5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

fttn .!.:

Merhaba kızlar. Bende bugün başlamış bulunmaktayım. 1 orta boy patates yedim.Akşama kadar 4 orta boy yerim herhalde.

Genişletmek için tıkla...

potisare .!.:

mrb; benimde 2. günüm bugün..dün patatesi sanırım 4 yada 5 tane yemişimdir :)
bugünü ise meyve günü yaptım sırasını değiştirdim ama veremeyeceğim gibi geliyor..eşimde çok kızdı sağlığından olacaksn diye..bozsam mı??
yapanlar gerçekten etkili kilo vermiş mi...:44:

Genişletmek için tıkla...

Sınırsız ya neden sağlıksız olsun bilmiyorum. Ben sırayı değiştirmedim aynı uyguluyorum bugün et günü işte. Birazdan etide yerim ve günü kapatırım. yarın meyve günüm sabırsızlanıyorum. menümü hazırladım(erik,çilek,elma,kiraz) bunları yiyeceğim bütün gün. Yarın okul var malum Öğrencilerimle birlikte yerim artık

vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamıyor diye...
ama bozmadım ben,bugünü et günüm yaptım bu arada 2 günde 1 kilo gitti
sabah ton balığı yedim öğle ve akşam tavuk ton balığı karışık yiycem..
sanırım szde öğretmensiznz ben de öyle..yarın okula yumurtayı nasıl götüreceğim onu düşünüyorum..

fttn .!.:

Sınırsız ya neden sağlıksız olsun bilmiyorum. Ben sırayı değiştirmedim aynı uyguluyorum bugün et günü işte. Birazdan etide yerim ve günü kapatırım. yarın meyve günüm sabırsızlanıyorum. menümü hazırladım(erik,çilek,elma,kiraz) bunları yiyeceğim bütün gün. Yarın okul var malum Öğrencilerimle birlikte yerim artık

Genişletmek için tıkla...

potisare .!.:

vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamıyor diye...
ama bozmadım ben,bugünü et günüm yaptım bu arada 2 günde 1 kilo gitti
sabah ton balığı yedim öğle ve akşam tavuk ton balığı karışık yiycem..
sanırım szde öğretmensiznz ben de öyle..yarın okula yumurtayı nasıl götüreceğim onu düşünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

evet öğretmenim bende. benimde yarın sn günüm.yumurta günü yani :) mecbur götüreceğim artık yumurtayıda. ben zihin eng. öğretmeniyim. beslenme saatimiz var zaten ders olarak ALLAH tan. Öğrencieirmde getiriyorlar yumurta o yüzden sorun olmaz diye düşünüyorum ama bugün meyve günümdü ya çok fena zorlandım bozdum diyeti malesef baya bi yedim valla ne yalan söyleyeyim. açlıktan başım döndü. çünkü et gününde et yiyemedim fazla midemi bulandırdı yağsız tuzsuz.et gününden açtım yani zaten meyve ile doyamadım o yüzden de açlıktan öldüm resmen bende yedim ama yarın yumurta gününüde yapacağım artık. bırakmayayım diyorum.2 kg bile gitse şükür dicem artık ne yapalım

symnr34 .!.:

Kızlar ben de 80 kg yım bu ayın 24 ünde görümcemin düğünü var 5,6 kg vermeliyim bana diyet listesi önerebilirmşsşnz 20 yaşındayım 1.62 boyundaym yardımcı olursanız cok sevinirim cewaplarınızı bekliyorum. Şimdiden tesekkürler ☺️☺️

Genişletmek için tıkla...

fttn .!.:

tam 10 gün var önünde sana isveç diyetini öneririm. ben o diyetle 6 kg vermiştim. tam uymalısın ama. nete isveç diyeti diye yazarsan kk da yapanları da görebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

nihalia .!.:

Selamlar kızlar, ben de bu diyeti denemek ve yarın başlamak istiyorum. 163 boy ve 65 kiloyum, umarım işe yarar. Bunun yanı sıra biraz bisiklet, biraz mekik ve biraz twist ve pilates yapayım diyorum. Eşlik edecek bayanlar ?? (((


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

uzum86 .!.:

bende varım canımmm bende bugun başlıyorum aralık ayında doğum yaptım 73.3 kiloyum bugun sabah itibariyle 68 e falan insem çok süper olacak 69 u bile görsem havalara uçucam beraber yapıyomuyuz varmısın

Genişletmek için tıkla...

uzum86 .!.:

bende varım canımmm bende bugun başlıyorum aralık ayında doğum yaptım 73.3 kiloyum bugun sabah itibariyle 68 e falan insem çok süper olacak 69 u bile görsem havalara uçucam beraber yapıyomuyuz varmısın

Genişletmek için tıkla...