizce yaptğm günler olmştu ve 2 şişe serum yemek zorunda kalmştım[/QU
canım örneğin ben sebze gününde sabah fırında domates ve biber közledim yedim.. okulda aralarda 1 havuç ve salatalık yedim , eve gelince salatalık yedim, akşam yemeği için yine domates ve biber közledim acıkınca yine salatalık yedim... meyve gününde hangi meyveleri seçtiysen öyle devam et ama muz gibi yüksek kalorili meyveleri tercih etme, et günümde ise ben tavuğu tecih ettim haşlamayı sabah ve öğeln yedin, akşamda fırına hiçbir şey eklemeden koydum ve yedim... yemek yapmaktan ziyede haşlayıp ya da fırınlyıp ye....
bilmiyorumkismile kızlar yaaa ben bu gün biparca su böreği yedim cok canım istedi tatil günm dedim yedim ohaoldumsmile kilo olmaz inş pişman oldum yedikten sonra ama yedim bi kere mirmirmirmir
bir şey sorucm bn hani demişsin ya 70 kilodan 43 kiloya düştüm diye bu ne kadar bi sürede oldu? bu diyeti ne kadar uyguladın?
bilmiyorumkismile kızlar yaaa ben bu gün biparca su böreği yedim cok canım istedi tatil günm dedim yedim ohaoldumsmile kilo olmaz inş pişman oldum yedikten sonra ama yedim bi kere mirmirmirmir
o kadar da kasma canım ya hatta tebrik ederim bi parçada durmayı başarmışsın kaydirigubbakcemile5
serbest günlerde de aşırı kasmaya gerek yok bence ben de makarna yedim puding yedim yarın yine patatesten devam ediyorum diyetime
zaten haftalar geçtikçe serbest günlerimiz de istesek de çok şey yiyemeyeceğiz çünkü midemiz küçülecek :lepi:
cnm cok gecmis olsun annene
olsun 3 kiloda gayet iyi kaydirigubbakcemile5 yanliz listede senin kilon 56 yaziyo bi ynalislik olmus heralde...
aaa neden öle yazıyo cnm yaa ama inşallah o kadar oalbilirim daha ne isterim ki vallah:hooray:
o kadar da kasma canım ya hatta tebrik ederim bi parçada durmayı başarmışsın kaydirigubbakcemile5
serbest günlerde de aşırı kasmaya gerek yok bence ben de makarna yedim puding yedim yarın yine patatesten devam ediyorum diyetime
zaten haftalar geçtikçe serbest günlerimiz de istesek de çok şey yiyemeyeceğiz çünkü midemiz küçülecek :lepi:
aaa neden öle yazıyo cnm yaa ama inşallah o kadar oalbilirim daha ne isterim ki vallah:hooray:
benm midem küçülmüyo bilmiyorumkismile