- Konu Sahibi incilideniz
- #1.681
bu arada sudenaz listede 70 kilo olarak kayitliydin o yüzden gözümden kacmissin :kedi:
düzelttim simdi 71.7 yazdim:)
düzelttim simdi 71.7 yazdim:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.682
kızlar bana gülmesseniz bisey sorucam.:kedi:mafoldumben bir kac kisinin yanıtını aynı mesaja nasıl alıyorsunuz:kedi: ben tek tek alıntı yapabiliyorum.:kedi: aynı anda iki veya uc kısıden nasıl alıntı yapılıyo:kedi:
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.683
alıntı yap ın yanında cnm onu tıkla en sonkindende alıntı yap olur
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.684
MQyazanı tıkla kaç kişiyse en sonuncu kişide alıntı yap
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.685
canım ben bu diyete başlamadan çok fazla iştahımın açık olduğunu ve kendimi durduramadığımı anlatmıştım bu topicte ve 70ten 71.7ye çıkmıştım bu diyete pazartesi başladım ve her gün ne serbestse atıyorum patates çok fazla tükettim serbest olan şeyi kendi gününde çok tükettim spor hiç yapmadım çünkü öğretmenim çocuklar en iyi spor kaydirigubbakcemile3 aslında sonuca ben de çok şaşırdım 3-4 falan beklerken 5 vermişim bazı arkadaşlar pantolonlarının bol geldiğini söylemiş benimkisi düşüyor belimden kaydirigubbakcemile3
en büyük hayalim ise gardrobumu yenilemek o da olacak inş. o yolda ilerliyorum
a.s.aaahhhh gardorop yenilemek benim en büyük hayalim
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.686
amaaan sakın öyle yapma. en azından yogurt süt ve yesillik ekle...
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.687
başaracağız olumunekankayizsmile
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.688
DENEME tamam canım simdi oldu tesekkurler... bide ceviz, badem falan da ye.. hem süt olur hem de gücten düzmezsinopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.689
a.s.kesinlikle basaracagız.:lepi: kimbilir belki s beden bile olurum:jeyyar:
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.690
kızlar evet arkimle konuştuk oda yeni anne ben gibi beraber başlıyoz pazartesi baktık süt azalırsaki sanmıyom sütümüzü su tutuyo bol su içersek hiç azalmıyo bırakcaz zorlanırsak ama azimle mıççaz duvarı delcez deyim yerindeyse yaşasın zayıflık ver elini kilolarrr gidelim gerikaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.691
bugün et günüm
ve ben tavugu yaktım:)
ve ben tavugu yaktım:)
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.692
SÜPERBİ SONUC TEBRİK ETMEZ OLURMUYUZ kaydirigubbakcemile5 NASIL BASARDIN EK BİŞİLERMİ YAPTIN zemuszemus
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.693
a.s.canım karar senin ama bence karma yap bari yani 1.gün patatesle-sebze-ayran 2-gün et,ayran salata- 3.gün yumurta-peynir-yogurt yesillik gibi... 5 kg gitmesede 2-3 gidiyor. metobolizmaya görebilmiyorumkismile icim rahat etmedi öyle tek tip beslenmeyeeyvahedigeldismile bol su sütü artırır ama süt ne kadar kaliteli olur ki
lmaz:- Konu Sahibi incilideniz
- #1.695
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.696
a.s.canım karar senin ama bence karma yap bari yani 1.gün patatesle-sebze-ayran 2-gün et,ayran salata- 3.gün yumurta-peynir-yogurt yesillik gibi... 5 kg gitmesede 2-3 gidiyor. metobolizmaya görebilmiyorumkismile icim rahat etmedi öyle tek tip beslenmeyeeyvahedigeldismile bol su sütü artırır ama süt ne kadar kaliteli olur ki
tmm cnm bnm öyle yaparım tabikideee kıızımın sütünün vitaminini engellemem ben zatne duramam bişiler atmadan agzxıma bakalım karışık nekadar kilo vercezopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.697
teşekkür ederim canım benim olumunekankayizsmile
bundan sonraki haftalar üçer üçer versem bile olur 8 kg fazlam kaldı ya gidecek ya gidecek daha fazla misafir etmek istemiyorum
a.s.sudenazım su bakliyat işi pek kafama yatmıyor. hem etle icerdikleri protein falan farklı hem de aynı etki olmaz gibime geliyorbilmiyorumkismile eger süt, yogurt, yumurta seni rahatsız etmiyorsa et günü de bunları kullanabilirsin.eyvahedigeldismile ya da et, yogurt, sut gibi et agırlıklı ortaya karısık..bilmiyorumkismile sanki böyle daha iyi olurbilmiyorumkismile
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.698
ek hiçbir şey yapmadım canım benim bünyeme iyi geldi sanırım bu diyet sadece et gününde zorlandım diğer günler güzeldi spor bile yapmadım içecek olarak ta çay , neskafe(şekersiz) kuşburnu,aklıma eserse yeşil çay falan içtim yiyeceklerimde baharat da kullandım benim özelliğim şu dikkat edersem hemencecik veriyorum inş. bu sefer geri almıycam çünkü daha önce denediğim yüzlerce diyette bırakınca midem küçülmemiş olduğu için hemen eski kiloma dönüyordum ama bu diyette midemin küçüldüğünü hissediyorum en önemlisi de bu :dance:
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.699
tamam incili ablacım süt yumurta ve yoğurdu çok seviyorum et gününde de onları yiyeyim yeterki bana tatsız tussuz et ye demeyin bayılırım akannehir
tamam bakliyattan vazgeçtim gitti :1rolleyes:
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.700
sude_naz20 tebrikler ya valla bnde okadar dkkat ettm harfi harfine ama 3.5 gtti yawww bilmiyorumkismile
