Ben 73.800 kilo ile basladim. Ama iki hafta vucudumu hazirladim bu diyet icin. Hafif rejim yaptim. Fazla suyu atmaya çalıştım. kilolarin geri alinmasi biraz korkutuyo beni arkadaslar fakat yinede dikkat etmemiz lazim. Bol su iciyorum egzersiz yapiyorum. biraz olsun motivasyon arkadaslar. Mankenler nasil ayni kiloda kaliyolar. Surekli dengeli beslendikleri icin. Bizde ayni şekil devam edicez yapacak bisey yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
..patlıcan köz falan bende öyle yapacağım hatta içinde domates ,biber doğrayıp limon sıkıp patlıcan salatası gibi yapmayı düşünüyorum....Evet canım inşallah, benimde sürekli dikkat etmem gerekiyo. Yemeyide seviyorum
Kiloların geri alınma durumunda daha önceden yaptığım detoksta bir kısmını almıştım. Yani zaten her türlü durumda bir kısmı gitmiş olacak zaten.
Çoook merak ediyorum ne kadar vercez
Şu ana kadar 2 lt suyumu içtim...gün bitmeden 3 lt'e tamamlayacağım...ek olarak bitki çaylarını içiyorum...sebze günü fikrinizi beğendim.
aaa yakalandım
yoksa başlıyor musun sende
bide patates de sbze sayilirmi ki, onu da eklesem
