5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz


şu sürekli patates yenen diet mi vanım yoksa?onda daha beter olunur gibi geliyo bana,ben de simit dieti düşünüyorum ya bakalım hayırlısı
 

aynen canım banada zayıflayamazsın diyolar onlara inar bu diyet olmazsa başkasıyla hazirana 68 olucaaaaaaaaaaaaaaaaam yok başka çaresi iddaya bile girdim veremezsin diyenler le ama zafer benim olacak haydi kızlar canlanınnnn pes etmek yok.
 
hammer .!.:
şu sürekli patates yenen diet mi vanım yoksa?onda daha beter olunur gibi geliyo bana,ben de simit dieti düşünüyorum ya bakalım hayırlısı
Genişletmek için tıkla...

ilk üç gün sürekli patates yeniyo geisi ezberimde yok dediğin gibi hayırlısı ama mutlaka haziran sonu zayıflamam gerekiyo benmki gurur meselesi oldu dediklerine pişman olcaklar..:teytey:
 
ben bugün öyle düşündüm ama fikrim değişebilir de.Sinir harbi yaşıyorum,sürekli ağlıyorum.Kilonun insanın hayatını bu kadar zindan çevirmesi deli ediyor beni yaa.
 

zayıflayamazsın demelerini gectim erkek ark tobul sen veremezsn bosuna ac kalma dio babam sen 3 senedir diyettesn zaten dio ayyy kabus gibi iş yerindekiler kurabiyeleri börekler getiriyorlar işkence gibi benm dururmum ama zayıflıcammm zafer benm olacak hihoyyyt
 
hammer .!.:
ben bugün öyle düşündüm ama fikrim değişebilir de.Sinir harbi yaşıyorum,sürekli ağlıyorum.Kilonun insanın hayatını bu kadar zindan çevirmesi deli ediyor beni yaa.
Genişletmek için tıkla...

cnm neden agliyosun yaa :teselli:
madem dayanamiyosun ye biseyler yarin diyetine kaldigin yerden devam edersin
diyet yapmak kendimizi öldürmek demek degilya
 


aynen cnm banada öyle diyorlar 5 yıldır zayıflayamıyorum haklıhar aslında birazda ama çok hırslandım bu diyeti sonuna kadar götürcem nerde 50li rakamları görcem o zamana kadar allah yardım etsinde çabucak zayıflayalım inş.
ya bişey sorcam size çok önemli babam geldi yemeği ısıt çok acıktım dedi bende mecburen tadına baktım tadı tuzu yerindemi ısındımı diye (onla bile bayram ettim ya neysee) ya benim diyetim bozulmuşmudur sonuçta yağlı tuzlu bir sürü vitamini olan yiyeceklerden azıcık girdi karnıma bozayımmı diyeti devam edeyimmi 6. patatesimi yiyorumcokacimcoook
 
chatlaxx .!.:
haslanmis patatesmi yoksa akannehirakannehirakannehirakannehirakannehirakannehirakannehir
Genişletmek için tıkla...

a.s evet canım malesef haslama patates

1. gün
sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

2. GÜN

Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)

3. GÜN

Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

4. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

5. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 2 mandalina
Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

6. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 1 portakal
Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

7. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata
 
selam kızlar bende yeni geldim okuldan ... sebze günümdü bugün hiç zor geçmedi azcık biberlerim tatlı olsaydı hiç sorun olmazdı sabah sabah acı biber midemi yaktı ne bileym ben acı olduğunu(( ama kızartma seviyorsanız şiddetle tavsiye ederim tadı yağsız olduğu halde çok güzel domates ve biber aslında patateste yaparım böyl normalde üstünede sarımsaklı yoğurt mmmmmm mükemmel:))) ben 1 havuç 1 salatalık yedim şimdi 1 salatalık daha yiyeceğim:)))
 

ay ben bunu yapamam kesinlikle hemde en azından burada sınırsız yiyeceklerin orada 2 patates 2 madalina ki ben nefret ederim mandalinden
 
bende kısmetse pazar günü bırakıcam,2 güne kadar 1 kg daha verirsem sanırım 54 falan olurum,bundan sonra dikkatli takılıcam...
 
ben haftaya yapmayacağım bence böyle devam etmek çok sağlıklı olmaz ... az az yer bol spor yaparım öyle verebilirim herhalde:)))
 


aynen cnm banada öyle diyorlar 5 yıldır zayıflayamıyorum haklıhar aslında birazda ama çok hırslandım bu diyeti sonuna kadar götürcem nerde 50li rakamları görcem o zamana kadar allah yardım etsinde çabucak zayıflayalım inş.
ya bişey sorcam size çok önemli babam geldi yemeği ısıt çok acıktım dedi bende mecburen tadına baktım tadı tuzu yerindemi ısındımı diye (onla bile bayram ettim ya neysee) ya benim diyetim bozulmuşmudur sonuçta yağlı tuzlu bir sürü vitamini olan yiyeceklerden azıcık girdi karnıma bozayımmı diyeti devam edeyimmi 6. patatesimi yiyorumcokacimcoook
 
ben bugün tartıldım meraktan:))) 1 kg gitmiş... 80,5 değil 79,5 im artık... yuppppppiiiiiii
ay inşallah öyle devam ederim ya pek zannetmiyorum ama....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
10K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Yumurta Diyetiyle 10 günde 10 kg
Yorumlar
11
Görüntüleme
7K
KirazHanim
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…