bende bugün başladım, kilom 74 hedef kilom , 65 hadi hayırlısı..
yalnız sebze günü beim anladığım sabahki sebzeler neyse onunla devam edilecek..
patlıcansa sabahta patlıcan yenecek.. bi daha okiim bari, anlamadım tam olarak..:18:
evet sanırım öyle canım ama nasıl olcak ki o sabah közlenmiş patlıcan mı yiycem:44:
Ben 73.800 kilo ile basladim. Ama iki hafta vucudumu hazirladim bu diyet icin. Hafif rejim yaptim. Fazla suyu atmaya çalıştım. kilolarin geri alinmasi biraz korkutuyo beni arkadaslar fakat yinede dikkat etmemiz lazim. Bol su iciyorum egzersiz yapiyorum. biraz olsun motivasyon arkadaslar. Mankenler nasil ayni kiloda kaliyolar. Surekli dengeli beslendikleri icin. Bizde ayni şekil devam edicez yapacak bisey yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet canım inşallah, benimde sürekli dikkat etmem gerekiyo. Yemeyide seviyorum
Kiloların geri alınma durumunda daha önceden yaptığım detoksta bir kısmını almıştım. Yani zaten her türlü durumda bir kısmı gitmiş olacak zaten.
Çoook merak ediyorum ne kadar vercez
Ben toplam bir tane patates yiyebildim. Birazdan ikinciyi yicem. Cok yiyemedim. patates gunun nasil gecti senin canim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şu ana kadar 2 lt suyumu içtim...gün bitmeden 3 lt'e tamamlayacağım...ek olarak bitki çaylarını içiyorum...sebze günü fikrinizi beğendim...patlıcan köz falan bende öyle yapacağım hatta içinde domates ,biber doğrayıp limon sıkıp patlıcan salatası gibi yapmayı düşünüyorum....
ben 4 patates flan yedim sanırım akşama da 3 tane daha var. Abarttım mı ki acaba:26:
Ama inceldiğini hissediyorum sanki:)
senin nasıl geçti?
aaa yakalandım
yoksa başlıyor musun sende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?